關於低卡桃膠奶茶的做法的知識

“減肥期間，是不是要戒掉所有最愛的飲料？很難做到是不是？哈哈，沒關係！桃之夭夭，泣露為膠。今天減肥說大廚為大家研發一道甜品，減肥也可以吃的哦！（材料不要變，不能用奶精和白砂糖）第一次嘗試後就會...

“在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麵粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料牛奶（一盒）木瓜（一個）桃膠（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶桃膠的做法步驟1、桃膠提前浸泡清洗乾淨。2、鍋里加入適量水，倒入桃膠煮沸後轉小火慢燉。...

“一換季家裡人都是各種的不適，我自己最近這幾天在喝中藥，小兒子在喝降火潤肺的茶，大寶天天早出晚歸在國中生活，娃爸呢在備戰溫州馬拉松。家裡人每人體質不同，所以家裡養生壺也有幾個，按需的...

食材明細主料雞蛋（4只）純牛奶（500毫升）零卡糖（90克）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）高階（難度）低卡蛋奶冰激凌的做法步驟1、食材：雞蛋、純牛奶、零卡糖。2、將雞蛋取蛋黃。3、加入90克零卡糖。4、用...

“口感順滑，味道清甜的甜品。”食材明細主料桃膠（15g）牛奶（一袋）輔料紅棗（5顆）枸杞（10粒）純淨水（適量）調料冰糖（3g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠燉牛奶的做法步驟1、桃膠。2、泡發好的桃膠...

食材明細主料桃膠（適量）輔料冰糖（適量）德運牛奶（半瓶）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠奶的做法步驟1、桃膠泡水待發大2、由於桃膠有粘著一點樹皮，所以那一個大盤加水裝桃膠，一把把挑出黑...

食材明細主料牛奶（適量）桃膠（適量）紅棗（5-6顆）枸杞（少許）蓮子（少許）西米（少許）輔料冰糖（少許）原味（口味）未知（難度）桃膠牛奶的做法步驟1、準備好泡了兩天的桃膠。2、洗乾淨放入紅棗蓮子加水煮。3、水開然...

“過年閒在家裡沒事做，在家閒著沒事做，泡了桃膠，來做一款美容養顏的奶茶來犒勞自己。”食材明細主料幹桃膠（30g）純牛奶（2盒）芒果（1個）調料白糖（30g）茶葉（8g）冰糖（10g）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“搭配自己烤的小麵包，很美味的營養早餐。”食材明細主料桃膠（50g）牛奶（1袋）輔料枸杞（1把）銀耳（1朵）調料紅冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桃膠牛奶盅的做法步驟1、桃膠冷水浸泡15個小...

“又到下午茶的時間了，忙忙碌碌了半天，做一碗營養飲品慰勞忙自己。食材就是取自手邊的，不名貴，卻滋養人。添一煲水，小火慢煮，在一碗羹，一勺湯裡讓時間慢下來，輕喝慢嚥，品味生活。”食材明細主料...

食材明細主料桃膠（適量）大紅袍茶葉（適量）純牛奶（2瓶）煉奶（適量）輔料砂糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠奶茶的做法步驟1、桃膠提前泡發好後沖洗乾淨2、將桃膠放入砂鍋加入適量的水，...

食材明細主料桃膠（八個）輔料脫脂奶粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠煮牛奶的做法步驟1、桃膠提前泡十八小時以上。2、把泡好的桃膠去雜質，鍋裡放水適量，先煮桃膠，然後加入奶粉水...

“鹹口的給大家發過了，再給大家來個甜口的”食材明細主料雞蛋（適量）牛奶（適量）枸杞（適量）輔料桃膠（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛奶桃膠蒸蛋的做法步驟1、備好材料2、將雞...

“一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～”食材明細主料酸奶（100克）雞蛋（135克）低筋麵粉（25克）玉米澱粉（15克）輔料細砂糖（30克）奶香（口味...

食材明細主料純牛奶（300ml）白涼粉（10g）輔料銀耳桃膠（適量）調料砂糖（適量）奶香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠撞奶的做法步驟1、提前煲好的銀耳桃膠備用。2、將純牛奶倒入鍋中小火加熱。3...

“桃膠也叫桃花淚。是桃樹上分泌的一種植物油經乾燥而成結晶體。泡發後會膨脹十幾倍大小。洗乾淨就可以用來和其他材料配合煮了。它本身沒有什麼特殊味道，所以，如果和牛奶燉，會有牛奶的奶...

“週日就是母親節啦，不能出門大餐，有條件的就給她做一個“五月限定”低卡酸奶青檸慕斯蛋糕吧。祝全天下的媽媽都身體健康，開開心心❤️👩❤️”食材明細主料淡奶油（115g）糖粉（10g）檸檬汁（9g）吉利丁...

“牛奶混合了芒果的香味，衝入桃膠。冰鎮後既能吃出楊枝甘露的味道，又夾帶著桃膠的膠質和口感，非常適合春夏季食用哦~~”食材明細主料小臺芒（3個）桃膠（20g）輔料牛奶（150ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（...

“陽春三月春暖花開，正是青蔭如碧、繁花似雪的季節，女孩們都會穿上美美的裙子出門踏青，上週去賞了桃花，很喜歡的一句詩是——人面桃花相映紅，雖然早已不是懷春的少女，但也希望在春光明媚的日...

“桃膠功效與作用補充營養、美容養顏、補腦益智桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口而分泌，具有補充營養、美容養顏、補腦益智的...

“桃膠燉牛奶，一道口感順滑、味道清甜的甜品。桃膠，山桃等樹皮分泌出來的樹脂，又名稱桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠。由粘稠的液體經過日晒蒸發水分，產生的固體。它有清血降脂、緩解壓力、抗...

“當Q彈的咖啡果凍浸潤在濃郁的牛奶之中~不同尋常的咖啡飲用方式，夏末的黑鑽咖啡，絲絲入喉，Q彈爽滑，用這杯“低卡黑鑽奶咖”來抓住夏天的小尾巴~就這麼一飲而盡，煩惱好像都被拋到九霄雲外一...

食材明細主料桃膠（適量）銀耳（適量）牛奶（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶桃膠銀耳的做法步驟1、桃膠提前用清水泡發後洗淨備用。2、銀耳也提前泡...

“外面買的酸奶我都覺得太甜了，所以還是自力更生吧，這款酸奶好吃又低卡哦”食材明細主料牛奶（200ml）黃豆（一把）水（800ml）輔料雙歧桿菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低卡酸奶的做法步驟...