關於家常砂鍋菜花怎麼做好吃的知識

“菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.準備階段——凍魚丸要用水泡一會兒去除外表的冰，蔬菜洗淨撕開，海帶切成菱形，土豆切厚片、魔芋菊花也要用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜：200油菜：200輔料鹽：適量金針菇：適量鵪鶉蛋：適量魚丸：適量綠豆芽：適量口菇：適量香菇：適量黑木耳：適量姜：適量幹辣椒：適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬肥腸：300輔料八角香葉：適量生抽：適量鹽：適量礦泉水：適量蒜：適量姜：適量蔥：適量料酒：適量具體步驟1.肥腸買來後用熱水燙一...

“話說這菜花是南北通吃的蔬菜，雖然冬天的菜花沒有夏季秋季的脆嫩，但也還成。今天我就用砂鍋來做一鍋素菜花。說是素菜花，只是沒放一片肉。但是我用一勺自家熬煉的豬油，也香著呢。豬油的做...

“這是一個家常口味，味道偏清淡，下次做江湖菜版幹鍋花菜”食材明細主料花菜（1顆）土豆（2個）輔料洋蔥（半個）黃蔥（半個）小蔥（1個）香菜（1個）姜（適量）蒜（適量）豆瓣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常砂鍋燉--砂鍋的種類多種多樣，可以做砂鍋燉肉，可以用砂鍋熬湯，我啊ui喜歡用砂鍋燉海鮮，各種海鮮在砂鍋裡經過小火慢燉...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘生菜窩蛋砂鍋粥，經典廣式粥品。在陶器誕生之前，人們不一定能想到他們的後代會吃出這麼多花樣，能夠在燒和烤之外找到另一...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料草魚：1條（兩斤以上)酸菜：150酸蘿蔔：小半個酸姜：1塊泡椒：3個輔料花椒顆粒：約20顆胡椒粉：1／2茶匙鹽：適量小蔥：3根料酒：1茶匙番薯...

“砂鍋羊肉的超級簡單做法，好吃、滋補、做法簡單易學，配料少、但是好吃營養又健康。”食材明細主料新鮮羊腿肉（250克）輔料白菜（適量）冬筍（適量）龍口粉絲（一小捆）配料幹蝦仁（少許）大棗（5個）食鹽（少許）洋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：400輔料豬油：適量海米：適量大蔥：適量乾紅辣椒：適量黃豆芽：適量鹽：適量大料：適量幹紫菜：適量麻辣燙料：適量具體步驟1....

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘介紹一道家常菜--砂鍋蘆筍，味道鹹鮮，製作方法簡單容易，以蘆筍為原材料搭配紅辣椒炒制而成，紅綠的搭配看起來色澤鮮豔，蘆筍...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘砂鍋白菜凍豆腐是一道特別簡單易學的菜餚，吃起來不僅營養豐富，而且還特別的美味可口。白菜的清香和豆腐的香味得到了完...

“大頭魚的肉質鮮嫩，骨頭也不會很多，骨頭很酥軟，砂鍋烹飪魚頭讓魚頭更易受熱均勻，砂鍋魚頭煲魚骨都酥軟。”食材明細主料大頭魚（1個）輔料紅椒（2個）紫洋蔥（半個）蔥（2顆）蒜苗（1顆）蒜頭（4個）芹菜（1個）薑絲（5g...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料粉條：150蘑菇：一朵金針菇：80姜：小塊蒜：四顆菠菜：一棵魚丸：380蔥：一棵蝦米：一把西蘭花：一塊紅棗：三顆枸杞：六顆輔料鹽：兩勺花生油：適...

“今天這道砂鍋菜花，做法極為簡單。有機菜花比那種圓乎乎的普通菜花口感上更為清脆，也更有嚼頭。從稻香村買來的松仁小肚，還剩下一塊，正好用來切片一同放進菜中，因此這菜花呀還真多了一絲的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：1000山藥：500胡蘿蔔：1根紫洋蔥：1個輔料小茴香：適量料酒：適量老抽：適量山楂片：適量桂皮：適量麻椒：適量生抽：適量蔥姜：適...

食材明細主料花椰菜（適量）輔料小尖椒（適量）小米辣（適量）香腸（適量）小蔥（適量）薑片（適量）蒜片（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜砂鍋煲的做法步驟1、...

“這幾天都沒回來，也沒法上網，累積了好幾天的的菜菜。今天整理了一下，發上來和各位親們分享。”食材明細主料豬大腸（一根）大白菜（四片）芋結（一盒）胡蘿蔔（半個）金針菇（一盒）輔料蔥姜（適量）幹辣椒（適量）香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料滷排骨：300g口蘑：150g青菜：100g茼蒿：100g粉絲：1小把輔料雞精：適量辣椒油：適量鹽：適量清水：適量滷湯：適量具體步驟1.煮好的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料酸菜：500凍豆腐：200五花肉：300寬粉：50輔料一品鮮：適量食鹽：5蔥：10大料：2粒姜：5蒜：5具體步驟1.酸菜洗乾淨2.五花肉涼水下鍋3...

“冬天就喜歡吃這些”食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）砂鍋花菜的做法步驟1、花菜處理好洗淨控水備用2、肥瘦的肉切片，肥點...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料細粉：適中豆皮：適量海帶絲：適量蘑菇：適量雞丁醬：適量輔料鹽：適量辣椒醬：適量具體步驟1.將主料和輔料一起放入砂鍋中。2.向砂...

“這道砂鍋菜也是順手取材做成的。豆腐泡是自己練習炸著玩的，培根也是上次做菜所剩下的，菜花雖然不是那種脆脆的有機菜花，但嫩嫩的口感也是讓人喜歡的。三者隨意搭配，也帶給“餐桌”增加了...

食材明細主料五花肉（100克）白菜（200克）凍豆腐（100克）杏鮑菇（一顆）輔料花椒（少許）大料（少許）花生油（2勺）蔥（少許）姜（少許）蠔油（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋五花肉燉菜的做法步...