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發表於:2024-02-25
食材明細主料荸薺(3個)木瓜(170克)蜜梨(140克)大棗(3個19克)銀耳(10克)輔料水(1200克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入...
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發表於:2024-02-10
“銀耳含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高階滋養補品。但是...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料銀耳(適量)枸杞(適量)荸薺(適量)輔料冰糖(三小塊)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞荸薺銀耳羹的做法步驟1、材料:銀耳(已泡發)2、枸杞(已泡)3、荸薺(已洗淨)4、冰糖5、將已泡發的銀...
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發表於:2024-02-28
“這道湯羹粘稠爽滑,銀耳、雪梨軟糯,荸薺甘甜清脆,有著滋潤祛燥、敗火的功效。前些年我沒有吃過荸薺,也沒有見過荸薺的生長過程,更不知道產於何地的荸薺好吃。偶然在飯店裡吃到了荸薺,入口時...
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發表於:2024-02-25
“美容養顏是紅棗最大的功效了,來個紅棗銀耳羹,將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品,非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖,大家不妨試試”食材明細主料紅棗(適量)銀...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料銀耳(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發、南瓜去皮、紅棗清洗。2、銀耳撕成小塊,南瓜紅棗切小塊。3...
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發表於:2024-02-01
“荸薺口感甜脆,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用來烹調,可制澱粉,還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能...
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發表於:2024-01-11
“吃荸薺的季節到了!今天做了銀耳馬蹄紅棗湯,南荸薺和北紅棗,小火慢燉出來的湯,非常美味!荸薺,又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等,荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜...
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發表於:2024-01-28
“木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”之雅稱,富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等成分,半個中等大小的木瓜足供成人整天所...
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發表於:2024-01-28
“最近覺得比較乾燥又來姨媽,來碗潤潤”食材明細主料南瓜(500g)銀耳(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)姜(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗銀耳羹的做法步驟1、將南瓜,姜切塊,...
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發表於:2024-02-24
“紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品,是不可多得的美味呢!大紅棗補氣血,銀耳益氣清腸,滋陰潤肺,南瓜既補血又解毒,蓮子富含B族維生素,可以寧心靜神,把它們放到一起燉,口感滑潤、香甜...
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發表於:2024-03-01
“最近天氣多變,一不小心就感冒了,還有點上火,喉嚨很難受……老是吃藥也不好,這個季節荸薺特多,味甜多汁,清脆可口,它既可作為水果,又可算作蔬菜,還具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹...
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發表於:2024-01-04
“晚上臨睡前把銀耳紅棗荸薺入電飯煲,設定好時間,早上便有了一鍋養顏湯!紅棗銀耳燉荸薺,營養豐富,滋陰潤燥!”食材明細主料銀耳(適量)荸薺(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料銀耳碎(15g)輔料南瓜(200g)調料紅棗(適量)白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳紅棗南瓜羹的做法步驟1、銀耳碎提前泡發,南瓜去皮切塊。2、銀耳紅棗涼水入鍋煮開。3、銀...
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發表於:2023-12-28
“銀耳南瓜紅棗羹,女人要常喝,補充膠原蛋白,養顏嫩膚吃出少女肌,面膜都省了!”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(6顆)南瓜(適量)輔料冰糖(1塊)調料清水(1500ml)甜香(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳南瓜紅...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料銀耳(50克)輔料紅棗(適量)木瓜(半個)冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木瓜紅棗銀耳的做法步驟1、準備材料2、銀耳和紅棗放水泡發3、洗淨,撕成小塊4、燒半小時加入冰糖5...
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發表於:2024-02-29
“秋天氣候乾燥,無論大人、小孩都有可能出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦...
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發表於:2024-02-25
“馬上就要過年了,大家都準備了不少年菜吧,,,,大魚大肉肯定要吃不少,溫厚油膩的食物的食物吃得過多,容易導致胃肺火盛,這時就要潤燥去火了。多吃一些水果也是不是錯的選擇。今天我給大家推薦一...
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發表於:2024-02-28
“把這款甜蜜的滋潤糖水送給所有的女性朋友,紅棗、木瓜、銀耳都是美容養顏的食材,常喝這款湯,面色會紅潤靚白,做一個水潤的春日美女。木瓜:有百益果王之稱,木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍,...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料荸薺(200g)梨(一個)醜耳(半朵)輔料枸杞(10顆)調料黃糖(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)荸薺醜耳羹的做法步驟1、將買下的荸薺(馬蹄)洗淨、去皮,也可以在網上買已去皮的。看個人...
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發表於:2024-02-29
“秋天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等症狀。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E,能幫助各種腦下垂體荷爾...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料木瓜(適量)輔料蜜棗(適量)銀耳(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳蜜棗羹的做法步驟1、銀耳泡發,食材洗淨待用2、在木瓜上畫圈,然後挖造型3、木瓜,蜜棗,銀耳4、放水蒸20...
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發表於:2024-02-28
“又是一個週末!這些天見太陽了,心情愉快了很多,昨天晚飯烤了一條鯧魚,吃個精光。做蝦仁炒荸薺,還多了一碗的荸薺,泡了2朵銀耳,放幾粒蜜棗,做個甜羹吧。晚上大家看電視的時候,每人來個一碗的荸...
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發表於:2024-01-07
“木瓜:人在廣州,木瓜是一個非常常見又好吃的水果,不管是直接生吃,還是做甜品,木瓜都是餐桌的常客。喜歡木瓜,因為那一抹黃色,就像廣州的夏天,熱情洋溢。它有一種特別的香甜,健脾消食,含有豐富...
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發表於:2023-12-27
“煮了涼拌的銀耳還有一半,再次煮開鍋放荸薺和香蕉打成銀耳羹。”食材明細主料銀耳(適量)荸薺(幾個)輔料70度純淨水(400g)調料香蕉(1根)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荸薺香蕉銀耳羹的做...