關於黑木耳炒夜開花怎麼做的知識

食材明細主料夜開花（1根）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒夜開花的做法步驟1、材料：夜開花、黑木耳（已清洗）2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上...

“家常菜~~~~~~黑木耳青瓜炒花蟹”食材明細主料花蟹（355克）青瓜（230克）黑木耳（7克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳青瓜炒花蟹的做法步驟1、食材...

“我老公說：菜菜儘量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即營養又健康。。。”食材明細主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“來自咱們美食天下#信任之美#的黑木耳，它產自中國最後的那片原始森林腹地：小興安嶺群山之中的天然氧吧。黑木耳口感脆嫩，清淡無異味，炒著吃或涼拌都相當不錯，今天我用黑木耳和西蘭花一起炒...

食材明細主料梅豆（80克）臺灣花菜（200克）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆黑木耳炒花菜的做法步驟1、材料：梅豆、臺灣花菜2、黑木耳（已泡發）3、將梅...

食材明細主料菜花（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒黑木耳的做法步驟1、菜花洗淨飛水備用。2、黑木耳泡發煮熟。3、大蒜切碎...

“清淡，爽口，營養，快手菜。”食材明細主料西蘭花（250克）黑木耳（適量）輔料蒜末（適量）鹽（少許）油（少許）魚乾粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒黑木耳的做法步驟1、備食材：西蘭花摘成小朵...

食材明細主料花菜（190克）黑木耳（6朵）扁豆（105克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳扁豆炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、扁豆（已清洗...

食材明細主料黑木耳（5克）花菜（115克）青菜（115克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳青菜炒花菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、花菜（已清洗）、青菜（已洗淨切開）2、...

“這道菜選用普通的黑木耳、菜花、雞蛋組合。營養很豐富，味道也相當不錯。提前將黑木耳、菜花焯水，將雞蛋炒熟，炒制時加少許油及鹽、味精，很快保健養生的家常菜即可擺上餐桌。”食材明細主...

“清淡爽口，營養豐富，快手菜。”食材明細主料花菜（200克）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）蔥（少許）鹽（少許）油（少許）生粉水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜炒黑木耳的做法步驟1、花菜摘成小朵泡...

食材明細主料五花肉（160克）黑木耳（10克）輔料郫縣豆瓣醬（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）五花肉炒黑木耳的做法步驟1、食材：五花肉（已清洗切...

“花魚兒家的菜菜【黑木耳五花肉炒黃豆芽】擱點牛肉醬，香香辣辣好味道。。。”食材明細主料黃豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）牛肉醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）三...

“最近去菜場買菜，發現松花菜真的好便宜，與蘿蔔白菜一個價，比青菜便宜一半，每斤只要1.5元。我買了一斤回家，加了點黑木耳一起炒了，黑木耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與無機鹽，...

“花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝...

食材明細主料花菜（190克）白灼蝦（185克）黑木耳（5朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蝦肉炒花菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、白灼蝦、花菜（已清洗）2、將白灼...

食材明細主料五花肉（155克）黑木耳（10克）調料郫縣豆瓣醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒五花肉的做法步驟1、食材：五花肉（已清洗切片）、...

“黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，可防治缺鐵性貧血。含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。黑木耳具有益氣強身...

食材明細主料西藍花（1棵）黑木耳（30克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒西藍花的做法步驟1、西藍花掰開洗淨，黑木耳泡發洗淨2、鍋中放水煮開，放入西藍花燙...

食材明細主料黑木耳（適量）花菜（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒花菜的做法步驟1、黑木耳冷水泡發，清洗乾淨。2、沸水下鍋焯水2分鐘撈...

食材明細主料扁豆（175克）黑木耳（5克）五花風肉（100克）輔料生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）、黑木耳（已泡發清洗）、五花風肉（已...

食材明細主料韭菜花（125克）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳炒韭菜花的做法步驟1、食材：韭菜花（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將黑木...

食材明細主料烤火腿（115克）花菜（165克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳烤火腿炒花菜的做法步驟1、食材：無澱粉烤火腿、花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分...

食材明細主料黃花菜（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）大蒜（適量）洋蔥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳炒肉片的做法步驟1...

食材明細主料餃子皮（435克）夜開花（140克）肉末（240克）黑木耳（適量）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（半勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳夜開花肉餡餃子的做法步驟1、食材：餃子皮、夜開花、...