關於紅豆蓮藕薏米湯怎麼做好吃的知識

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）蓮藕（小半截）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮藕薏米湯的做法步驟1、紅豆、薏米提前浸泡2小時。2、蓮藕切小丁。3、紅豆薏米放入鍋中，大...

“自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衛生了許多，減少了汙染。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：適量薏米：適量紅豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.很簡單的甜湯，首先，將紅豆薏米蓮子統統洗乾淨，泡一兩個小時，然後處...

“到了秋季，清熱和祛溼同樣重要，這是把綠豆和紅豆這對好夥伴放在一起再合適不過了。”食材明細主料筒子骨（小半根）蓮藕（兩節）輔料紅豆（適量）綠豆（少量）鹽（少量）蜜棗（一個）鹹香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普...

““蓮藕”養生私房菜——蓮藕紅豆排骨湯，此湯補脾陽、固心陽、益氣補血。原汁原味，滋潤去燥。”食材明細主料蓮藕（一節）豬排骨（12塊）輔料紅豆（100g）紅花生米（100g）玉米粒（100g）蔥（少許）香菜（少許）調料...

食材明細主料蓮藕（2塊）龍骨（500g）薏米仁（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高階（難度）蓮藕薏米骨頭湯的做法步驟1、龍骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨2、蓮藕去皮洗淨切塊3、薏米仁洗淨備用4...

“自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衛生了許多，減少了汙染。而且，既免去了恐溢位的擔心，也少了在煤氣灶跟前守...

食材明細主料薏米（一小把）紅豆（一小把）蓮藕（一截）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米蓮藕湯的做法步驟1、紅豆薏米洗乾淨，泡2小時以上～蓮藕洗乾淨切成塊，可以泡水，也可以不泡...

“古詩有云，南國生紅豆。不過此紅豆非彼紅豆，那種紅豆看著可相思；這種紅豆吃了可減肥，適合肥胖型人群；紅豆和綠豆成分相似，在某些成分上還優勝於綠豆，所以經常吃紅豆對身體很有幫助。暑熱說到...

食材明細主料鮮蓮子（適量）薏仁（適量）紅豆（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子薏仁紅豆湯的做法步驟1、紅豆、薏仁提前一晚浸泡，紅棗浸泡半個小時清洗乾淨，鮮蓮子清洗備用...

“2013.10.20製作非常好喝的一道湯，既有肉又有菜還有雜糧，既好喝又營養，還非常好做。”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）薏米（適量）輔料老薑（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡...

“甜甜蜜蜜袪溼-薏米清熱袪溼，紅豆富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素，也是女生的好朋友，面板更好更紅潤。”食材明細主料紅豆（100克）薏米（50克）黑棗（6個）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）...

食材明細主料紅豆（150克）薏米（70克）輔料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆湯的做法步驟1、先將紅豆和薏米清洗乾淨後浸泡幾個小時，或是頭天晚上將薏米紅豆放冰箱冷藏浸泡。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米一大把：一大把蓮藕兩斤左右：兩斤排骨：適量輔料具體步驟1.燉湯之前，用溫水將薏米泡四小時左右2.燒開水，燙去龍骨血水3....

七孔藕。七孔藕大澱粉含量高，口感粉而糯，適合煲湯。蓮藕是荷花下的地下莖，可以作為食物食用。蓮藕的吃法有多種，既可以拌冷盤吃，也可以放在火鍋裡面涮著吃，還可以燉著吃。薏米又叫做薏仁米，苡...

食材明細主料蓮藕（一節）瘦肉（適量）紅豆（100g）輔料生薑（10g）陳皮（一片）配料鹽（5g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蓮藕紅豆湯的做法步驟1、鍋洗淨，將蓮藕洗淨之後切塊放入，我是帶皮的，不喜歡吃蓮...

“藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功等；熟用能益血、止瀉，還能健脾、開胃，與紅豆同煮有滋補強壯、健脾養胃等功效”食材明細主料紅小豆（100克）蓮藕（300克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小...

“用薏米搭配綠豆、蓮子，做了這道薏米蓮子綠豆湯，去火、健脾、養胃，是夏日消暑的一道良飲。”食材明細主料蓮子（50g）薏米（50g）綠豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子薏米...

“紅豆蓮藕牛肉湯適宜體質:氣虛,陽虛體質滋補食材:牛肉------中醫認為,牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強筋健骨,化痰熄風,止渴止涎的功效，適用於中氣下陷，氣短體虛，筋骨痠軟，貧血久病及面黃目眩...

“夏天空調房裡溼氣很重，那麼一週吃一兩次這個紅豆薏米湯，可以有益健康和除溼的效果，歡迎大家收藏起來，慢慢給家人做來吃。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）老冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味...

“脾虛溼困。據說，現代人多為溼邪所困，祛溼是個長期的活兒。喝過了健脾祛溼粥，又來喝健脾祛溼豆漿。把粥料原樣加進豆漿裡，稀里嘩啦一通攪，就成了健脾祛溼豆漿。”食材明細主料紅豆（15克）薏米...

“四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水溼不化所致的肥胖，需要補脾益氣，促進脾胃對水溼的運化。只有脾的運化功能好，才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾，促進...

“薏米紅棗湯是給我自己煲的，另外一杯紅豆花生是給娃爸備的。倆人的體質不同，晚上我就備好料約好時間，早上起來就可以喝了”食材明細主料薏米（20克）紅棗（4粒）輔料紅豆（20克）花生（20克）甜味（口味）燉（...

“快節奏的生活，有些時間不是你能左右的，但也不能因為沒有時間而降低生活質量，美好的生活需要自己去發現去創造。”食材明細主料紅豆（30g）薏米（50g）蓮子（10個）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量(或蜂蜜)）原味（...

“今天在這道甜品中還加了少許的薏仁米，薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿之功效，常吃薏米能減肥、預防心血管疾病、降血脂、促進新陳代謝、美白肌膚、預防和抵抗癌症等功效...