準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
50分鐘排骨是人們日常餐桌上常見的食材之一,可以清燉,可以炒,可以燒烤油炸等等,還有豐富的鈣和膠原蛋白,還有骨髓,燉湯可以和很多食物搭配,可以和土豆,冬瓜,胡蘿蔔等很多,今天我們這道湯是和海帶燉湯。海帶,是一種生長在海里的海藻類植物,含有碘等豐富的礦物質元素,和排骨一起煲湯,湯油而不膩,還有排骨的肉香味,和海帶的鮮味,是日常煲湯的首選。
主料
海帶 :
100 排骨 :
500 輔料
生薑 :
適量 大蒜 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.排骨洗淨切小段,飛水
海帶沖洗一下
3.先放入排骨,生薑大蒜大火燉開再轉小火,燉上兩個小時
4.放入海帶,10分鐘左右即可