關於油醋的知識

“今來一款爽口小菜：油醋汁拌時蔬，食材隨意搭配，喜歡皆可。”食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）熟雞蛋（適量）生菜（適量）甘藍（適量）輔料油（適量）醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁拌...

“營養研究人員認為，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，儘量減少維生素的損失。主要是因為新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時，其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料阿拉斯加王蟹腿：3個奇異果：2個紅椒：1個黃椒：1個洋蔥：1/2棵橄欖油：2湯匙（30ml）白蘭地：1茶匙(5ml)白醋：適量糖各：適量輔料具體步驟...

“橄欖油含豐富單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、B、D、E、K及抗氧化物等，被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。彩椒維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素A、B、C，醣...

“這兩個月大多數都是自己做早餐，有時下雨或是犯懶的時候沒做兒子還有意見，老是說要在家裡吃飯了再去上學呢！今天的早餐更簡單快手，一樣的吐司和水果換個做法味道馬上有了變化，祕決就在於這...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：適量生菜：適量聖女果：6-8個彩椒：1個洋蔥：少量煮好的雞蛋：1個輔料鹽：適量蜂蜜：少量檸檬汁：適量橄欖油：適量山西陳醋：適量...

食材明細主料秋葵（1斤）輔料西紅柿（1顆）檸檬（半顆）奇異果（1顆）配料醬油（適量）味淋（適量）蒜（適量）洋蔥（半顆）糖（少許）辣椒（1根）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄油醋醬佐秋葵的做法步驟1、材料2、秋葵1...

食材明細主料苦菊（30g）櫻桃蘿蔔（8個）輔料橄欖油（2勺）蘋果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口醬油（1勺）芥末醬（1g）鹽（0.5勺）黑胡椒碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚油醋沙拉，是一款比較簡單的沙拉也是添油加醋的小清新，主要用的是一個油醋汁，配上美味金槍魚，在點綴些胡蘿蔔，生菜，紫...

“對某些人來說，今天是星期四。對某些人來說，今天是感恩節。無論是情人節、萬聖節、感恩節、平安夜、聖誕節、跨年夜等西方節日，還是中國本土傳統的各個節日，現在的節日越來越多了。有些人...

“油醋汁是沙拉不可缺少的調味品，基本的油醋汁是由橄欖油、醋、糖組成，橄欖油起著至關重要的作用”食材明細主料土雞蛋（3個）紫甘藍（80克）球生菜（100克）輔料胡蘿蔔（少許）橄欖油（40毫升）米醋（20毫升）白...

“雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對於減肥特別好，但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才...

食材明細主料黃瓜（一根）滷鵪鶉蛋（三個）生菜球（適量）輔料油醋汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁黃瓜拼盤的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜去皮切片。3、買的油醋汁。4、鵪鶉蛋切...

“天氣熱，就喜歡拌菜，朋友送我油醋汁，簡單涼爽，一人吃下一大盤。”食材明細主料黃瓜（1棵）胡蘿蔔（1棵）幹木耳（10克）泡發銀耳（80克）芹菜（半棵）雞蛋（2個）白玉菇（120克）輔料香蔥（1棵）香菜（1棵）食用油（2勺）調料油醋...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵嫩果：適量黃瓜切片：適量小番茄：適量彩椒絲：適量輔料葡萄酒醋：適量橄欖油：適量檸檬汁：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.秋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道油醋千島醬汁雞胸沙拉雖然用料較多，耗時比較長，對新手來說可能有些複雜和困難。但卻是節日宴會上招待親朋好友的不...

“非常感謝“美食天下”和“亞馬遜”，讓我有機會能夠參加這一次的產品測評活動。這次體驗的產品是由“亞馬遜”提供的“貝蒂斯特級初榨橄欖油”。用橄欖油調油醋汁是我最先想到的做法!...

食材明細主料苦苣（250克）培根（2條）輔料橄欖油（2勺）醋（1勺）鹽（1克）黑胡椒（1克）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁培根苦苣沙拉的做法步驟1、苦苣洗淨，注意一定要涼幹水2、培根我直接用的美國的...

“近來，看到油醋汁很流行，便買了一瓶，做了簡單美味的野菜雞蛋餅，搭配油醋汁，味道也是不錯的。”食材明細主料野菜（100g）雞蛋（2個）麵粉（35g）輔料油醋汁（15g）鹽（3g）食用油（少許）胡椒粉（1g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍：80g菠菜：80g紅：適量黃彩椒各：30g洋蔥：40g有機月見草油：20ml鹽：2g白蘭地：1茶匙（5ml）糖：1/2茶匙（3g）蘋果醋：1茶匙（5ml）迷迭香碎：3...

“今天做的這是一款簡單的小沙拉，用的油醋汁，配上金槍魚，還有新鮮的紫甘藍和黃瓜片，加上濃郁果香的芒果，味道很清新，添油加醋一般都是形容的重口味，可是油醋汁卻有著別樣的清新很酸甜開胃，雖說...

食材明細主料烤雞肉（適量）芝麻菜（適量）輔料蔥（2個）西紅柿（一個）烤麵包片（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）義大利香醋（適量）黃瓜（1個）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁雞肉沙拉的做法步驟1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮香菇：8朵大蒜：2瓣法香：1支（約5g）黑胡椒碎：2g鹽：3g紅酒醋：2茶匙（10ml）橄欖油：1湯匙（輔料具體步驟1.鮮香菇以流動的水沖洗乾淨，瀝...

“關注微信公眾號：靈動美食，回覆“油醋番茄”檢視本期視訊小番茄，水果中的蔬菜，蔬菜中的水果，萬能百搭就是它了。越是到夏天就越是喜歡小番茄，酸酸甜甜的口感，配上檸檬和油醋醬汁，絕對神了。如...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：150大蒜：2瓣橄欖油：25ml輔料黑胡椒碎：適量意式黑醋：適量鹽：適量具體步驟1.我用的是以前提前處理好並冷凍儲存的秋...