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發表於:2024-01-09
“白露是農曆24節氣中的第15個節氣,此時天氣轉涼,夜晚水汽凝結,清晨會在葉子上出現許多露珠,而古人將四季與五行相匹配,秋屬金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。白露節氣養生的原則:1、早...
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發表於:2024-01-04
“粥糯瓜甜百合香。突然發現,剩米飯煮粥,更軟糯😍”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料剩米飯(大半碗)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊,去皮改刀。2、鮮...
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發表於:2024-01-04
“造型漂亮,香甜可口,簡單易做。可做團圓飯上的甜品。😋😍”食材明細主料金瓜(半個)鮮百合(適量)輔料黃冰糖(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜蒸百合的做法步驟1、金瓜一個。2、從中...
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發表於:2024-01-01
“冬季天干多吃百合潤肺養胃,和南瓜紅棗一起蒸,更加營養美味!”食材明細主料貝貝南瓜(半個)輔料鮮百合(1個)紅棗(9個)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜蒸鮮百合的做法步驟1、食材,鮮百合,貝...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料南瓜(適量)百合(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜蒸百合的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、碼盤。3、百合洗淨。4、浸泡半個小時。5、蒸12分鐘。6、放入百合...
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發表於:2023-12-29
“很營養的一款養生小米粥,老少皆宜。”食材明細主料小米(適量)鮮百合(適量)桂圓(適量)輔料糯米(適量)紅棗(適量)調料黑糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮百合桂圓黑糖小米粥的做法步驟1...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料日本南瓜(半個)鮮百合(125g)蒜(4瓣)輔料鹽(1/2茶匙)雞粉(1/2茶匙)油(1大匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒南瓜的做法步驟1、鮮百合洗乾淨。2、南瓜去皮去籽,切片。3、蒜剁...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料大米(半碗)輔料百合(三朵)蓮子(一把)南瓜(適量)紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子南瓜粥的做法步驟1、準備食材:百合、蓮子、南瓜、紅薯2、南瓜洗淨切小塊3、紅薯...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料南瓜(250g)鮮百合(3顆)調料鹽(適量)油(半匙)澱粉(1匙)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨,切成薄片。2、鮮百合掰開,洗淨。3、鍋裡水開,加點油,把南瓜...
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發表於:2024-02-29
“功效:南瓜的主要成分是水和少量澱粉質,富含維生素A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收,南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜(200...
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發表於:2024-01-04
“中國小生早餐,白領早餐,懶人早餐”食材明細主料南瓜(1圈)銀耳(半朵)百合幹(1小把)粳米(1把)輔料素菜包子(1個)奶黃包(1個)雞蛋(1個)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合銀耳粥的做法步驟1、取...
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發表於:2018-03-25
知道南瓜百合粥的功效嗎,想不想知道南瓜百合粥怎麼做,聽名字都是一種不錯的美食,大家比較愛吃的美食之一,這篇文章就介紹了南瓜百合粥的功效和做法,文章介紹的比較詳細,所以不會做南瓜百合粥...
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發表於:2024-02-26
“百合:是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。...
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發表於:2019-11-21
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料南瓜,百合,基尾蝦:適量大米,糯米:適量輔料香菜:適量具體步驟1.南瓜去皮切塊,百合洗淨,鮮蝦剪去須尾,去泥線。加料酒適量醃...
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發表於:2024-02-28
“南瓜是非常優秀的食療佳品,它可以1、解毒南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保護胃粘...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料南瓜(適量)綠豆(適量)百合(適量)小米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆。2、小米。3、百合幹。4、南瓜。5、小米洗淨放...
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發表於:2024-03-02
“眾所周知,人們在溫飽問題解決後,開始關注自身的保養,隨著人們生活節奏的加快,吃早餐成為了人們比較頭疼的事情,為了不耽誤工作,叫外賣,快餐等等,這樣一來體重急速上升接著而來的是高血壓,冠心...
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發表於:2024-02-05
“鮮百合鮮甜爽脆,富含澱粉質、蛋白質、脂肪和鈣磷鐵鎂鋅等營養元素,而幹百合因為制過,這些營養元素就會流失一部分。不過幹百合的潤肺清心、清熱安神方面效果更好。南瓜同樣營養豐富,特別...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料南瓜(一段)鮮百合(大半個)輔料枸杞(幾粒)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合蒸南瓜的做法步驟1、百合洗好剝好備用2、南瓜切塊3、擺好盤4、上鍋蒸20分鐘5、成品小竅門喜歡...
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發表於:2023-12-30
“顏色金黃,光滑細膩,口感鮮甜。秋天天氣乾燥,多喝一些南瓜百合小米漿,滋陰潤肺,健脾和胃。”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料小米(一大把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南...
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發表於:2024-02-27
“中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉。南瓜性溫味甘,具胡補...
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發表於:2024-02-23
“這麼熱的天裡,很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水,甚至將水果放進冰箱裡冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說,冬病夏治;在暑熱的夏天,要經常用一些稍微溫熱或者溫經的...
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發表於:2024-01-02
“南瓜和小米都是營養豐富的食材,對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效,小米補中益氣,富含多種維生素和礦物質,百合具有潤肺止咳的作用,在小孩子發育期間,多吃一些南瓜百合小米粥可以...
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發表於:2024-01-04
“最近特別喜歡喝各種粥,暖胃驅寒。今來一款:百合銀耳南瓜粥,軟糯可口,營養豐富,金燦燦的顏值簡直美翻啦”食材明細主料糯米(適量)百合(適量)南瓜(一塊)柴豇豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時...
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發表於:2023-12-28
“秋天來了,早晚漸涼,在這個豐收的季節,有多少收穫的喜悅,讓我們把它搬上餐桌來一番融匯。豐富營養的食材,悅目、養顏、暖胃。”食材明細主料貝貝南瓜(1個)鮮百合(適量)薏米(適量)綠豆(適量)蓮子(適...