主料
鮮鴨胸 :150輔料
黑胡椒粒 :適量具體步驟
1. 準備好材料,是我一貫作風!!
2. 用廚房用紙抹乾多餘水份後,新鮮鴨胸用粗鹽和現磨黑胡椒碎醃製15分鐘左右。
3. 平底鍋燒熱後倒入少許橄欖油
4. 先入帶皮的一面煎至金黃色,(約3分鐘左右)然後翻至另一面同樣煎2-3分鐘
5. 然後預熱烤箱,150度烤5分鐘,然後翻面再烤5分鐘左右,拿出來後靜止幾分鐘,趁這空檔,調製汁料,蕃茄沙司一湯匙,醬油、蠔油和蜂蜜各一勺,加少量水,倒至鍋裡燒至汁液濃稠。
6. 將煮好的汁液直接澆到鴨胸上,開吃!
1、我必須說,用現磨的黑胡椒粒真心要香很多。2、底油不需倒太多,因為鴨皮本身就含有油份,煎的時候就會出油。3、鴨胸出爐後不要急著吃,必須等靜止一會再吃,因為這時汁液會分佈吸收好。4、煮汁時加入少許黃油,會有增香效果。5、建議配點檸檬汁吃,因為這味道太搭了。