-
發表於:2024-01-05
“如果你經常上ins,對梅森瓶一定不會陌生,它簡直就是食物擺拍的利器,不管什麼東西,放到梅森瓶裡都自帶濾鏡效果。”食材明細主料生菜(2片(葉菜))什錦菜(50克(玉米豌豆胡蘿蔔))紫甘藍(30克)小番茄(10個...
-
發表於:2020-04-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘沙拉是一到非常簡單的快手營養料理,綜合多種食材,製作出不同口感和色澤的料理,在現在生活節奏非常快的現在,可以在繁忙的...
-
發表於:2024-01-13
食材明細主料西生菜(50克)橙子(1個)百香果(1個)紫包菜(30克)苦菊(30克)輔料千島醬(50克)鹹甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉的做法步驟1、圖中材料備好,洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲,苦菊摘短,橙...
-
發表於:2024-01-03
“最近這幾天晚餐不吃飯,選擇水果代替,感覺肚子小了很多肉,想減肥的小夥伴們,你們也要堅持哦!會有你意想不到的效果。”食材明細主料西梅(2個)香蕉(2根)草莓(適量)輔料沙拉醬(一勺)酸甜(口味)拌(工藝)十...
-
發表於:2024-01-05
食材明細主料楊梅(500g)冰糖(30g)輔料鹽(10g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)楊梅糖水罐頭的做法步驟1、楊梅放入容器中加入鹽,加清水,泡十分鐘。2、楊梅放入鍋中。3、加冰糖。4、加清水沒過...
-
發表於:2020-10-18
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西生菜:120火腿腸:1根熟雞蛋:1個輔料帕馬森乳酪:10黑胡椒沙拉醬:適量沙拉汁:少許具體步驟1.所用食材準備2.取西生菜120...
-
發表於:2024-02-23
“下午給孩子們做了水果沙拉,解渴又解膩。由於下了酸梅粉,味道酸酸甜甜的,中和了沙拉醬的膩,很是開胃好吃,那麼一大盤,一人幾塊也就吃光了。話梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效,可以...
-
發表於:2020-04-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的風味沙拉罐頭應該算是我們出門在外,或者是有時候不方便做菜的時候的不二之選。因為沙拉罐頭製作簡單,攜帶方便,而...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料蘆筍(7根)北極蝦(6只)鹽焗腰果(20g)苦菊(20g)櫻桃蘿蔔(2顆)輔料沙拉醬(20g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘,撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料黃瓜(一根)西紅柿(一個)香蕉(一根)輔料酸奶(一包)森林莓果飲料(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)森林莓果味沙拉的做法步驟1、把香蕉黃瓜切成片把西紅柿切成塊。2、倒入適量...
-
發表於:2023-12-30
食材明細主料芒果(五個)楊梅(6個)青菜(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、...
-
發表於:2024-01-05
“楊梅成熟的時候,冰箱冷凍了一盒,這會兒直接吃還是有點涼,做罐頭應該很棒,酸酸甜甜就是你”食材明細主料楊梅(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)楊梅罐頭的做法步驟...
-
發表於:2024-01-07
“母親節送康乃馨,情人節送玫瑰,好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利,男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡,是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料森林莓果(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)森林莓果酸奶沙拉的做法步驟1、在碗裡放入適量的芝士酸奶。2、倒入適量的森林莓果,椰果加裝飾。3、完成。...
-
發表於:2024-01-07
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果型別。水果是營養密度極高的食品,它們提供大量維生素和礦物質,但熱量相對較少。維生素A,C,纖維,葉酸,纖維醇,花青素,槲皮素和鉀是水果沙拉最常...
-
發表於:2020-09-21
準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘喜歡吃麵包的朋友應該喜歡吃沙拉醬,因為麵包和沙拉醬更配。但是市場上賣的沙拉醬大部分都不太衛生,而且沙拉醬裡面的營...
-
發表於:2020-07-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉不僅外形形狀美,最主要是做起來也很簡單,幾種材料,就可以做出美味美味又好看的餐食,為了讓熱量變得更低,裡...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料番茄(2個)白糖(50g)輔料生菜葉(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開,去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中...
-
發表於:2024-01-07
食材明細主料紅彩椒(1/3只)黃彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鵪鶉蛋(4顆)輔料千島沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊,用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹...
-
發表於:2023-12-31
食材明細主料西梅(適量)哈密瓜(適量)黃瓜(半根)輔料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張!減肥的菜譜!2、哈密瓜去皮,黃瓜去皮,西梅洗乾淨備...
-
發表於:2024-01-07
“春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥(20g)香蕉(半根)菠蘿(1片)蘋果(半個)蘆筍(一根)蔓越莓幹(10g)核桃仁(20g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(50g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥沙拉的做法步驟1、將所有...
-
發表於:2024-01-05
“秋季對應的臟腑是“肺”,秋季養生,當以“防肺燥,護陰津”為主。多喝水,注意飲食,多吃應季水果即可預防秋燥的發生。沙果可以生津止渴,它含有大量的天然有機酸和多種維生素,食用後能促進唾液...
-
發表於:2024-01-07
“連續11周不是外賣就是外食(應酬)的日子,再加上除了上下班或不同樓之間的移動、根本沒有運動,體重也快速飆升。趁著難得一日的喘息,走趟超市,給自己恢復輕食生活。今天的廚具:燜燒罐,真的是方...
-
發表於:2020-06-21
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉制作簡單,不耗費時間,適合烹飪初學者。在家隨時都可以製作一罐,不僅健康還有利於減肥。蝦的鋅、碘和硒含...
-
發表於:2024-01-11
食材明細主料生菜(100g)輔料玉米粒(100g)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉的做法步驟1、洋生菜,這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭,也可以用雞胸肉,或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮...