關於什錦養生粥的做法的知識

“秋季來了，多喝點粥，對身好處多多，今天的粥加了藥材，更能起到強身健體的作用。”食材明細主料大米（40克）輔料蓮子（20克）杞子（15克）百合（15克）玉米（15克）芡實（50克）綠豆（15克）小蘇打（少量）原味（口味）煲（工藝）半...

“今天給大家推薦另一道營養養生香飯——什錦毛豆香飯。香飯材料豐富，做法簡便、快捷，還富含豐富的營養，是一道都市上班族不錯的佳選。自從上次發過兩篇關於一場豆的盛宴以來，最近比較忙，沒...

“香港人稱「軟絲」為「魷魚」；在此粥作法3中調味料必須在軟絲前加入，是因為軟絲容易熟，所以若在最後才調味，會煮得太老，影響口感。”食材明細主料軟絲（200g）海瓜子（50g）蝦仁（50g）帶子（30g）輔料薑絲...

現在整個城市都開始呈現老齡化時代，人們經濟收入提高的同時，繁忙的工作讓人無暇運動，保養自己，於是都處於一種亞健康的狀態，慢慢的開始有了保養的概念。那麼保養的概念就非常大了，我們可以通...

食材明細主料花生（適量）胡蘿蔔（1/3個）黃瓜（1/3勺）輔料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）香葉（2片）花椒（8個）八角（1個）雞精（適量）五香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）什錦花生米的做法步驟1、花生沖洗，泡一晚上，然後...

“早餐喝粥好，養胃又易於吸收，建議先喝粥再吃其他東西，避免蛋白質在空腹情況下直接轉化為熱量而不被吸收。今天給大家分享一個樣的冬日早餐粥——”食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（半根）黃瓜...

“這道養生米粥加了好多的雜糧，用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作，將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡...

“本選用的都是東北特色原料，舒蘭大米，東北特產粘玉米。此粥的有點在於方便快捷，營養健康。對於忙碌的上班一族來講，早上一邊做著別的，一邊就能做成的美味營養早餐。本人經常拿此粥作為夜宵...

“寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蔬菜粥吧…養眼又養胃..”食材明細主料大米（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）豌豆（適量）玉米片（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園什錦蔬菜...

“居家隔離，吃飯無味，又不想吃油膩的東西，又有什麼比一碗粥更令人感到愜意呢？學習做飯第二彈：隨便什錦粥所謂什錦，是指材料非常豐富，家裡有啥上啥！話不多說，開整～”食材明細主料隔夜米飯（2碗）輔料...

食材明細主料紅豆（適量）輔料蓮子（適量）小米（適量）紅棗（少許）枸杞（少許）大米（適量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（難度）養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係，洗兩遍放入鍋裡煮。3、慢慢...

“各種養生材料之功效：芝麻補益肝腎，滋養五臟，對早衰、脫髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用，常食能防止皺紋產生。紅棗（又叫大棗）增強人體免...

食材明細主料花蛤（半斤）瘦肉（四兩）雞腎（四副）皮蛋（兩顆）冬菇（8只）輔料香菜（三棵）配料醬油（一茶匙）鹽（適量）花生油（一湯匙）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花蛤什錦粥的做法步驟1、材料準備ing~2、趁電...

食材明細主料大米（200ml）輔料香菇（4－5個）西藍花（適量）玉米（半根）胡蘿蔔（1/3個）調料食鹽（兩勺）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦粥的做法步驟1、準備好所需食材。2、處理食材的時候，先在鍋內加入...

“早上有時候非常想喝一碗熱熱的粥，現熬時間又不允許，所以想出這種方法，效果還不錯，能夠滿足自己的口腹之慾，還可以解決剩飯的煩惱。在這個寒冷的冬天，喝一碗熱熱的粥再出門，真是再好不過了。...

“什錦蔬菜粥，清香美味，香甜可口，營養豐富！”食材明細主料小米（一把）小碴子（一把）輔料胡蘿蔔丁（適量）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）大棗（4個）南瓜丁（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜粥的做法...

“這個春天還依然有點涼，煲個湯給家人，骨頭肉含有豐富的蛋白、蓮藕可以潤燥，特適合春季保養吃，加上我又配合了一點西蘭花，可謂是全營養的一鍋湯，各種蔬菜和脆脆的連骨帶肉一塊吃，配合了我自制...

越來越快節奏的生活，讓很多人選擇了縮短吃飯的時間來進行工作。吃飯彷彿成了一件奢侈的事情，還有一些人下班回家不知道該做些什麼當做晚餐，就索性不做了。今天我們將教給您簡單好做的粥品...

“一年之計在於春，一天之計在於晨，早餐的重要性，不用我多說，這款粥，不僅含豐富的蛋白質，還加入了什錦菜，營養豐富，深受家人的喜歡，大家參考一下：”食材明細主料大米（150克）蟹黃（30克）輔料什錦菜（適量）...

“冬季正是吃山藥的季節，山藥用來熬湯，我更喜歡炒著吃呢，今天換個方式配上木耳和荷蘭豆做了一個蠔油的，味道不但鮮美可口而且營養豐富，這裡分享給朋友們這道素菜養生菜！山藥的功效：清熱，解毒。...

食材明細主料豬肝（2兩）瘦肉（2兩）鮮菇（8只）皮蛋（2只）山藥（4兩）輔料香菜（4棵）配料醬油（2茶匙）鹽（2茶匙）花生油（1茶匙）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）什錦粥的做法步驟1、材料：山藥約半斤、皮蛋2個、豬肝...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香濃養生什錦菌菇粥，用多種營養豐富，價格適中的菌類熬製新鮮大米粥，味道鮮香，色澤優美，外表誘人，無論在炎炎夏日或是寒冷冬...

“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他...

“這碗粥，來自捷賽智慧烹飪鍋，這個鍋不僅能炒菜、煲湯，還能燜飯、煮粥、煮麵條。只要按一下鍵，飯菜就自動做好了。不但煮的時候不用擔心溢鍋，而且還能預約時間，特別的方便。”食材明細主料大...

“好吃又好做！夏天快到了，大家快學幾種好吃又能補充維生素的粥來喝喝吧，既美容養顏還可以減肥，哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~”食材明細主料玉米粒罐頭（1/4罐）大米（1碗）牛肉（150克）輔料冷凍什錦蔬菜（50克...