主料
牛肉糜 ：250輔料
啤酒 ：一聽具體步驟
1. 忘了說了，我還事先把用量以外的洋蔥切得很小很小的細末，小火炒軟，放涼。肉糜：兩種肉糜混合，加入適量麵包糠，牛奶，現磨黑胡椒，鹽~事先炒軟晾涼的洋蔥碎，混合均勻~肉丸鮮嫩祕訣：加小半勺小蘇打，用牛奶或者水調勻後加入（切記！要先和液體調勻後加入）
2. 材料集合（還有些忘了拍 囧rz) 胡蘿蔔和洋蔥切適量大小的塊，不建議切太小，不然做出來真的沒魂兒了- -！
3. 肉糜用勺子（當然如果你喜歡那用手摸肉時的手感的話，當然用手ヽ(o｀；不過記得洗手哦 哈哈 咳咳，言歸正傳。。）把肉糜做成適量大小，下鍋煎~（我就用炒過那事先洋蔥碎的鍋~不要洗flavor 不能丟，有木有？！所以儘可能用同樣的鍋具，）然後沒有再放油，小火煎~煎到肉糜兩面有鍋巴的時候（不用全熟~因為後面也會燉煮）盛起
4. 還是同一口鍋，少量橄欖油（用黃油最好，很香吶~不過，某人最近體重那什麼- -）下洋蔥塊翻炒
5. 加入百里香~（家裡種的那株百里香那個瘋長啊！用都用不完= =）香葉，八角
6. 洋蔥炒到透明時，下胡蘿蔔塊翻炒~小火哦
7. 加入兩勺番茄膏~
8. 加入拍碎的大蒜
9. 大蒜出香後倒入啤酒~大火燒開~也有助酒精於揮發~燒開後小火~
10. 加入高湯（不要加多了~看自己喜好~喜歡湯汁多的就可以多加~我我就加了200ml左右~喜歡濃濃的~）加入黑胡椒和鹽~大火燒開後轉小火燉煮
11. 居然忘了紅椒粉！！這步是在加入番茄膏前就應該加~不過現在補也還能挽救- -，因為紅椒粉要在加液體之前經過炒制它的香味才徹底出來~
12. 加蓋燉煮~直到胡蘿蔔開始變軟
13. 胡蘿蔔變軟後倒入肉丸~依然小火燉煮
14. 燉煮的同時,紅腰豆開罐瀝水然後用水反覆沖洗乾淨~
15. 用叉子壓碎至自己喜歡的程度
16. 燉煮大概10分鐘後加入壓碎的紅腰豆
17. 接著加入葡萄乾，一同燉煮~
18. 當水收幹到自己喜歡的程度後，到入青豆~（這是速凍青豆，不用煮太久~熱熱就行~）
19. 成啦！開始狼吞虎嚥！☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆
20. 吃的時候配上軟綿的土豆泥（￣ ー￣）不說啦！你懂的|(￣3￣)|
番茄膏！不要再問我番茄醬行不行啦(⌒-⌒;)行不通~這個不難買到，通常都是鐵罐頭裝的~
千里飄香谷
