關於【肉沫四季豆】的知識

“四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾；胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，被譽為“小人蔘”，具有突出的防癌抗癌作用，可降糖降脂、清肝明目。二者與豬瘦肉同炒，口味豐...

“四季豆，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉等成分。”食材明細主料五花肉（550g）四季...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘四季豆營養又美味，欖菜肉沫四季豆是一款不錯的家常菜，它的烹飪方法很簡單，材料也在市場隨處可見。但是材料雖然簡單，搭配...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉沫四季豆這是一道非常美味的美食，做法非常的簡單，而且做出來的效果也是非常的好看的，它就是一道家常美食，真的非常的美...

“平平常常家常菜、、原汁原味豆角香。。。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）醬油（適量）幹辣椒粉（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒肉的做...

“炒四季豆，一道清爽可口的大眾菜。四季豆加肉炒，味道很好的。”食材明細主料長四季豆（適量）肉（適量）輔料色拉油（適量）醬油（適量）十三香（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉燜...

食材明細主料肉片（適量）四季豆（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）四季豆燒肉的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，煸炒片刻。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉沫炒四季豆是一道家常菜餚，主要用到的食材是肉末以及四季豆，四季豆中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗...

食材明細主料四季豆（30顆）蒜（5顆）肉（1塊）輔料十三香（1勺）花椒粉（1勺）料酒（1勺）鹽（1勺）雞精（勺）原味（口味）未知（難度）四季豆燜肉的做法步驟1、豆角洗淨倆頭折一下撥掉絲折成小段，肉切片調入少許料酒醃製一下...

“橄欖菜最七年級直以為是橄欖的葉子什麼的。家裡的這些橄欖菜是老爸買的，是乾菜那種，吃的時候要用水泡過再做。上網查了查，原來橄欖菜不是長在橄欖樹上的，而是加入了橄欖再次加工的一種菜，類...

“一款鹹鮮、香辣的下飯菜，飯店家常菜中點選率非常高的一道菜。”食材明細主料四季豆（250g）豬肉末（30g）欖菜（2勺）輔料幹辣椒（2個）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（少許）食用油（適量）雞精（適量）生抽（適量）五香...

“時常用牛肉搭配上蔬菜炒一份，其實以前我可不喜歡這樣子放在一起炒肉和菜，一直都認為要吃肉就吃肉，要吃菜就吃菜，可後發現女兒挺喜歡這樣吃，於是就改掉自己的習慣了。這種小菜，用豆角用四季...

食材明細主料豬肉（150g）四季豆（500g）輔料蒜（一顆）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、將四季豆洗淨切絲。2、放入鍋中焯水至斷生。...

食材明細主料豬肉（一塊）四季豆（半袋）輔料料酒（兩滴）鹽（少許）醬油（一瓶蓋）原味（口味）未知（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬肉解凍，切成細塊，用少許鹽，少許水，一滴料酒醃製10分鐘左右；四季豆洗淨後，切成手指...

食材明細主料四季豆（500g）瘦肉（100g）輔料紅辣椒（2個）蒜（5g）姜（5g）配料生抽（5g）香麻油（2g）味精（2g）鹽（5g）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉沫四季豆的做法步驟1、將四季豆筋摘掉，用冷水浸泡10分鐘（以確保...

食材明細主料豬裡脊肉（適量）四季豆（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬裡脊肉切...

“四季豆炒五花肉，又香又脆，也是很好吃的菜。這道菜也是簡單到無話說家常便菜快手菜，全家人也都喜歡吃。五花肉炒出了油，吃起來不油膩，香香的味道。在來片肉肉再來口米飯，，，哈哈哈……”食材明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉沫四季豆是一道在普通不過的家常菜了,對於忙碌的上班族來說,總是沒有時間或者心力去思考午餐或者晚餐要吃什麼,那...

“雖然只是簡單的食材，但做出的成品也算是一道不錯的家常小炒，口感相對清淡，四季豆的清甜與肉香很好的結合......”食材明細主料四季豆（350克）瘦肉（100克）蒜頭（適量）幹辣椒（適量）姜（適量）輔料鹽（適量...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘肉沫炒四季豆是我很喜歡吃的一道素菜，最開始接觸到四季豆是在外面的餐館裡，吃了一道乾煸四季豆，真的是非常的好吃。所以...

“馬上要迎來春節，這讓客人吃好是不是要經過他她們同意才行。聽我牛爸講家族裡的親戚就說了，今年還是要繼續給你們做包子或餡餅吃哦。感謝家人的一路陪伴，讓我越來越強大了。”食材明細主...

食材明細主料四季豆（適量）豬肉末（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒肉末的做法步驟1、豬肉剁成肉末，裡面加少許鹽，生抽，澱粉，一點水，攪拌勻，待用2、四季...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘欖菜肉沫四季豆是一道家常菜來的，欖菜肉沫四季豆的主要食材是欖菜、肉沫和四季豆，做出來的欖菜肉沫四季豆鮮美可口，而且...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉糜：適量四季豆：0.3kg橄欖菜：2勺輔料蠔油：1勺砂糖：2勺蒜末：少許料酒：1勺水澱粉：1小勺具體步驟1.肉糜加蒜末，料酒，水澱粉漿1...

食材明細主料四季豆（400g）五花肉（100g）輔料姜（一片）調料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末四季豆的做法步驟1、四季豆去剪頭尾，清洗乾淨，最好泡半...