關於素炒山芹的做法的知識

“老媽快遞給郵寄了兩大捆山芹菜，今天素炒一下！味道比普通芹菜更濃郁也更鮮美。山芹菜的營養是非常全面豐富的，其中山芹菜所含的胡蘿蔔素是西芹的三十八倍，維生素B2又是黃瓜、甘藍、大白菜...

“營養豐富，簡單易做，分分鐘就可以上桌的素炒西芹香菇，西芹可降血壓、鎮靜、健胃，蘑菇營養豐富、增進食慾，可提鮮，所以連雞精都沒加，非常健康快手的一道家常菜。”食材明細主料西芹（200g）蘑菇（10...

食材明細主料山芹菜（適量）豬肉（1塊）輔料蔥（適量）調料生抽（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山芹菜炒肉的做法步驟1、山芹菜洗淨。2、山芹菜切段，豬肉切片，...

食材明細主料芹菜（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒芹菜絲的做法步驟1、芹菜洗淨切絲，蔥切段。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香。3、放入芹菜翻炒。4、加少...

“芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。還能清熱解毒秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助...

“春節期間，大魚大肉吃的人感覺胖了很多，來口清淡的更下飯。”食材明細主料西芹（4節）輔料紅甜椒（1/2個）小蜜桔（2個）大蔥（1/3顆）調料白糖（少許）鹽（適量）花椒粉（1/3勺）雞精（少許）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）...

食材明細主料西芹（200g）鐵棍山藥（半截）輔料炒花生米（一小把）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）糖（少許）生粉（2匙）雞精（少許）清水（小半碗）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒山藥的做法步驟1、西芹清洗幹...

食材明細主料山芹（250g）輔料肉絲（150g）蒜片（適量）郫縣豆瓣醬（少量）味精（1匙）雞精（1匙）生粉（少量）水（適量）鹽（2匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山芹炒肉絲的做法步驟1、放入味精、鹽、水、生粉、雞蛋...

食材明細主料芹菜（1把）輔料黑木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）芹菜素炒的做法步驟1、食材：芹菜、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將芹菜去根清洗清洗，撈出。3、放在...

“芹菜是高纖維蔬菜，多吃，對健康特別好。”食材明細主料香芹（一小把）輔料胡蘿蔔（適量）香菜（適量）蔥花（適量）調料十三香（適量）味極鮮醬油（適量）油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒香芹的做法...

“芹芽，是由安徽省廬江縣白湖鎮金壩村農民吳成樹利用特殊的土壤氣候條件和生態優勢，在傳統蔬菜水芹的種植過程中改良品種，創新工藝，經多年努力培育而成的特色蔬菜，它潔白如玉，鮮嫩清香，營養豐...

“山珍的組合，舌尖的誘惑。”食材明細主料香菇（270g）輔料麻椒（1個）木耳（若干）胡蘿蔔（半個）微辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素炒山珍的做法步驟1、香菇除去黑色根部，對半切開，洗淨。2、燒開水，把...

食材明細主料淮山（適量）芹菜（適量）輔料生抽（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山炒芹菜的做法步驟1、淮山去皮切片浸水。2、芹菜切片。3、放入芹菜斷生。4、淮山放...

“山芹菜以其香味濃郁，口感脆爽，深得我們的喜歡，它與馬家溝芹菜不同，山芹菜比較適合於快火急炒。”食材明細主料山芹菜（500克）五花肉（50克）輔料植物油（適量）鹽（適量）醬油（一大勺）料酒（一小勺）其他（口味）...

“山藥味甘，性平；歸脾、肺、腎經；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。...

“芹菜是感光食物，建議白天不要吃芹菜，防黑，哈哈我喜歡炒軟了，拌飯吃，超級香”食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥姜水（適量）花椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）素...

“山芹膳食纖維很豐富，多吃對身體有益，蝦仁富含蛋白質，來個山芹炒蝦仁唄。”食材明細主料山芹（適量）蝦仁（一包）輔料花生油（適量）豆瓣醬（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...

食材明細主料芹菜（適量）腐竹（適量）輔料乾紅辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒芹菜腐竹的做法步驟1、芹菜洗淨切段,腐竹泡發後切段,蔥姜...

“春食野菜味道香。”食材明細主料野芹菜（適量）大蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒野芹菜的做法步驟1、野芹菜一把清洗乾淨。2、切成段。3、起鍋燒...

食材明細主料山藥（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒芹菜的做法步驟1、山藥去皮切片。2、芹菜胡蘿蔔切好。3、鍋裡油燒熱倒入蒜粒...

“豆腐皮有薄厚之分，也有不同的吃法。這種厚的豆腐皮，口感更鮮明，和鮮脆的西芹搭配，還有胡蘿蔔，只需要一點點鹽、生抽和雞粉，就非常鮮美。雖然是素菜，口感和營養都很豐富。中午就著它吃了兩碗...

食材明細主料香芹（一小把）山藥（半根）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹炒山藥的做法步驟1、食材：香芹2、山藥3、將香芹摘去葉子去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段...

食材明細主料素雞（適量）芹菜（適量）輔料油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞炒芹菜的做法步驟1、準備好的食材。2、素雞芹菜切丁，蒜切沫。3、鍋中加油，放入...

“芹菜經常吃點可刺激胃腸蠕動百合不僅是營養價值很高的蔬菜，也是一種有很高藥用價值的中藥。古代醫藥家張仲景在金匱要略的《百合病篇》中記述了百合的藥用價值：清熱解毒、潤肺等作用（百...

食材明細主料香菇（適量）芹菜（適量）生薑（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）五香粉（適量）雞精（適量）蘋果醬（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒香菇芹菜的做法步驟1、香菇請洗幹...