花生在日常生活中比較普遍,可以生吃,也可以煮熟,炒熟吃,還可以作為菜的配料,作為豆漿的配料,用法各種各樣。富含蛋白質,脂肪,維生素。薏仁經常和紅豆搭配,是去溼氣的常用食品。今天製作的花生黃豆薏仁豆漿有補益氣血、健脾養胃的功效,老少皆宜~
主料
花生 :0.2杯輔料
蜂蜜 :適量具體步驟
我是用豆漿機的涼杯量的,都是乾的。黃豆0.5杯。
薏仁0.2杯
花生0.2杯
都放入一個大的容器中,泡一夜
把泡好的豆子都放入豆漿機中,加入1000毫升的清水。
按照說明書操作豆漿機,選擇醇香豆漿。就靜靜的等待喝豆漿吧!
豆漿好咯!我放了之前自己做的桂花蜜,香香的!如果沒有可以放蜂蜜或者冰糖。如果是夏天,還可以放入冰箱冰鎮一會,口感更好哦!天氣涼了,趁熱喝最好!