-
發表於:2023-12-30
食材明細主料雞蛋(1個)西藍花(50g)玉米粒(50g)米飯(1碗)輔料精鹽(5g)胡椒粉(5g)牛奶(1勺)番茄醬(2勺)橄欖油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜蛋包飯的做法步驟1、雞蛋打入碗中,加精鹽、胡椒粉...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料胡蘿蔔(適量)西蘭花梗(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜飯的做法步驟1、蔬菜切洗淨備用。2、各自切丁。3、大米適量洗淨。4、放入鍋中。5、按下...
-
發表於:2024-01-07
“少加一點調料,享受食物最自然的醇香。很簡單的蛋炒飯,包含的卻是濃濃的愛❤️”食材明細主料米飯(適量)大蝦(適量)生菜(適量)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦蔬菜蛋炒...
-
發表於:2024-01-04
“一人吃飯的時候微笑面對,做一個自己喜歡的蛋包飯,用一點小竅門去完整釋放心情,視野的享受,好吃的味道就在這裡。”食材明細主料剩米飯(1碗)雞蛋(2個)輔料大青椒(1個)胡蘿蔔(1個)洋蔥(半個)清淡(口味...
-
發表於:2024-01-05
食材明細主料雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)西藍花(適量)稀飯(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蒸蛋飯的做法步驟1、準備好所有食材。2、西藍花和胡蘿蔔下鍋焯水切碎備用。3、容器中打入...
-
發表於:2024-02-01
“蔬菜蛋飯營養豐富,加上一層乳酪送入烤箱烤至乳酪金黃,烤制的過程中廚房裡就飄出了誘人的香味。最愛的是上面那層厚厚的可以拉絲的乳酪,濃香美味,甘甜四溢。”食材明細主料米飯(100克)乳酪...
-
發表於:2024-01-07
“炒了三文魚蛋菜飯,沒有吃完又不能浪費,索性包起來唄,當早餐吃,有碳水,有蛋白質,有維生素,營養又美味!”食材明細主料三文魚(50克)鴨蛋(1或者2個(雞蛋))胡蘿蔔(1根)洋蔥(1個)青椒(1個(紅椒))米飯(一碗)麵粉(300...
-
發表於:2024-01-04
“做一款味道又好、顏值又高的蛋包飯,其實一點也不難,只需要耐心一點就好。”食材明細主料米飯(1小碗,隔夜)雞蛋(3個)輔料胡蘿蔔(20克)青豆(20克)玉米粒(20克)大蔥(10克)澱粉(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)番茄...
-
發表於:2023-12-31
食材明細主料麵糰(適量)酵母(適量)奶粉(適量)白糖(適量)輔料青菜(適量)香菇(適量)豆乾(適量)調料鹽(適量)味精(適量)蠔油(適量)蒸魚豉油(適量)五香粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜包的做法步驟1...
-
發表於:2024-01-11
“春天正是採薺菜的好時候!薺菜雖是野菜,卻含有豐富的營養成分。它的蛋白質含量每公斤為42.4克,在葉菜、瓜果類蔬菜中數一數二;它的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔不相上下;維生素C的含量遠遠高於柑...
-
發表於:2023-12-31
食材明細主料包菜(適量)雞蛋(1個)剩米飯(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)包菜蛋炒飯的做法步驟1、所有食材備用。2、鍋中熱油加入蛋液滑散。3、然後倒入剩米飯翻炒...
-
發表於:2024-03-01
“米飯的吃飯也是花樣百出,蓋澆飯、炒飯、拌飯已經再熟悉不過了吧。今天咱換一種新吃飯——蛋香蔬菜蒸飯,你吃過嗎?呵呵~我可是突然冒出的靈感,想起這樣做的。還別說這味道遠超過我的想象...
-
發表於:2024-01-05
“如果寶寶只吃飯不吃菜,或者只吃菜不吃飯,那麼將所有食材混合提供是最棒的,炒飯、燜飯、燴飯都是好選擇。考慮到寶寶小咀嚼能力較弱,炒飯有些硬,還駕馭不了炒飯的寶寶,只需將炒好的飯再蒸一...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料芹菜(適量)雞蛋(三個)米飯(一碗)培根(適量)鹹蛋黃(一個)白菜(適量)熟雞肉(適量)輔料辣椒(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(5毫升)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬菜雞蛋炒飯的做法步驟...
-
發表於:2023-12-30
“專治不愛吃菜小孩兒🤫。”食材明細主料米飯(適量)輔料熟花生(適量)生菜(適量)雞蛋(2個)香菜(適量)蔥(適量)調料豆瓣醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜蛋包飯的做法步驟1、炒鍋內放入熱...
-
發表於:2024-01-09
“我是喜歡放點蔬菜炒飯,這樣吃起來沒那麼油膩。蔥早點放,才把香味炒出來。”食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩個)菜(適量)辣椒(適量)蔥(適量)輔料生抽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬...
-
發表於:2024-03-01
“苦麥菜具有清熱、涼血、解毒之功效。主治外感發熱、黃疸、瘡腫、蛇蟲咬傷等症。如果患眼結膜炎,眼睛佈滿紅絲,怕光流淚、腫痛者,用苦麥菜煲湯飲用,有消炎止痛之功效。”食材明細主料苦麥...
-
發表於:2024-02-28
“飯菜的顏色能吸引我們的食慾,特別是小孩子的。女兒上半天學,所以每天中午總要想著法給她做不同的菜給她吃。今天做了個營養很豐富的五彩炒飯,看著她吃得津津有味的樣子,我很滿足。”食材...
-
發表於:2023-12-26
“鮮香美味。”食材明細主料麵條(100g)雞蛋(2個)輔料青菜(50g)調料鹽(適量)豬油(2勺)辣椒油(1個)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋蔬菜面的做法步驟1、麵條放入開水中煮開2、小鍋中豬油融化...
-
發表於:2024-02-26
“各式炒飯太多了,就是要省油好吃,嘻嘻。蛋炒飯很常見,加些青菜蘿蔔也不錯哈。”食材明細主料米飯(適量)輔料胡蘿蔔(半個)青菜(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)油(適量)米醋(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
-
發表於:2024-02-23
食材明細主料米飯(100克)雞蛋(1個)紅彩椒(30克)西蘭花(30克)蒜薹(30克)洋蔥(30克)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)雞蛋蔬菜炒飯的做法步驟1、所有蔬菜洗淨,瀝乾水後切出所需...
-
發表於:2024-02-27
“蛋包飯只是就著材料的名字而取,不曉得有沒有和什麼知名的小吃混名,萬一請別拍磚啊。我做食物向來就地取材,怎麼簡單怎麼做,很隨意。”食材明細主料雞蛋(2個)鹽(適量)冷飯(1碗)番茄醬(適量)紫菜片...
-
發表於:2023-12-28
“特別的鮮香。”食材明細主料冷飯(100g)雞蛋(1個)輔料紫甘藍(50g)小白菜(50g)調料油(3勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蛋炒飯的做法步驟1、紫甘藍和小白菜洗乾淨切成絲。2、油熱...
-
發表於:2024-01-04
“雞蛋包裹著炒飯,簡單有趣的操作,讓孩子在視覺上更加的感到愉悅,一個星際漫遊早餐,甩掉起床氣,高高興興的吃飯,快快樂樂的去上學。”食材明細主料米飯(1碗)洋蔥(60g)芹菜(60g)胡蘿蔔(50g)奶粉(8g)燕麥...
-
發表於:2023-12-31
“這道炒飯相信你一定很喜歡,可以自由搭配,喜歡什麼菜就放進裡面吧,蔬菜越多營養越多喲!”食材明細主料蔬菜(至少兩種)白米飯(適量)輔料雞蛋(兩到三個)調料食用鹽(適量)醬油(適量)十三香(適量)五香(口味...