“當下正是大六月天,天氣酷熱,綠豆大派用場,它能消暑解毒,結合大棗和荔枝,口感超讚,既能清熱解毒又不失營養。”
1、上鍋注入900克水和50克白糖,80克去皮綠豆一起煮開,時間大約7至8分鐘左右。不要煮太久。(去皮綠豆很快熟的)
2、荔枝去皮取肉,用刀切成小粒狀。
3、將紅棗洗淨和荔枝肉一起加入綠豆鍋裡,蓋緊煮開後,轉成小火再煮一小會離火。(如果想吃軟點的紅棗,可以同綠豆一起先煮)
4、成品出鍋。裝碗即可食用。