關於甜菜根牛油果蝦飯糰的家常做法的知識

“偶爾給小子換換花樣，發現新奇的他會多吃一點，當媽的也就樂此不疲的給他兼顧營養的同時，也兼顧下造型和色彩。那麼多的超人媽媽，我不是，我只想用所學營養知識、烹飪方法將全家身體照顧好。...

“小根蒜又名野蒜，其中藥名為薤白。性溫，味辛、苦。通陽散結，行氣導滯。用於胸痺疼痛，痰飲咳喘，洩痢後重。1、治療胸痺疼痛，痰飲咳喘，洩痢後重野蒜性溫，味辛、苦。通陽散結，行氣導滯。用於胸痺...

“最近被飯糰搞得團團轉。自己做了幾款，期間還去幾家快餐廳和網紅店吃了一遍。”食材明細主料糯米（2人份）黑芝麻（適量）雞蛋（1個）乾酪（適量）培根（適量）牛油果（1個）米果（適量）輔料日式拌飯料（適量）食用油（...

食材明細主料鮮蝦（50g）牛油果（50g）酸奶（30g）芝士碎（適量）輔料精鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）黃油（適量）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛油果焗蝦的做法步驟1、鮮蝦去殼開背。2、加精鹽、料酒、...

“飯糰的主料就是米飯再配上自己喜歡的蔬菜、肉類等等，吃上去的口感和層次就會更加豐富。這個飯糰加了培根和玉米粒等時蔬，營養和美味都團在了一起。”食材明細主料米飯（一碗）培根（一片）胡蘿...

食材明細主料西藍花（適量）大蝦（適量）米飯（適量）輔料海苔芝麻碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜蝦仁飯糰的做法步驟1、準備好食材。2、大蝦去殼去蝦線煮熟切碎，西藍花煮熟切碎。3、...

食材明細主料牛油果（20克）熟米飯（50克）紅薯（20克）胡蘿蔔（20克）輔料雞肉鬆（3克）堅果拌飯料（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛油果飯糰的做法步驟1、材料：熟米飯60克，牛油果20克，紅薯20克，胡蘿蔔2...

食材明細主料培根（2條）米飯（適量）輔料油（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根卷飯糰的做法步驟1、準備食材。2、米飯揉成飯糰。3、培根切半，捲起飯糰。4、熱油，放入飯糰煎，撒上少許水，收...

“哈哈，其實呀，這就是牛肉醬炒飯的拗造型版，也就是飯炒好後，捏成團，再給飯糰綁了根腰帶而已。所以，眼尖滴童鞋就會說啦：“呀，這貨它不就是炒飯嗎，哼，就你綁了根腰帶我照樣認得你！”呵呵，認得就認得...

“圓包菜的春天。味道贊。”食材明細主料圓包菜（適量）五花肉（適量）輔料油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）團圓飯紅油包菜的做法步驟1、菜洗好。2、五...

“長的漂亮的食物想多看兩眼，喜歡多吃兩口，最起碼讓我忍不住想去嚐嚐。更何況孩子呢。主食、蔬菜、水果、蝦都有了，還想有什麼？嗯嗯，想要的都可以放，腦洞可以大一點，只要不是水分大。參考月齡...

“豐胸減肥，降膽固醇，美容護肝🙈🙈🙈🙈不知道什麼時候牛油果被挖出這麼多的好處，於是乎一大群愛美健身人士都追隨於它！我更是被它清新的顏色所吸引，平時最愛來一杯牛油果酸奶，偶有一次在西餐...

“如果給孩子做飯覺得麻煩，其實中午那一頓我們可以把孩子跟自己的飯在一起都做了，我這裡給出的是差不多兩人份的量，我一般一歲以上都不怎麼加調味料，可以用蝦皮粉、香菇粉等等調味也是非常...

“咱們繼續春節宴客菜系列~~~~~今年似乎特別冷啊~~~朋友圈裡都說咱們這氣溫比冰箱還冷啊，冷得受不了，就去冰箱睡吧~~~O(∩_∩)O~~話說，如今這凍成狗的天氣，我真不想動啊~~~~可春節臨近，不來...

“只要是自己喜歡的，培根、牛油果、雞蛋的簡單相加，便勝卻人間無數”食材明細主料培根（2片）牛油果（1個）雞蛋（2個）輔料精鹽（適量）胡椒粉（適量）牛奶（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根牛油果滑...

“咬一口，芒果的香甜，配上美味的沙拉醬，好吃極了。😋”食材明細主料芒果（適量）米飯（適量）輔料紫菜（適量）荊芥葉（適量）香甜沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果紫菜飯糰的做法步驟1...

“自己起的名字哦~版權所有～哈哈”食材明細主料大米（適量）糥米（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）海苔碎（適量）培根（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）繽紛培根飯糰的做法步驟1、把胡蘿蔔...

“春遊少不了野餐，找塊柔軟的草坪，或者湖邊，約上三倆好友，享受美食，不負春光，共同暢飲，悠閒愜意地看著天色變化，讓幸福感悄然膨脹。自己做的飯糰口味恰當、營養豐富、乾淨衛生，最適合帶外出踏青...

“因為是南方人，所以比起麵食，花花還是偏好稻米。每次出遊時就會想辦法把米飯做成各種便於攜帶的形式，其中，壽司或者飯糰都是上好的選擇！”食材明細主料壽司米（2杯）海苔（若干）吞拿魚罐頭（一個）牛...

“【裙帶菜鮮蝦飯糰】適合月齡：12個月以上寶寶。❤️裙帶菜富含維生素c.碘.鐵.鋅.鈣，它的鈣含量是牛奶的10倍，含鋅量是牛肉的3倍，1斤裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維c等於1.5斤胡蘿蔔，含蛋白質...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料培根：5片米飯：300油菜：300輔料熟黑芝麻：15蝦米：5具體步驟1.米飯蒸熟備用；2.油菜洗淨，放入加鹽的沸水中焯燙後撈出過涼，切成小...

“培根和芝士都是孩子非常喜歡的，早間，捲了芝士和培根，做了培根飯糰，帶濃濃米香的米飯和培根、芝士融合在一起，吃一口便會讓人心生滿足~”食材明細主料米飯（220克）火腿（1根）培根（4片）芝士（2片）輔料...

“蒸米飯的水，始終是高於大米介面1公分，所以準確量不知道。食鹽和雞精，就是一點點，因為荊花太少了。實在要量化，也不過0.1克左右的樣子。”食材明細主料大米（100克）水（若干）荊花（5克）甜蝦（6個）輔料...

“喜歡吃牛油果，喜歡那細膩香滑的口感，無論是配吐司，拌沙拉，還是做成飯糰，都超級喜歡。何況它還高蛋白、高熱量、低糖份還！”食材明細主料牛油果（1個）紫菜（一片）米飯（1碗）輔料白醋（適量）壽司醬油（少許...

“飯糰比較適合做便當，適當調味後，包上一個甜蝦，營養足夠；收到信任之美的五常大米，用它做出的米飯油潤飽滿，米香撲鼻”食材明細主料五常大米（300克）輔料水（適量）香菇醬（適量）北極甜蝦（6個）壽司紫菜（少...