準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘甜品一直深受許多年輕女孩子的喜愛,但是如何在吃甜品的時候吃出健康則是一個困擾了很多人的問題。這一道椰汁燜三寶,用的是山藥,芋頭,紅蘿蔔三種健康新鮮同時又富有營養價值的食材,再配上清香濃郁的椰汁,十分好吃,同時也能吃出健康。
主料
山藥 :
20 紅蘿蔔 :
100 芋頭 :
100 輔料
紅棗 :
適量椰汁 :
適量 具體步驟
所有食材按個人喜好切塊或條狀,放鍋里加水,水勉強淹過食材。
大火燒開轉中小火煮,中途偶爾拌一拌防治糊底。
食材差不多熟透的時候,倒一罐椰汁進去,試一下甜底,可以加適量白糖攪拌均勻,繼續煮,直至所有食材全部熟透就可以出鍋。