關於果仁麻醬油麥菜的家常做法的知識

“油麥菜的吃法與生菜相同，可清炒或作湯，烹飪時間宜短不宜長。吃起來嫩脆爽口。因為使用的是有機新鮮蔬菜,所以以生食為主，涼拌、蘸料均可。”食材明細主料油麥菜（200克）白芝麻（適量）花生仁（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘果仁麻醬油麥菜是一道涼拌的小菜，是非常適合夏天消暑的時候吃得。味道醇香濃郁，口感清脆爽口，這道果仁麻醬油麥菜是小編...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料芝麻醬（適量）蒜瓣（適量）香醋（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉芝麻醬油麥菜的做法步驟1、新鮮油麥菜一小把。2、切去根部，洗淨。3、切成寸段，整齊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道果仁麻醬油麥菜，吃起來嫩脆可口，很受大眾的歡迎。油麥菜中含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、...

“簡單可口”食材明細主料油麥菜（兩整顆）輔料蠔油（少量）蒜（三瓣）紅辣椒（少量）鹽（少量）蔥花（若干）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常油麥菜的做法步驟1、蔥花油熗鍋，放五香粉蒜末炒香2、放小段油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘嫩脆的果仁麻醬油麥菜，清香爽口，富含大量維生素。淡綠的油麥菜葉，果仁麻醬澆於其上，芝麻香和花生香混在一起，油麥菜的清香...

“麥仁是粗糧家的小弟，聰明可愛又伶俐，一般都是粥裡做遊戲，今天它是主角戲”食材明細主料麥仁（1袋）輔料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蒸麥仁的做法步驟1、袋裝麥仁2、用清水...

“小時候爸爸做菜總喜歡爆炒，我們都很愛，大鐵鍋做的菜也好吃，疫情原因很久沒回家了，想家了，自己做一個類似爸爸的味道吧……”食材明細主料油麥菜（適量）輔料辣椒（適量）花椒（適量）調料生薑（適量）油（適...

食材明細主料萵筍（一棵）蝦仁（二兩）輔料芝麻醬（適量）生抽（適量）味精（適量）白糖（適量）鹽（適量）香醋（適量）大蒜（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁麻醬萵筍的做法步驟1、萵筍一棵。2、去皮洗淨，切菱...

食材明細主料全麥麵包粉（330克）自制無糖酸奶（160毫升）白砂糖（10克）鹽（6克）雞蛋（1個（約55克））提子乾（適量）各種堅果（適量）輔料酵母粉（4克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥果仁無油吐司的做法步驟1、...

“夏天很熱，所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個冷盤，其實冷盤的製作方法最簡單，也最好吃，今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》，味道好極了！”食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜（適量）配料麻醬（適量）白糖（適...

“這個菜並沒有技術含量，只要麻將調得好吃，就可以了。可以灑上米椒或者杭椒圈做裝飾也可以省略，我沒有放小孩要吃怕辣。如果自己喜歡還可以加辣椒油。”食材明細主料油麥菜（2棵）輔料蒜（2瓣）米...

油麥菜是我們平時大家都很喜歡吃的一種蔬菜，而且油麥菜含有大量的營養價值，只要我們大家平時多吃一些，對於我們高血壓和高血脂的防治是非常好的，而且現在的豬肉吃著也不香，所以多吃青菜是好...

“正月十五，懶得出門買了，自制湯圓也很美味哦～”食材明細主料腰果（20g）蔓越莓（20g）花生醬（適量）芝麻（10g）糯米粉（適量）輔料水（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻醬果仁湯圓的做法步驟1、準...

“綠油油的一小菜葉子,配上濃郁的芝麻醬,點綴著蒜末,味道別提有多贊！”食材明細主料油麥菜（適量）輔料芝麻醬（適量）大蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬油麥菜的做法步驟1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘醬油拌油麥菜是一道比較普通的家常菜來的，醬油拌油麥菜的主要食材有醬油還有油麥菜，做出來的醬油拌油麥菜既有油麥菜的...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：適量輔料花生醬：適量芝麻醬：適量甜麵醬：適量腐乳：適量麻油：適量具體步驟1.取空碗，放入花生醬、芝麻醬、甜麵醬，加...

“芝麻的補鈣效果好過牛奶和雞蛋。因為芝麻的鈣含量大約是牛奶和雞蛋的四倍，芝麻還可以減緩人體細胞的衰老、清除體內自由基和抗氧化，可以延年益壽，這要歸功於芝麻中含有豐富的維生素E。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：3顆輔料醋：適量大蒜：3瓣芝麻醬：適量老乾媽油辣子：1勺鹽：適量具體步驟1.油麥菜3顆，去掉根部在鹽水中浸泡15分鐘，洗...

食材明細主料油麥菜（適量）麻醬（適量）輔料生抽（適量）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、放入鍋裡斷生。3、取出放涼。4、準備好麻醬。5、喜歡多加些...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芝麻醬：1勺油麥菜：250輔料花生油：適量醬油：適量具體步驟1.油麥菜洗淨瀝水,收拾整切開二節；2.鍋中煮沸水，倒下少許油鹽，把油...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）蒜末（適量）配料醋（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬生拌油麥菜的做法步驟1、把油麥菜在鹽水中浸泡清洗乾淨。2、準備適...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）調料辣椒油（適量）生抽（適量）蒜油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌麻醬油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、適量油麥菜洗乾淨備用。3、油麥...

“不錯。”食材明細主料油麥菜（2顆）芝麻醬（3勺）輔料鹽（1/5勺）水（1.5勺）生抽（1/5勺）香油（1/5勺）熟白芝麻（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜。選嫩的，不要根很...

食材明細主料油麥菜（適量）腰果（適量）熟黑芝麻（適量）枸杞（適量）輔料芝麻醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）紅油（適量）醋（適量）酸鹹（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果油麥菜的做法步驟1、取腰果適量，碾碎。2、.....