關於三色菠菜湯的知識

食材明細主料小菠菜（1把）土雞蛋（1個）胡蘿蔔（1小塊）輔料鹽（1小匙）胡椒粉（適量）蔥花（少許）清水（1大碗）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色菠菜湯的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨，菠菜很嫩，根我也留著吃了...

“家裡還有幾小塊豆腐，一小根芹菜，順手做個三色健康肉丸湯吧。經孫同學同意，動手。。。”食材明細主料瘦肉（三兩）豆腐（一塊）芹菜（一兩）黑木耳（五朵）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥葉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖...

“胡蘿蔔有小人蔘之稱，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、B2等多種營養成分，能夠補肝明目、而維生素A對骨骼的生長髮育又有重要作用，有助於細胞增值與生長，促進嬰幼兒的生長都有重要作用。...

“三色湯圓，像雨花石吧，也似臺灣芋圓。心心各不同噢。白色：名叫白色戀人，皮-江米麵，心-可可粉+煉乳+白糖+澱粉黃色：名叫陽光蘿莉，皮-江米麵+南瓜，心-紅豆沙紫色：名叫紫霞仙子，皮-江米麵+紫薯，心-...

食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎...

食材明細主料西蘭花（1顆）輔料金針菇（一把）西紅柿（1個）大蒜（1個）小米辣（3個）生抽（2匙）鹽（1匙）雞精（1匙）燉肉粉（0.5匙）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色湯的做法步驟1、開水下入洗淨切好的西蘭花，焯2分...

“廚師機和麵比麵包機要快啊，今天用ACA的廚師機和了麵包麵糰，因用的菠菜汁和的面，而且菠菜汁我今天打的也不是特別細膩，所以和麵時間稍微長了一點點，加上我開始用的低速和麵，所以總共用了15...

“菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩，味美色鮮，省時省力又健康”食材明細主料菠...

“這個湯圓做了很久，因為當時拍照成品時可能相機設定出了問題，所有成品都糊了，就一直沒發。由於當時做的數量比較多，一部分速凍了起來，前幾天煮了一碗湯圓，才有了這完整的製作過程。”食材明...

“今年冬天的菠菜特別好，價格也便宜，一下買了一大捆，包餃子吃吧。霍霍搞得特別點吧。”食材明細主料菠菜（一捆）雞蛋（3個）玉米粒（適量）銀耳（適量）魚肉腸（1根）麵粉（半斤）水（適量）輔料蔥（少許）配料橄欖油（適量...

“客家人喜歡把豬肉、豬粉腸、豬肝稱為三及第。孩子今年趕上大學聯考，喝及第湯討個好彩頭，願所有大學聯考學子旗開得勝，金榜題名。”食材明細主料豬肉（230g）豬肝（150g）豬粉腸（100g）菠菜（200g）調料油（適量）鹽...

食材明細主料高筋粉（240克）低筋粉（60克）糖（54克）水（175毫升）酵母（6克）鹽（6克）奶粉（12克）全蛋（30克）黃油（30克）輔料黃油（45克）糖粉（40克）蛋黃（1個）奶粉（10克）低筋粉（70克）可可粉（1/2小勺）抹茶粉（1/2小勺）葡萄乾（適量）奶香（...

食材明細主料菠菜（350克）雞蛋（2個）粉絲（50克）海米（25克）輔料鹽（適量）油（適量）蒜末（適量）雞精（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三彩菠菜的做法步驟1、先準備好材料；2、海米提前用溫水浸泡至...

食材明細主料糯米粉（適量）南瓜汁（適量）桑椹膏（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色湯圓南瓜湯的做法步驟1、將糯米粉分別加清水搓一份白色的湯圓，再取煮熟的南瓜汁加糯米粉裡搓一份黃...

需要。菠菜中含有草酸，煮湯之前需要進行焯燙處理。焯燙菠菜時，將菠菜清洗乾淨，放在沸水中煮一分鐘左右即可。焯燙菠菜的時間不宜過久，以免影響菠菜的口感。焯燙後的菠菜，可以用於製作菠菜雞...

“這道三仁拌菠菜。三仁菠菜是松仁、榛仁、花生仁與菠菜搭配涼拌而成，非常適合夏季食用。從食材上看，這道菜的食材不但營養豐富，而且菠菜有著醒腦健腦的作用。三仁也都有著健腦補腦的作用...

“快到元宵節了，想自己做湯圓，外面賣的糖太高，吃得起來太膩了。正好在做米酒，想做酒釀湯圓，做點彩色吃著也有食慾。各顏色均取自天然食材的本身顏色，當然比買的吃著放心啦。”食材明細主料糯...

“梨有潤肺止咳驅痰的功效，李幹可以生津止渴，清肝除熱，蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃蠕動和幫助消化，減少身體毒素蓄積。這三種食材放在一起燉，效果更加顯著，起到止咳化痰和潤肺的作用。這...

“菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。古代阿拉伯人也稱它為“蔬菜之王”。它性涼，味甘辛，無毒；人腸、胃經，補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。菠菜營養豐富，富含胡蘿蔔...

食材明細主料三文魚（150克）魚籽（30克）輔料米飯（100克）菠菜（50克）西紅柿（50克）洋蔥（30克）蛋黃（適量）獼猴桃（適量）法香（適量）配料精鹽（8克）白糖（2克）奶油（25克）沙拉醬（25克）檸檬汁（20克）壽司醋（20克）生抽（適量）青芥（適量）鹹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250雞蛋：1個粉絲：1小把蒜：適量生薑：適量輔料油：少許鹽：少許麻油：少許醋：適量雞精：少許具體步驟1.雞蛋磕進碗裡，加少許鹽，打...

“三文魚加奶油乳酪是麵包圈三明治的經典，這次我是用自己烤制的三文魚肉製作的，新鮮的魚肉，加上番茄的酸味以及菠菜的青甜味，絕對是一種非常神奇的調味組合。”食材明細主料貝果麵包圈（2個）...

“菠菜柔嫩可口，營養豐富，是冬春兩季的適時蔬菜，特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好，可以去火，潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香，吃起來還有濃濃的肉香味道，有菜還有湯，而且做法簡單，非常...

“豌豆高鉀低鈉，對保護心血管有益。它的蛋白質含量豐富、質量好，還包括了人體所需的各種氨基酸。豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，而後者具有潤澤面板的用途。豌豆所含的止...

“秋天來了，菠菜是秋天的應季蔬菜，多吃菠菜好處多多。菠菜當作食療用於治病，由來已久。《本草綱目》上說，菠菜可以“通血脈，開胸膈，調中氣，止飲渴，解酒毒，調腸燥”。中醫認為，菠菜味甘冷滑，適用於...