主料
輔料
具體步驟
1. 甜豆分別從兩頭摘去老筋,洗淨;
2. 新鮮百合洗淨,在兩頭切一刀,分散成小片;
3. 枸杞洗淨待用;
4. 鍋燒熱,放少許橄欖油,待油燒熱,放入甜豆翻炒一分鐘;
5. 放入百合和枸杞翻炒2分鐘;
6. . 放入蠔油,炒勻即可。
烹飪技巧
1.甜豆的老筋要摘去,不然影響口感;2.百合炒至透明就可以了,太熟不僅影響口感,而且營養會流失。