川貝百合陳皮燉雪梨如何做簡單又美味

川貝百合陳皮燉雪梨這道美食非常的美味。陳皮中含有豐富的蛋白質，他其中的維生素C可以降低膽固醇，預防一些疾病，雪梨有抗衰老作用，含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質及維生素，能養陰潤肺，滋補肝腎。總之這道川貝百合陳皮燉雪梨非常的有營養。

主料

輔料

具體步驟

1.準備材料：川貝請藥店磨成末。陳皮，百合幹泡洗

2.百合、陳皮放入雪梨心內

3.冰糖放入梨心內

4.將川貝末放入雪梨心內

5.蓋上雪梨蓋子，用牙籤固定

6.放入燉盅

7.燉鍋定時，1.5小時即可。

8.叮咚--時間到。將梨取出，小心燙手。

9.成功。趁熱去下果肉。

10.戴上乾淨的塑料袋，裡面墊上廚房專用隔熱墊。這張是我最後刮乾淨的照片。

烹飪技巧

此湯清熱氣，預防燥熱，聲音沙啞，痰多黃稠，咳嗽，咽喉紅腫疼痛。