關於紫甘藍營養蔬菜餅的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘平時都會經常做煎餅來吃的啦，這次想要做一個營養滿分的蔬菜餅來吃，畢竟我們家的人都不怎麼喜歡吃蔬菜的，反而喜歡吃肉還...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘還在為每天早餐犯愁吃什麼嗎？還在為枯燥乏味的種類吐槽嗎？是時候該為無聊的生活來點“激情了”！這道五彩世界--紫甘藍營...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：適量雞蛋：適量胡蘿蔔：適量韭菜：適量牛奶：適量鹽：適量輔料具體步驟1.韭菜、胡蘿蔔擦成絲，雞蛋打散2.麵粉加牛奶、雞蛋液...

“紫甘藍荷葉薄餅，適合卷各類蔬菜肉類，不錯的早餐選擇。第一次看到荷葉薄餅就心動了，正好做紫甘藍燒賣，剩了麵糰，就試著做荷葉薄餅！不錯，剩下蒸了16張餅皮，放冰箱速凍，可以分三次用。”食材明細...

最近我們發現在一些江南小村鎮的家常菜中都已經發現了蔬菜沙拉的影子了，的確是西風東漸。甘藍菜是我們製作蔬菜沙拉的常用原料，平時我們也可以用它來炒菜，味道雖然並沒有那麼驚豔，但是甘藍...

食材明細主料麵粉（適量）豆渣（適量）輔料紫甘藍（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍豆渣餅的做法步驟1、紫甘藍切細絲，麵粉、豆渣備用。2、將紫甘藍加鹽醃15分鐘。（如果想快...

“看得我都不忍心動筷子了！”食材明細主料紫甘藍（110g）山藥（60g）麵粉（80g）輔料水（170ml）油（少許）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍捲餅的做法步驟1、紫甘藍焯熟，山藥去皮切塊2、將所有食材...

食材明細主料切面（適量）輔料紫甘藍（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）培根（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒麵的做法步驟1、原料如圖。2、香菇、紫甘藍、圓蔥、培根改...

“今來一款：紫甘藍雞蛋餅，快手早餐，美味又方便！”食材明細主料雞蛋（一個）紫甘藍（適量）麵粉（適量）水（適量）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍雞蛋餅的做法步驟1、...

食材明細主料紫甘藍（200g）雞蛋（4個）麵粉（100g）蒜（20g）蔥（20g）輔料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍煎蛋餅的做法步驟1、準備原材料紫甘藍、麵粉、蔥、蒜忘記拍雞蛋啦...

“紫色的餅，看著心情就很好。沒想到，用紫甘藍做出來的餅，會有一種奇異的香味。”食材明細主料紫甘藍（適量）麵粉（一碗）輔料糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫甘藍糖餅的做法步驟1、準...

“紫甘藍不僅可以用來拌冷盤，也可以做成素小餅，和麵粉混合均勻，煎至兩面金黃色即可。”食材明細主料黃米麵（30克）麵粉（40克）雞蛋（1個）紫甘藍（60克）胡蘿蔔（40克）輔料蔥（5克）鹽（適量）香油（適量）花椒粉（2克）食...

“生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。生菜味甘、性涼；具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。生菜還...

食材明細主料紫甘藍汁（140g）麵粉（250g）亞麻籽油（適量）輔料孜然粉（適量）蔥花（適量）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍蔥油餅的做法步驟1、準備材料:紫甘藍汁，麵粉2、紫甘藍汁分次放入麵粉中3...

紫甘藍是一種營養價值極高的蔬菜，富含礦物質和維生素。而今天我們要討論的問題是，紫甘藍是轉基因蔬菜嗎？不知道大家心中有沒有答案呢？不用擔心，讀完下面的這篇文章，相信你一定豁然開朗，小夥伴...

吃過紫甘藍嗎，知道紫甘藍的營養價值嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，紫甘藍對於人體的功效比較多，文章詳細的介紹了紫甘藍這款美食，讓我們對紫甘藍有了更深入的瞭解，喜歡吃紫甘藍的人可以多看...

“前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1：4的比例，也就是說我們吃一兩肉...

“很想給老婆做一道漂亮點的能夠誘惑她的主食，讓她一起床就眼前一亮。老婆這幾天比較累，再加上這幾天身上不舒服，胃口也不佳，所以我也要為老婆分擔一點。今天的早餐我做了，這可是我主動提出...

很多人都喜歡吃紫甘藍，不僅僅是因為它是一種綠色食物，而且它還非常的好吃呢。不過，大多數人不知道什麼是紫甘藍。其實，紫甘藍也是一道很好吃的食物。那麼，就有人問了，紫甘藍營養價值是什麼呢...

“我以為出來的顏色是淺紫色，沒想到是綠色。也許是因為用的紫甘藍外邊的葉子，本身顏色就偏綠？！還是因為滴了幾滴醋？”食材明細主料紫甘藍（2片葉子）麵粉（100克）木薯粉（30克）雞蛋（2個）輔料清水（50克）食...

“吃麵條剩了些面碼和肉醬，早餐也不想吃麵條，就試著做混合蔬菜餅，沒想到比單純的土豆絲餅要好吃，蔬菜的清香和爽脆的口感，著實有些驚喜呢😄”食材明細主料紫甘藍絲（適量）洋蔥絲（適量）黃瓜絲（適量...

“簡介：甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E...鉬以及纖維素，多以拌食生食炒食為主。黑木耳營養多多，更具有腸道清道夫之美譽，兩種食材搭配，常吃可起至排毒養生之功效。”食材明細主料紫甘藍（250...

“第一次在飯店裡吃這個蔬菜卷兒的時候，我和老公一起喜歡上了這個既爽口又清腸的小菜。這個蔬菜卷做法簡單、裡面的蔬菜可以任意變換成你喜歡的應季蔬菜。做好後，蘸黃豆醬或者辣椒醬，都很...

“這款果汁的味道有點澀，但是是一種非常健康的味道，若是習慣甜味的可能會不太喝的習慣這種味道呦，但是它可是減脂必備果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明細主料紫甘藍葉（若干）生...

“色澤豔麗，口感脆爽，非常的開胃，好吃零負擔，非常適合瘦身的朋友哦！”食材明細主料紫甘藍（適量）花生米（適量（熟的））黃瓜（半根）火腿（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍時...