關於減肥法的知識

所謂的“辟穀”就是不吃精細的主食，不吃米飯、麵條、饅頭等主食，這種減肥方法不是適合所有人群的，也不能跟風的盲目去減肥。需要專業的營養師幫助制定合理的食譜，還要考察身體素質，最主要的...

大家都聽說過西紅柿雞蛋湯嗎，西紅柿雞蛋湯是一個非常有營養的湯，還可以開胃，可以減肥，當然這也是一個最簡單的湯，每個家庭都會做。它是一個很大眾話的食物，但其營養價值卻不是那麼大眾。大家...

最近一直在關注減肥的資訊，從生酮減肥法到牛油果到西柚減肥法，可謂是五花八門，看得人眼花繚亂。那麼西柚減肥法到底有沒有作用呢？我十分好奇地買了西柚回來，黃橙橙的我沒忍住將它切片泡茶喝...

很多人都知道晚上喝牛奶可以減肥，但是很多人卻不知道到底什麼時候喝才能起到功效，小編在此告訴大家其實喝牛奶在睡覺前可以起到很大的減肥作用的，因為小編就經常喜歡睡前喝牛奶!但是需要...

經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘著人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步...

肥胖不僅影響體型美，還可給身體帶來了一些危害或併發多種疾病，對人體有很大的影響。相信每個人都希望自己擁有苗條勻稱的身材。今天就給大家介紹一種綠色健康的蔬菜，也給大家推薦一種健康...

大家愛吃芹菜嗎，知道水煮芹菜減肥法有哪些嗎，看看這篇文章是怎麼介紹芹菜這款美食的，芹菜的營養價值比較高，多吃芹菜可以很有效的調理自己的身體健康，喜歡減肥的人可以看看這篇文章，讓我們科...

火鍋、串串、麻辣燙、麥當勞、肯德基、小龍蝦，吃的時候爽爽爽，身上的肉啊漲漲漲，減肥的時候只想再躺躺。俗話說的好‘民以食為天’，無法拒絕美食的結果就是遲早可以撐起一片天。還在為肚子...

減肥是當代困擾著許多年輕人的問題。減肥食譜一日三餐，再加上適量的運動訓練，這是最健康有效的減肥方法了。那麼該如何減肥呢？減肥的時候該吃些什麼才更加的有效果過呢？接下來小編就帶領大...

每個女生看到美味佳餚，心裡就不由自主的計算著卡路里，不停的給自己較勁，心裡的惡魔無數次告訴自己：“你都多胖了，還吃？”今天，小編就告訴你一種又能吃到好吃的還能減肥的方法——西柚減肥法。...

提起減肥，顯然離不開吃和動，常言道管住嘴邁開腿，說吃呢，又離不開葷素的分類，很多減肥的人，其實都試過節食，或者只吃蔬菜水果減肥，這樣子的減肥，有什麼方法嗎？對於減肥是否真的有用呢？有什麼食用誤...

三月不減肥，五月徒傷悲。在這個春暖花開，萬物復甦的春季裡，減肥，成了很多女孩的心結！為了在夏天穿上美美的連衣裙，我們為我們身上的肉肉操碎了心！在不運動，不節食的前提條件下，燕麥片減肥法如同...

豆腐是一種非常美味的美食，它的營養價值是非常的高的，而且都服用含有非常豐富的營養物質，它吃起來是對人體非常有幫助的，其實豆腐還有減肥的功效，那麼就能問了豆腐飲食減肥法，我們就針對這個...

又到了一年的最熱的夏季，短褲小裙子都被各地的女孩子們穿上了身。減肥的時候，除了讓自己多動起來，跑跑步跳跳繩或者遊游泳等等都是很好的選擇。既然我們吃東西時可以讓自己吃胖，就同樣也可...

現在的女性朋友對於愛美真的是非常的重視，不能容忍自己的身材有一點發胖，減肥是女生中永遠離不開的一個討論的話題，其中在眾多的減肥方法之中，蜂蜜白醋減肥法很受歡迎，相信有不少的朋友也用...

大家都知道，綠茶含有豐富的兒茶素，是抗衰老最好的成分之一，許多的護膚品裡面就有用到這個成分。其次它含有豐富的維生素和微量元素，對於身體養分的補給有著積極的作用。尤其是現在天天面對...

我們都知道紅豆薏米水可以除溼，所以現在很多人感到倦怠無力、面板愛生溼疹又很難治療，就會喝一些或者吃一些紅豆來祛溼。其實肥胖也是體內溼氣重的一個表現，所以就有了紅豆粥減肥的說法，那...

西紅柿雞蛋是比較好吃的美食，大家知道西紅柿雞蛋湯減肥法嗎，看看文章對於西紅柿雞蛋湯的介紹就知道了，這款美食是我們比較愛吃的美食，多吃這款美食可以更好的調理我們的身體，大家可以多吃這...

產後減肥指的是孕婦在經過一長段的懷孕期後，因為身體各項機能改變，在生完小孩以後，需要及時調整的一個狀態。一般這個時間定在產後的一個半月以後進行，這段時間是產後身體恢復的最佳時期，我...

還在為久久無法減輕的體重而擔憂嗎？或許你是課業沉重卻又渴望擁有健康身體與標準身材的學生黨，或許你是穿梭在都市人流裡來去匆匆的白領，今天將為大家介紹一款集綠色與健康為一體的膳食減...

土豆是一種非常親民的食物，土豆含有豐富的澱粉含量以及人體所需要的蛋白質和維生素，曾一度是國外民眾的主食之一，而且它含有的大量的食物纖維對於促進排，便預防便祕有著非常好的效果。土豆...

減肥這個話題真的是永恆的，冬天又過去了，隱藏的肉肉也是時候出來見人了，不想讓肉肉見人，就得開始注意減肥啦。大家都知道咖啡是一種很好的減肥飲品，那麼今天就告訴大家，咖啡有利於減肥的原理...

肥胖已經越來越成為一個現代社會問題，無論是在中國還是在其他已開發國家地區，超重率都非常高。現在越來越多的美眉們不單單追求的是簡單的溫飽問題，更多的開始追求身材的美麗和纖細，因此就會...

面對一大堆的減肥方法，你是否還在不停的猶豫該去怎樣選擇呢?有人說，酸奶是一種天然的減肥食物，能夠有效的進行減肥，那麼事實真的如此嗎，喝酸奶減肥好嗎?有副作用嗎，會反彈嗎，這些都是未知數，接...

我們知道橄欖油可以用來炒菜烹飪，但是你知道橄欖油可以用來減肥嗎？橄欖油和一般市面上銷售的色拉油相比，不僅營養價值高，使用得當還能起到減肥的作用，所以它的價格也較貴一些。以下是正確使...