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發表於:2024-03-01
“好多的MM減肥不吃主食,其實不吃主食減肥不健康的,也千萬不要只吃水果不吃主食。澱粉類是人體必須的,甚至油脂什麼的每天也要攝入少量。多吃點蛋白質可以增加飽足感。還有,我是不提倡節食...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料蛋清(適量)黃瓜(半個)胡蘿蔔(半顆)輔料醬油(適量)孜然粉(少許)蔥花(少許)鹽(適量)味精(適量)油(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗(因為我做其它吃的...
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發表於:2024-02-29
“菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維。長角豆含有各種維生素和礦物質。而蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵...
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發表於:2023-12-26
“漂亮又簡單的雙色饅頭花自己動手做👍暄軟美味營養😋還好看😉快點動手試試吧😄”食材明細白色面團麵粉(100g)酵母粉(1g)糖(15g)南瓜面團麵粉(100g)南瓜粉(20g)酵母粉(1g)糖(15g)調料水(適量)甜香(口味)...
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發表於:2024-01-13
“健康功效:胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼食材用料:雄魚頭一個姜絲蒜米蔥絲鹽胡椒粉[圖]胡椒粉雞精生抽料酒[圖]料酒”食材明細主料魚頭(250g)蒜米(5g)鹽(5g)料酒(5g)輔料薑絲(10g)胡椒粉(5g)生抽(5g)蔥...
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發表於:2023-12-27
“簡單好營養。”食材明細主料冷飯(100g)娃娃菜(100g)生菜(100g)輔料胡蘿蔔絲(50g)萵筍絲(50g)調料菜籽油(2個)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜炒飯的做法步驟1、娃娃菜一片一片洗淨擺...
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發表於:2020-01-16
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉:120糖:20泡打粉:2酵母:2溫水:58綠茶粉:5輔料具體步驟1.酵母用溫水開好,放約5分2.所有材料(綠茶粉除外)攪勻成團3....
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發表於:2020-07-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘社會飛速發展,生活水平也隨之提高,食物種類越來越多。只有你想不到,沒有做不到的。當芝士遇上饅頭,會碰撞出怎樣的火花呢...
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發表於:2024-02-28
“南瓜味甘、性溫,入脾,胃經,具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣...
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發表於:2023-12-26
“把平常不過的粗糧變著花樣做👍孩子很喜歡呢😋”食材明細主料紅薯(1個(大的))輔料麵粉(200g)蜜豆(100g)調料糖(10g)酵母粉(2g)牛奶(適量)甜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花花蜜豆小饅頭的做法步驟...
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發表於:2023-12-26
“把普通的饅頭做成吸引孩子的食慾😋顏值高還簡單好看又好吃👍,晚上做好第二天早餐就有了😁配上牛奶🥛,雞蛋🍳和水果🍓🍇🫐簡單快手又營養的早餐不就有了🤗,媽媽們還可以多睡10分鐘🤭”食...
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發表於:2024-02-28
“深秋的北京舉辦了很多集市,裡面吃的、用的、穿的可任君選購,貨物十分豐富齊全。每到一處擁擠熙攘的人群十分熱鬧,東西好,還可以侃價錢,我順便湊湊熱鬧,選擇人少的時間段逛了一回,買回很多幹...
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發表於:2023-12-26
“🎊2023年第一☝️個食譜🎉簡單好看,新手一看就會的一款花樣饅頭😄”食材明細主料麵粉(200g(各色100g))輔料南瓜粉(10g)紫薯粉(10g)水(適量)調料糖粉(10g(各麵粉5克))酵母粉(3g(各麵粉1.5克))甜香(口味)蒸(工...
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發表於:2024-01-13
“隨著生活水平的提高,食物也跟隨多姿多彩。普通的饅頭也能大變樣,讓你意想不到的芝士饅頭隆重登場,芝士控的吃貨們準備好了嗎?快馬起來試試吧!”食材明細主料饅頭(2個)火腿腸(1根)馬蘇裡拉芝士...
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發表於:2024-02-27
“這是自家種在平臺上的蔬菜分享給大家。有平臺的朋友好種哦,不訪試試,純綠色無汙染,吃得放心。”食材明細主料蔬菜(1斤)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小...
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發表於:2024-01-11
“兒子一直很喜歡炒飯,各種口味的都喜歡。”食材明細主料米飯(1碗)白玉菇(適量)油菜(適量)香腸(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜炒飯的做法步驟1、白玉菇減掉...
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發表於:2024-02-26
“喜歡芝麻的香氣,而且芝麻對身體也很好,做了芝麻包子,順便也做做饅頭吧,有老麵在裡面,饅頭的滋味就是不同呢!”食材明細主料中筋麵粉(600g)酵母(6g)水(300g)全脂奶奶(30g)砂糖(45g)黑芝麻粉(45g)...
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發表於:2019-11-12
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料饅頭:3小個雞蛋:2個輔料鹽:少許孜然:少許具體步驟1.把饅頭切小塊,雞蛋加少許鹽打液。2.把饅頭塊放打好的蛋液裡袌拌,下鍋炒...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料芋頭(2顆)輔料牛奶(1杯)冰塊(2杯)配料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芋頭牛奶冰的做法步驟1、芋頭削皮洗淨2、切小塊3、滾水煮半小時,加入2瓢冰糖,因為做濃縮還要加牛奶...
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發表於:2023-12-26
“粗糧細做,為餐桌添色彩,為早餐添新意,為家人添健康👍趁假期多做一些放冰箱第二天早上蒸一蒸,配牛奶雞蛋什麼的方便又營養😋,一星期的早餐就輕鬆好多了🤩媽媽還可以多睡10分鐘🤭”食材明細...
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發表於:2023-12-26
“南瓜營養豐富,不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血壓、還可以防癌治癌;常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。南瓜全身都是寶,再加上當季的栗子做個金燦燦又口感豐富的香煎饅...
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發表於:2023-12-26
“今天*立冬*啦!分享一個雪花饅頭的做法給大家😄以前看到網上的是麵包,我就想著做饅頭也可以啊😂哈哈,想到就動手做起來😜有沒有增添幾分🍂冬天的感覺❄️步驟有點多,但其實很簡單🤭手把手分...
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發表於:2023-12-26
“最近網上很火的花生醬饅頭🤩我也跟著試試😁花生醬味道香濃饅頭暄軟,花生醬控別錯過哦😉”食材明細主料麵粉(200g)花生醬(2勺)輔料酵母粉(2g)水或牛奶(適量)調料糖(20g)甜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時...
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發表於:2023-12-26
“湯圓別再煮著吃了😂試試這個流心湯圓饅頭吧😋外層饅頭暄軟中間湯圓皮糯嘰嘰內裡芝麻溶香甜🤩三種口感三種享受😎簡直是人間美味😉😉🤭”食材明細主料麵粉(200g)南瓜泥(30g)輔料芝麻湯圓(4...
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發表於:2024-02-10
“此菜酸甜開胃,閩南地區一般做裝飾,配菜使用。搭配如:涼盤、燒肉、滷料等等其中比較常見的是搭配海蠣煎……”食材明細主料白蘿蔔(一個)輔料鹽(少許)白糖(四匙)白醋(二匙)酸甜(口味)拌(工藝)一小時(...