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發表於:2024-01-05
“寶寶輔食”食材明細主料鱈魚(適量)胡蘿蔔(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鱈魚胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、鱈魚用檸檬片醃製十分鐘去腥。3、胡...
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發表於:2020-06-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘深海鱈魚肉質鮮美,營養豐富,含有豐富的營養而且並沒有什麼脂肪,不用擔心發胖的問題。而胡蘿蔔更是含有豐富的維生素和胡...
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發表於:2024-01-07
“寶寶輔食篇-胡蘿蔔豬肝粥。豬肝補血,補鐵,胡蘿蔔有多種維生素,胡蘿蔔素,非常營養的一款輔食哦。”食材明細主料豬肝(1塊)胡蘿蔔(半個)白粥(適量)輔料薑絲(適量)鹽(少許)蔥花(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小...
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發表於:2020-07-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘“鱈魚胡蘿蔔燴飯”有很高的營養價值,其中鱈魚富含天然維生素A和蛋白質;優質的魚肉蛋白易消化,能增強體質;有助於鈣的吸...
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發表於:2024-01-05
“鱈魚有“餐桌上的營養師”美稱,富含蛋白質,DHN,維生素A、維生素D,營養價值極高。鮮蝦補鈣,再搭配上胡蘿蔔,不僅顏值高,營養也豐富,寶寶一定會喜歡上的。”食材明細主料鱈魚(100g)鮮蝦(30g(去殼後...
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發表於:2023-12-31
“寶寶愛吃,媽媽放心。”食材明細主料銀鱈魚(30g)白蘿蔔(80g)紅彩椒(20g)黃彩椒(20g)輔料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀鱈魚白蘿蔔糊的做法步驟1、準備食材。2、銀鱈魚去皮。3...
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發表於:2024-01-01
“最近放假在家,娃的吃飯問題就由我負責了。家裡的娃嘴特別挑,很多東西都是償鮮吃幾口。這次用鱈魚蒸了個糕做小零食。”食材明細主料鱈魚泥(60g)山藥(一小段)胡蘿蔔(一小段)雞蛋(1只)輔料鹽(少許...
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發表於:2023-12-27
“一道清淡的的家常粥,味道不錯,當早餐吃!”食材明細主料米飯(一碗)香腸(適量)青菜(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香腸胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔,香腸分別切丁,...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料大米(半碗)輔料胡蘿蔔(兩根)萵筍葉(4、5片)配料鹽(適量)雞精(適量)姜(適量)蔥(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔菜粥的做法步驟1、姜拍碎剁成細末,蔥切碎;胡蘿蔔切薄...
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發表於:2024-01-02
“天熱不想吃飯怎麼辦?那就來一碗冰冰涼涼的解暑神器(胡蘿蔔玉米粥)吧!可甜可鹹看個人愛好。”食材明細主料大米(1碗)輔料胡蘿蔔(2根)玉米(2根)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米粥的...
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發表於:2024-01-11
“豐富的蛋白質,還有胡蘿蔔素,是寶寶早上早餐的首選。提前一天把粥熬好,早上起來早點又豐盛,又簡單。”食材明細主料蔥(少許)鮑魚(八個)胡蘿蔔(一個)幹香菇(六個)香蔥(一根)大米(一小碗)姜(適量)蒜(適量)輔...
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發表於:2020-01-03
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:1:7比例水:1:7比例輔料鱈魚:1塊胡蘿蔔:1根具體步驟1.大米冷水泡後瀝乾水,倒入開水中,大火煮;2.鱈魚切小片備用;3.大火將...
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發表於:2024-01-01
“胡蘿蔔含有豐富的維生素,胡蘿蔔素,B族維生素等營養元素,可以保護視力,預防夜盲症。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)牛肉(50g)大米(1杯)輔料油(10g)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔牛肉粥的做...
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發表於:2024-02-28
“小的時候,家裡經常吃魚。媽媽燉的魚特別好吃一點都不腥,還在魚里加入一些蘿蔔,蘿蔔吸足了魚的味道,增加了不少香氣。也是魚肉不腥不膩了。蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好。平時不愛...
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發表於:2024-01-01
“有的刺很少非常適合寶寶來吃,但是有些人說鱈魚吃起來它的口感比較柴。但才是因為鱈魚它的脂肪含量比較低,所以吃起來會有點柴,但是我們可以把鱈魚做好了以後拆成血與水,然後混合到這個粥...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料瘦肉(適量)白蘿蔔(適量)硬米(適量)奶香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)瘦肉胡蘿蔔粥的做法步驟1、瘦肉洗乾淨切小塊,放絞肉機絞成泥不到十分鐘就打好了,一點都不費勁,太好用了。2、蘿...
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發表於:2023-12-30
“別人哪來的鮑魚,洗洗煮了。隨便做個鮑魚粥,鮮美又營養。”食材明細主料鮑魚(2個)米粥(400克)胡蘿蔔(80克)輔料圓白菜(50克)西蘭花葉子(小許)清水(50克)調料蔥姜(小許)食鹽(2克)生抽(5克)雞精(2克)鹹鮮(口味)...
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發表於:2024-01-02
“小白也能輕鬆學會”食材明細主料黃玉米碴(適量)白玉米碴(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)大米(適量)輔料糖(適量)其他(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米,黃白玉米同比重量...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘...
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發表於:2024-01-01
“營養好喝,早上喝粥,養胃暖身。”食材明細主料白粥(適量)胡蘿蔔(少許)輔料鹽(少許)油(少許)蘿蔔苗(1棵)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔粥的做法步驟1、備食材:胡蘿蔔渣渣(昨天榨汁留下的)...
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發表於:2019-10-25
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:適量鱈魚:適量蘆筍:適量輔料鹽:一點點核桃油:適量嬰兒醬油:適量具體步驟1.胡蘿蔔擦絲2.蘆筍過水切成小丁3.胡蘿蔔和...
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發表於:2023-12-27
“用美食記錄封城的日子。”食材明細主料皮蛋(適量)胡蘿蔔(適量)白菜(適量)筍葉(適量)蔥(適量)輔料糯米(適量)大米(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔皮蛋粥的...
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發表於:2024-01-07
“週末中午時候孩子喊著肚子餓了,我翻翻冰箱。竟然還有紅蘿蔔、雞蛋、還有一袋鱈魚,鍋裡還有一碗米飯。話說這鱈魚還是很營養的,是南極直達的去刺鱈魚條,直接用就可以了,給寶寶食用不用擔心...
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發表於:2021-03-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘鱈魚胡蘿蔔燴飯是寶寶們的美食,同時也是一款懶人美食,飯菜結合,大大節省了烹飪的時間。胡蘿蔔含有多種維生素,清淡可口,營...
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發表於:2024-01-28
食材明細主料粘米(適量)糯米(適量)糯小米(適量)胡蘿蔔(適量)肉末(適量)輔料木耳(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)黑豆(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔肉末粥的做法步驟1、將胡蘿蔔去皮、洗淨切...