關於味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做好吃的知識

“  最近從朋友那裡借到了一本介紹日式料理的各種醬汁的書，我簡直如獲至寶啊，我把所有醬汁的配方抄寫了一遍。對其中很多也是躍躍欲試。日本人愛吃魚是出了名的，恰巧我最近也在戒各種肉...

“好久沒吃魚了，所以就買了一點，沙丁魚第一次買，也不知道怎麼做，就按照以前做羅非魚的做法了，沒想到還挺好吃……”食材明細主料沙丁魚（4條）芹菜（1棵）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹹...

食材明細主料雞肉（100克）海帶（100克）豆腐（100克）香茹（50克）土豆（100克）元蔥（50克）胡蘿蔔（50克）金針茹（50克）輔料味噌（20克）木魚素（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉鮮蔬味噌湯的做法步驟1、準備材...

“剩下的土司麵包片，收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麵包（2片）胡蘿蔔（45g）生菜（50g）雞蛋（1個）輔料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青檸口味沙拉汁（1袋）彩椒（適量）其他（口味）拌（工...

食材明細主料裙帶菜（少許）豆腐（半塊）荷蘭豆（適量）蟹味菇（適量）胡蘿蔔（少許）輔料小蔥（一根）調料味噌（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬味噌湯的做法步驟1、準備食材：豆腐、荷蘭豆、胡蘿蔔、...

“沙丁魚營養非常豐富，有防止血栓和心臟病的功效，而且鈣質豐富，對促進胎兒發育很有幫助。這道沙丁魚去掉了骨頭，小刺已經酥化，鮮香酥脆，老少咸宜。”食材明細主料沙丁魚（500克）輔料燒烤料（適量）...

“簡單好做，好喝又低脂！”食材明細主料龍魚（1條）輔料冬筍絲（25g）幹嫩海帶（1勺）蔥（適量）小米椒（1個）淡幹蝦皮（1小勺）香蔥葉（適量）姜（適量）蒜（適量）調料味噌（30g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍魚味噌湯的...

“這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜，覺得比較喜歡，即清淡又營養，大家都知道三文魚的營養特別豐富，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏魚身：500公克蘿蔔梗葉：適量薑片：15公克味噌煮汁：2粒白味噌：50公克水：300公克柴魚素：3公克酒：35㏄細砂糖：1/2大匙淡色醬...

1、芹菜、辣椒和洋蔥。炒巴沙魚可以放芹菜、辣椒和洋蔥一起搭配烹煮。2、白蘿蔔。巴沙魚煮湯的話用白蘿蔔搭配烹煮會更好。3、酸菜。巴沙魚肉嫩無小刺做酸菜魚也很合適。烹煮前先將巴...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豌豆嬰：適量小蕃茄：3顆洋蔥：30公克香菇：2朵幹腐衣卷：2公克九層塔葉：3片味噌：2小匙水：250cc輔料具體步驟1.豆苗、小蕃茄、幹腐...

“味噌跟沙拉醬的組合既簡單又美味，特別好吃。”食材明細主料三文魚（300克）輔料蔥花（20克）配料味噌（30克）沙拉醬（3湯匙）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）味噌沙拉醬烤三文魚的做法步驟1、三文...

“我該減肥啦！這句話在我的腦海裡翻滾了幾年，一直沒有好好的堅持下去。前幾天我又開始蠢蠢欲動，網上流傳殘酷的21天減肥法，最最殘酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙試試、可是剛過了半天...

食材明細主料草魚（適量）蔬菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）麻辣汁（適量）醬油（適量）生薑（適量）味精（適量）麻辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）蔬菜煮魚的做法步驟1、草魚切塊，2、洗好的蔬菜。3、燒油放進切好...

“日本人特別鍾情於鮁魚，不論是小餐館還是高階日料店，哪裡都有鮁魚的身影，刺身，壽司，蒸，煎，炸，烤，煮，各種做法讓喜愛鮁魚的我停不了口，下面就為大家帶來一個日本家庭飯桌上必備的美味-味噌煮鮁魚...

“味噌湯養胃，味道鮮甜，味噌湯的做法簡單易學。平日裡除了燉的湯、清水煮的湯，偶爾可以試著煮不一樣的湯點，換換口味”食材明細主料旗魚下巴肉（300g）新鮮水豆腐（1塊）輔料味噌（10g）鹹鮮（口味）煮（工藝...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小黃瓜：適量胡蘿蔔：適量白蘿蔔帶皮：適量味噌醃料：適量味噌：適量糖：適量酒：適量味醂：適量輔料具體步驟1.小黃瓜用鹽搓洗後，馬上...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豬肉薄片切成約2公分長段狀，備用。2.香菇、紅蘿蔔切絲；牛蒡去皮切薄片後再切絲（若不馬上烹調，請泡在水中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青花魚：1條輔料細砂糖：100㏄姜：1小塊清酒：25㏄薑絲：適量味噌：5公克青花椰菜：適量具體步驟1.青花魚去骨切片，中間用刀劃切...

“買的一盒白味增就做了一次味增湯一直放在冰箱裡，今天準備做鯧魚，本來準備紅燒的，開啟冰箱看到了這盒味增，於是就嘗試用味增來做一次！”食材明細主料鯧魚（2條）輔料色拉油（適量）清酒（2勺）鹽（少許）砂...

“大小適中，一口一個，可以作為手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助...

“三文魚蔬菜丁一道做給疫情期間在家上課的學生午餐，三種食材不同口感、且營養豐富、顏色美觀、口味鮮香。”食材明細主料三文魚（1塊）土豆（1個）小黃瓜（1根）輔料蒜末（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮁魚：1條薑片：適量輔料味噌：8醬油：6水：30清酒：8味淋：7砂糖：2具體步驟1.鮁魚切塊，洗淨。2.將魚塊放入筐中，用開水澆燙魚身以...

食材明細主料三文魚扒（1件）輔料蔥粒（適量）配料白味噌（1湯匙）生抽（1湯匙）檸檬汁（1茶匙）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）味噌三文魚的做法步驟1、把白味噌、生抽、檸檬汁攪勻，加上一湯匙水...

食材明細主料青花魚（4塊）輔料生薑（20-30g（切薄片））調料糖（3+1/2大匙）米酒（100ml）水（300ml）味噌（4大匙）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青花魚味噌煮的做法步驟1、將青花魚的魚身劃開切口。2、用熱...