“下午給孩子們做了水果沙拉,解渴又解膩。
由於下了酸梅粉,味道酸酸甜甜的,中和了沙拉醬的膩,很是開胃好吃,那麼一大盤,一人幾塊也就吃光了。
話梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效,可以做成酸梅湯,也可以用來烹調肉類、魚類。話梅粉含有大量果酸,檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、琥珀酸等,有消脂除膩,開胃增食慾的作用。
大杭正在換牙期,每次吃個水果都得啃半天,很費勁。這樣切成小塊做成沙拉吃,讓他吃起來更方便。
這罐話梅粉也買了很長時間了,下次試試看用來入菜,看看味道怎麼樣。
用來做沙拉的水果都是家裡現成的,要是有櫻桃番茄之類顏色豔麗的就更好了,出來的沙拉五彩繽紛,會更好看。”
1、準備好新鮮水果,洗乾淨
2、蘋果去皮去核,切成小塊,放進淡鹽水中浸泡5分鐘
3、番石榴切成小塊
4、芒果切刀花
5、橘子剝皮後分成小瓣,跟瀝乾水分的蘋果番石榴倒在大盆中(芒果除外)
6、加入一大勺丘比香甜味沙拉醬,拌勻
7、撒上適量話梅粉即可
8、裝盤
1、蘋果皮本來是很有營養的,但是現在很多蘋果表面都被打上一層蠟,或許還有農藥殘留,所以還是去皮比較好
2、蘋果去皮後要在淡鹽水中泡一會兒再撈出來瀝乾水分,這樣才不會氧化變黑
3、芒果切好刀花後不要跟其他水果一起拌沙拉醬,芒果軟嫩易爛,最後加上去就可以了