關於番茄雞蛋火腿湯的做法的知識

“番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，在減肥期間食用也是首選。雞蛋可以補充每天所需的蛋白質，這樣下來可以保證有足夠的營養維持身體所需，健康瘦身兩者...

食材明細主料番茄（三個）雞蛋（兩個）洋蔥（適量）菜南瓜（適量）輔料麵粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋拌湯的做法步驟1、番茄和小蔥洗淨...

“同事幫我帶了點馬蘇裡拉乳酪，剛巧拿來跟番茄、火腿一起做個蛋包番茄乳酪火腿，即簡單又營養，短短10分鐘就做好了，如果早上起晚了，也不能不吃早飯哦，做這樣一份早餐吧。”食材明細主料雞蛋（4...

“最近天越來越冷了，是不是好想喝一碗熱騰騰的湯來暖一下自己胃。那這款番茄金針菇火腿雞蛋湯能滿足你的願望，喝了它不僅會感到很暖和，而且還不容易長胖，是減肥人首先的早餐”食材明細主料...

食材明細主料雞蛋（4個）火腿腸（2根）西紅柿（2個）大蔥（一段）姜（一片）輔料食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）十三香（適量）海鮮醬油（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿番茄炒飯蛋的做法步...

“用三明治當早餐即營養又健康，不管你是用來當早餐，還是去郊外郊遊，帶起來都很方便，做法更是簡單。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道，吃起來不會有那種乾巴巴的感覺。”食材明細主料吐司（6片）火...

食材明細主料番茄（1個）雞蛋（2個）輔料蒜片（適量）番茄醬（1勺）生抽（1勺）水澱粉（2勺）雞精（1g）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋濃湯的做法步驟1、番茄劃十字刀開水燙一下去皮切小塊2、兩...

“寶貝愛吃的早餐！特別適合愛睡懶覺的媽媽，特簡單，又好吃還營養……”食材明細主料雞蛋（4顆）火腿腸（1根）番茄（1粒）乳酪片（2片）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿番茄乳酪雞蛋卷的做...

“因為火腿的鮮味濃、鹹味重，所以比較適合於和時蔬搭配烹製，比如：西紅柿、小白菜、菠菜、萵筍、絲瓜等等都可以，製作方法以汆燙為好，一般不用放鹽，味道清香，老少皆宜。”食材明細主料西紅柿（3...

“番茄是我最愛的蔬菜之一，做這個湯不僅簡單，還營養美味，孕期媽媽們多吃西紅柿可以有效減少妊娠紋哦💃💃雞蛋番茄，有時候為了快捷，只做炒菜的話，我就煮一下番茄，雞蛋攪開了再倒進去番茄裡面，肉...

“簡單常見的一道湯適合上班族下班回來後快速烹製”食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）輔料香蔥（1棵）鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋湯的做法步驟1、準備2個番茄，2只...

“雞蛋散了，不過還是很好吃的，你們一定比我更好”食材明細主料河粉（適量）番茄（適量）豆芽（適量）蔥（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋湯粉的做法步驟1、...

“兒子不喜歡吃炒的成塊的雞蛋，我每次都把雞蛋打散，這樣兒子就都吃掉了。”食材明細主料西紅柿（一個）雞蛋（一個）麵條（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋湯麵...

“這道菜清清淡淡，吃起來很爽口，番茄微微的酸甜，解開了火腿跟雞蛋的油膩搭配，洋蔥的加入，激發了更加濃郁的味道~早餐吃的話，一天都會有好心情的呢！”食材明細主料雞蛋（兩枚）番茄（半個）紫皮洋蔥（五...

“此湯配手抓餅韭菜盒子，非常的美味好吃……”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（2枚）輔料清水（適量）食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）番茄雞蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨。2、切成小...

“每天下班回到家，給自己做一碗熱乎乎的湯餃。哈哈，這好像不是一個減肥的該吃的哈！”食材明細主料西紅柿（1顆）水餃（5顆）雞蛋（1顆）輔料香菜（1顆）原味（口味）未知（難度）番茄雞蛋湯餃的做法步驟1、西紅柿...

食材明細主料雞蛋（兩個）輔料番茄（1/2個）火腿（半根）洋蔥（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄火腿雞蛋餅的做法步驟1、將雞蛋打散，放少許鹽。2、番茄、洋蔥、火腿切丁。3、鍋內放...

“喜歡喝麵湯。天氣冷了，喝麵湯的頻率在提高。這款番茄雞蛋麵湯是常做的一款。好喝又營養，暖身又暖胃。”食材明細主料番茄（90g）掛麵（90g）雞蛋（60g）輔料油（適量）鹽（適量）蔥姜（適量）香菜（適量）清淡（口味）...

“番茄是大家現在比較喜歡吃的番紅素。配上雞蛋更加營養豐富。”食材明細主料番茄（2個）輔料雞蛋（1個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋花湯的做法步驟1、備好食材。2、番茄洗好切...

“一款簡單的快手湯。”食材明細主料番茄醬（1炒勺）輔料雞蛋（1個）調料鹽（2g）水澱粉（適量）蔥花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬雞蛋湯的做法步驟1、鍋中加入適量的水燒開，放一勺番茄...

食材明細主料番茄（1個）火腿腸（2個）雞蛋（2個）掛麵（適量）輔料蔥花（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋火腿面的做法步驟1、番茄洗淨切塊。2、香蔥洗淨切...

“相傳很久以前，一位老婦人去看望已嫁他鄉的女兒，到了中午飯口時，姑娘卻犯了難，按說母親來了該做點兒好吃的孝敬母親一番，可是母親來的突然，走的匆忙，吃了飯就要往回趕路，一來自己來不及準備，二...

“成品菜火腿鮮嫩，有火腿特有的香味，還有番茄特有的清香，甜鹹適口。”食材明細主料火腿（350克）番茄（100克）輔料姜蒜（少許）配料高湯（250克）色拉油（少許）糖（少許）料酒（少許）味精（少許）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（...

食材明細主料番茄（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋湯...

食材明細主料鹼水掛麵（150g）輔料西紅柿（2個）雞蛋（2個）調料香蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）番茄雞蛋湯麵的做法步驟1、食材，西紅柿2個，雞精，香蔥段，鹼面，（帶鹼的...