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發表於:2023-12-26
食材明細主料板栗(適量)花生(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗花生紅豆粥的做法步驟1、紅豆、花生提前一晚浸泡。2、板栗去殼去皮,紅豆花生清洗撈出。...
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發表於:2018-08-09
什麼板栗最好?生板栗營養價值最高!板栗只有小小的一粒,被板栗殼包裹的非常好,肉多水分新鮮,沒有任何的加工,純天然無害,它的營養價值也是非常高的,因此,小編認為吃啥種板栗不過吃生板栗,下面就針...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料板栗(1把)紅豆(1把)大米(1把)輔料礦物水果(兩碗)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆板栗粥的做法步驟1、紅豆和板栗一起放在粥中來食用其實是一種極佳的搭配,板栗和紅豆並不會產...
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發表於:2024-01-01
“粥,中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始,養成了早上喝粥的習慣,不管是冬天還是夏天,早上一碗粥,即使是身上因此出了汗,也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗,早上是應該補充水分的,喝...
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發表於:2024-01-04
“粥香甜軟糯,房間裡瀰漫著大米和板栗混合香味兒。讓人食之不忍卻手😋。板栗的營養價值:含有豐富的澱粉、碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質。板...
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發表於:2023-12-30
“板栗紅豆羹,搭配著香軟的南瓜絲雞蛋餅,開啟今天的美味早餐。”食材明細主料板栗(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗紅豆羹的做法步驟1、板栗去皮,紅豆用水...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料板栗(適量)大米(適量)赤小豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗赤豆粥的做法步驟1、赤小豆泡發、板栗去殼,大米適量。2、食材淘洗後放入高壓鍋。3、加適量水...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料板栗(適量)花生(適量)小米(適量)輔料糯米(少許)純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)板栗花生豆漿的做法步驟1、花生,小米,糯米清洗乾淨浸泡一夜備用(放冰箱冷藏)。2、板栗剝...
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發表於:2018-04-11
最愛吃路邊的炒栗子了,每次買一大袋慢慢的剝開來吃,紅薯使我們傳統的一個蔬菜,而且每到冬天的時候,大街上就會出現烤地瓜的商販。光是聞著味道就讓我垂涎欲滴了。那麼紅薯板栗粥你知道怎麼...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料花生米(少許)紅豆(少許)大米(少許)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生米紅豆粥的做法步驟1、大米洗淨放水裡浸泡一會兒。2、花生米紅豆先用清水煮一遍倒掉水分。...
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發表於:2023-12-27
“自磨豆漿,口感細膩,香滑營養。”食材明細主料花生(適量)板栗(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生板栗豆漿的做法步驟1、花生、黃豆提前一晚浸泡,板栗去殼。2、...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗,紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中...
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發表於:2024-03-01
“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天,外出事務多,天天吃些上火,營養過剩的食品,腸胃應該養養了,天涼了,喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裡忙起來。其實吃上想吃的美食...
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發表於:2024-01-02
“喜歡用板栗熬粥吃,細膩香甜的味道,加上花生讓營養更豐富”食材明細主料板栗(適量)花生(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗花生粥的做法步驟1、花生用水浸泡一...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)桃膠(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆花生粥的做法步驟1、拿一個吃飯小碗,放小半碗紅豆。2、放更少的花生和少許桃膠。3、開水泡1-2小...
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發表於:2024-03-01
“冬天進補,吃牛肉板栗粥可以健脾養胃。”食材明細主料牛肉(50克)板栗(6顆)水髮香菇(4個)胡蘿蔔(半根)紅棗(9個)糯米(1兩)黃米(1兩)燕麥(1兩)輔料鹽(2克)雞精(1克)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉板栗...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料板栗(適量)小扁豆(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗扁豆紅棗粥的做法步驟1、小扁豆提前浸泡,板栗去殼、紅棗、大米適量。2、全部食材淘洗...
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發表於:2024-01-02
“栗子酥爛香糯,粥甜可口,可補腎,益腰腳。栗子粥食譜功效有補虛養身調理、腎調養調理、壯腰健腎調理、脾調養調理。新增少許花生更營養。秋季多吃板栗好養生。”食材明細主料珍珠米(1杯)板...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料板栗(適量)紅豆(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)板栗紅豆粥的做法步驟1、紅豆預先浸泡,板栗去皮去殼。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、營...
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發表於:2024-02-29
“在蘇北,每天早晚吃粥,中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主,偶爾也會煮豆漿粥,或者應時令而制--------春天到了,挖一些野菜,煮薺菜粥;夏天呢,綠豆粥;秋天呢,南瓜粥;而冬天到了,紅薯粥和花生菜粥...
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發表於:2023-12-27
“最高階的美味往往需要簡單的食材,來試試牛奶紅豆和板栗碰撞出的美味吧!”食材明細主料紅豆(30g)板栗(5顆)牛奶(180ml)白砂糖(15g)水(適量)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆板栗牛乳的做法步...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料鮮蓮子(適量)板栗(適量)紅棗(適量)大米(適量)小米(適量)輔料花生(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蓮子板栗紅棗粥的做法步驟1、食材準備。蓮子和花生都是新鮮的,無需浸泡。2、食...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料大米(適量)輔料紅豆(適量)花生(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅豆粥的做法步驟1、花生和紅豆洗淨後,泡一晚上。2、泡好豆以後放入淘洗過的大米。3、大火煮開,中小火...
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發表於:2024-02-05
“健脾養胃”食材明細主料紅小豆(50g)花生(50g)輔料粳米(60g)紅糖(15g)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨,分別浸泡4小時;粳米洗淨,浸泡30分鐘。2、鍋置...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料大米(適量)小米(適量)板栗(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)板栗花生二米粥的做法步驟1、板栗、花生(已浸泡)、大米、小米放入電飯煲中,淘洗兩遍。2、新增...