關於炒黃豆的知識

攝入食物是人生存下去的必須要做的事情，人身體的運轉是不得不要吸收營養和能量的。所以吃是不可避免的。但現在，減肥似乎成了一種潮流，越來越多的人想要將，但又想偷懶，於是很多人就在網上詢...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口的菜心炒黃豆豬蹄，我有冰箱啦，明天的午飯做好了，做了一個青椒炒雞蛋，還想做一個菜心炒黃豆豬蹄豬蹄，這些都是我喜歡吃...

食材明細主料茄子（適量）黃豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子炒黃豆的做法步驟1、茄子洗淨，切塊。2、黃豆事先煮熟。3、起油鍋，入茄子炒。4、加入黃豆，繼續炒。5...

食材明細主料青椒（105克）火腿腸（60克）黃豆（65克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火腿腸青椒炒黃豆的做法步驟1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗）、火腿腸、黃豆（已泡發煮熟）。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪菜：200五香黃豆：120輔料乾紅椒：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備雪菜、黃豆2.鍋中放適量油，入乾紅椒炒香3....

食材明細主料燉好的黃豆（適量）輔料青椒（適量）紅辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙椒炒黃豆的做法步驟1、正在煮豆瓣醬，煮好的黃豆好香哦。2、...

“進入深秋的時候，主婦們就開始忙起來了。買來一捆捆的雪裡蕼和粗鹽，將家裡的大缸清洗乾淨，一層雪裡蕻一層粗鹽，過幾天再倒下缸，將裡面的辣氣放出來。這裡已經有一些菜汁醃出來了，正好用來泡...

“宣威倘塘鎮是烏蒙山南段的一個小鎮，以出產黃豆腐聞名。就像宣威火腿、天津烤鴨一樣，倘塘黃豆腐把地名和特產連在一起稱呼。而這裡突出的是一個“黃”字，我們素常見到的大多是白豆腐，這種...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒黃豆嘴，這是一道素菜，別看它是一道素菜但營養價值及其豐富，黃豆嘴富含多種維生素及礦物質，黃豆嘴除了用來清炒還可以...

食材明細主料黃豆（適量）輔料清水（適量）配料精鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒黃豆的做法步驟1、黃豆加入精鹽用清水浸泡至少一夜然後清洗乾淨。2、炒鍋清洗乾淨，小火燒乾放入黃豆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料田雞：4只黃豆：半碗輔料指天椒：4顆幹辣椒：6枚蒜苗：1根蒜蓉：2瓣薑絲：少許鹽，醬油，胡椒粉：少許具體步驟1.先把田雞洗淨，剁小塊...

食材明細主料自制雪裡紅（適量）輔料黃豆（適量）配料八角（適量）辣椒（適量）蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪裡紅炒黃豆的做法步驟1、黃豆水發2、雪裡紅切末，自己醃的哦，可在我的菜譜中找3...

“健康營養，美味可口，香！”食材明細主料莙薘菜杆（適量）輔料熟黃豆（一把）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒黃豆的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼...

““炒、炒、炒黃豆，炒好黃豆翻跟斗。”記得小時候，常常邊唱邊玩著遊戲。那時的炒黃豆是用鐵砂子或粗鹽和黃豆一起炒，黃豆在鍋裡蹦蹦跳，香噴噴，炒好的黃豆過篩後，便能當小零嘴吃了，抓一把黃豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：250輔料鹽：2勺清水：適量具體步驟1.準備好幹黃豆，將黃豆洗淨後，加入2勺鹽。2.再加入適量的清水，泡浸一晚上。3.然...

“我們買一把空心菜的時候總會把老杆扔掉，就去了差不多一半，這樣多划不來啊～這道菜就充分利用了丟掉的老杆。而且炒出來很香，我朋友都說好吃，大家可以試試～這道菜還是一道養生的菜譜哦～謝謝我...

“黃豆是一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和脂肪酸，推薦減肥期間作為蛋白質的來源食用。”食材明細主料黃瓜（1個）黃豆嘴（300克）輔料蔥（1段）鹽（1勺）醬油（1...

食材明細主料肉末（100克）黃豆（50克）輔料橄欖油（3匙）海天生抽（1匙）魚露（1匙）食鹽（2克）甜味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）肉末炒黃豆的做法步驟1、新鮮黃豆洗乾淨，放適量食鹽攪拌均勻，放到蒸鍋蒸熟，備用...

“黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。”食材明細主料黃豆嘴（200g）植物油（適量）鹽（適量）蔥（適量）蒜（1瓣）鮮醬油（適量）輔料清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...

“清淡美味，快手菜。”食材明細主料青菜（三棵）黃豆（一把）輔料蒜（三瓣）紅辣椒（兩個）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒黃豆的做法步驟1、擇好的青菜，洗淨，瀝乾水分，備用...

“小時候經常吃的，好久沒吃了突然想吃，剛好有材料，想找找做法，卻沒有發現，只好打電話問媽媽~黃豆鑽進空心菜梗裡，就像黃狗鑽進了洞裡~這是第一次自己做，也是第一次上傳~”食材明細主料空心菜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃豆具有蛋白質等物質，在豆類中營養最為豐富，用黃豆泡發的黃豆嘴營養價值會增加不少。一般黃豆嘴適合與肉一起吃，但清炒...

黃豆是我國的重要糧食產物之一，不僅可以單獨食用，同時還是製作很多的豆製品的原材料，不僅豆香濃郁，味道香醇，同時含有非常豐富的蛋白質和各種營養成分，那麼，你知道家常炒黃豆的做法都有哪些嗎...

“香辣爽口開胃下飯菜。”食材明細主料尖椒（適量）黃豆（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒黃豆的做法步驟1、煮熟的黃豆，備用。2、尖椒洗淨，去蒂，切小段。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料幹黃豆：適量蘿蔔乾：適量輔料具體步驟1.幹黃豆清洗乾淨後冷水浸泡一晚至完全漲發後控幹水分備用2.蘿蔔乾清洗乾淨後...