關於鮮可補的知識

“懶”是現在人的通病，吃水果不想出門買，不想清洗，更不想削皮。隨著大眾的追求，市面上出現了凍幹水果，與新鮮水果相比起來似乎更勝一籌，既能補充營養又能解決人們的“懶”，可謂是懶癌患者們的...

中醫認為，人體的氣血陰陽平衡是人體保持身體健康的重要基礎。氣血不足或者陰陽失衡的人可以通過食物來調節，常見的補氣血的食物有大棗、蜂蜜、糯米等。那麼除了這些食物，補氣血食補可以吃...

你可能在路上會看到一些人，面色蒼白或者有些發黃，嘴脣淺淡，那可能是血虛的症狀。一般手術後的人需要補血，少年兒童正處於長身體的時候，也需要補血，還有就是女生，因為生理原因更需要補血。那我...

鈣在我們人體中主要是以骨骼或者是牙齒的形式存在，支援我們人體的正常生命活動。生活中很多人會講“我缺鈣了”，也就是越來越多的人意識到補鈣的重要性，那麼日常生活中我們到底吃什麼可以...

吃什麼可補鈣，可以看看下面這篇文章的介紹，補鈣對於人體是非常有好處的，可以促進人體的骨骼生長，可以防止骨質疏鬆，所以對於老年人和孩子都是非常需要補鈣的，那麼該怎麼合理搭配飲食呢，就要仔...

孕婦是一個特殊的群體，平時生活中需得到細心的呵護。家裡有孕婦的朋友都知道，懷孕期間的媽媽身體總是會出現不適，尤其是貧血和缺鈣的問題需要十分的注意。那麼，孕婦補血補鈣需要吃點什麼好...

女人往往是最需要補血補氣的。我們常吃的最多的就是紅棗之類的。那麼，究竟吃什麼可以補血補氣？其實，還是有很多的食物是可以補血補氣的。下面，小編就一起為大家介紹哪些食物是可以吃了對自...

神奇的大自然創造了各種營養的食材，並賦予每種食材獨特的口味等。只有我們清楚瞭解每種食物背後的生物機密，進行合理的營養搭配，才能對於提高人體健康有著不一般的作用。生活中有如此多的...

現代社會生活壓力大，人們為了生活經常性的進行熬夜加班，而熬夜加班對於人的身體十分有害，特別是對於女孩子來說。這種情況下，人們除了睡個好覺外，還可以通過吃來補充下疲憊的身體，那麼吃什麼...

生活中經常聽到女人需要補氣血，其實，不僅是女人需要補氣血，男人也一樣，因為氣血是對於人體很重要的東西，那麼，什麼可以補血補氣呢?也許你從來沒有關注過這個問題，不過現在我們就來一起探究一...

鋅是對人體非常重要的一種營養元素，特別是對於正在長身體的孩子，非常的重要，我們可以看看吃什麼可以補鋅，特別是家裡有孩子的人們，要合理的搭配飲食，讓孩子健康的長大，下面我們就來看看文章中...

人蔘白朮是兩味中藥材。人身白朮可以健脾益氣，還可以歷溼止瀉，還可以治療食慾不振，精神疲倦，四肢無力這些症狀。所以人身白朮在日常飲食中可以食用嗎？普通人的家常飯菜可以用來食補嗎？可能大...

人們經常會用氣血的好壞來評判身體的健康狀況，氣血已經成為了我們身體好壞的指向標。女性尤為重視氣血問題，氣血會直觀的體現在臉上，氣血不好，就會使面板暗淡無光澤，面色發黃。一旦出現此類...

茶葉是我們家家戶戶經常會喝到的，因為他的功效比較多，而且也很有效。還有養生的作用，所以家家都會有茶葉，不管是商務談判，還是家庭聚會都會喝到茶？那麼有補鈣的茶嗎？補鈣的茶可以補鈣嗎？對人體...

血紅色的幹棗一看就像是補血利器，紅棗在中醫上更是一種藥材，能夠起到健脾的功效，再加上它本身的香甜的味覺感受，紅棗越來越受到喜愛和追捧。新鮮的大棗香脆多汁，又是一種收人歡迎的水果。人...

“功效：具有健脾養胃、催乳等功效。”食材明細主料鮮魚（250克）輔料水（10克）鹽（10克）薑片（3克）香油（2克）蔥花（5克）枸杞子（4克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滋補鮮魚的做法步驟1、鮮魚殺洗淨。2、...

補氣養血對人的身體來說是具有非常重要的意義，也會有很多人出現氣血不足的情況，那麼，氣血不足的人通常會選用一些食療的方法來達到一定的益氣補血的效果，同時攝入相對應的營養。下面小編為...

年輕女性和中老年人群體是貧血病的多發人群，引起貧血的原因有很多，常見的有病理性貧血。貧血的根本原因就是鐵元素的缺乏，補血的根本就是提高鐵元素的攝入量。除了藥物治療，貧血人群補血最...

我們所知，腎與脾都是身體十分重要的部分，腎與脾的健康與否關係著一個人的精、氣、神，直接影響我們的日常生活。所以，如果身體出現血虛兩空的狀況，一定要多加註意和警惕。今天，小編就腎與脾來...

吃什麼可以補腎，使腎病患者比較關注的一個話題，食物的療效對於疾病的恢復有很大的幫助，所以，本文就這一問題做了全面的介紹，希望可以幫助到得了腎病的人，可以早日的恢復身體健康，再也不用受到...

氣血對於人體的健康有著非常重要的作用，所以生活中經常可以聽到說氣血不足需要補充氣血之類的話，那麼怎樣補充氣血呢?什麼東西可以補血補氣呢?研究發現，一些食物就具有補氣血的作用，也就是...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料瘦肉：150烏雞：300輔料巴戟：適量圓肉：適量枸杞子：適量鹽：適量姜：少許黃芪：適量首烏：適量黨蔘：適量紅棗：適量當歸片：試下具體步...

現在的人都比較喜歡看有關健康知識方面的文章，因為大家都比較注意保養自己的身體，都知道健康的可貴。這篇文章就來告訴大傢什麼可以補氣，有興趣的人可以看看作為了解喲，對大家的身體也是非...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘長壽麵，相信有很多吃貨朋友們都喜歡吃，它聽起來很有逼格，所以很多寶寶們都想學會了自己在家煮。這個長壽麵的做法十分簡...

腎功能不好，那就需要補腎了，吃什麼海鮮補腎呢？補腎的海鮮其實有很多，其中牡蠣、海馬和鮮蝦都是不錯的補腎海鮮。此外，腎不好的人多半都有不良的生活習慣，如縱慾過度、胡吃海喝、缺乏運動等等...