關於紅薯紫薯糯米丸的知識

“提倡大家在大魚大肉之外，多吃點粗糧”食材明細主料紫薯（100g）糯米（80g）輔料紅薯（100g）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯糯米丸的做法步驟1、把紫薯紅薯蒸熟2、然後放入潔諾斯絞肉...

“早餐的桌上因為色彩會使人眼前一亮，增加食慾，這款糯米餅是在網上學來的，很漂亮吧。”食材明細主料糯米粉（300克）豆沙餡（適量）水（適量）輔料紫薯（100克）蔬菜葉（3根）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...

“近段時間，生活的地方大街小巷到處都有甜品店，價格普遍都比較貴，如果讓我經常吃肯定是消費不起的，而且外面的東西我還擔心衛生和新增劑的問題。週末閒著，看著廚房放的紫薯和番薯，突發奇想，不...

“紫薯纖維素和花青素含量高，這類物質可促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出致癌物質，並且鐵、鈣含量特高。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，具有良好的保...

“春節甜品，紫薯糯米丸子，軟糯香甜，好吃到停不下來。”食材明細主料小紫薯（3個）糯米（半碗）輔料芝士碎（適量）調料白糖（2勺）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯糯米丸子的做法步驟1、紫薯洗乾淨...

食材明細主料糯米（適量）小黃米（適量）紫薯（適量）輔料紅栆（適量）紅豆（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮)，紅豆蒸7分熟。...

“這次買的糯米是圓圓的，店家說熬粥很好喝的，我試了一下，果真是很粘糯，尤其是熬出的米湯，濃濃的，香香的！紫薯蒸了做千層餅，還剩一些，我打算用它做紫薯糯米餈。做好我吃了好幾個，真的很好吃，香、甜...

食材明細主料溼糯米粉（適量）紅心紅薯泥（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）麵包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香炸紅薯糯米丸子的做法步驟1、紅心紅薯泥，2、糯米粉，3、拌進糯米粉，白糖，4、...

5到8分鐘。紫薯糯米丸子是用糯米粉製作表皮，紫薯作為餡。在做紫薯糯米丸子之前，紫薯和糯米皮都已經是熟的，所以在做好紫薯糯米丸子煮的時候不需要太長的時間，5到8分鐘，使表皮和紫薯餡都加熱...

“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含纖維素，能促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，改善消化腸道環境，防止腸道疾病的發生。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和...

食材明細主料紅薯（一個）糯米粉（100g）輔料紅棗（6粒）姜（3片）調料冰糖（30g）清水（適量）開水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米丸子紅薯湯的做法步驟1、紅薯削皮。2、切塊。3、紅棗、薑片。4、...

“很好吃的簡單營養的紅薯糯米糰子，孩子們很喜歡的美食少皆宜。”食材明細主料紅薯（一斤）糯米（4兩）麵粉（2兩）輔料花生油（適量）白糖（適量）牛奶（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香酥紅薯糯米丸...

食材明細主料紅薯（適量）糯米粉（適量）輔料芝麻（適量）油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯糯米丸子的做法步驟1、紅薯去皮，壓泥。2、放入糯米粉。3、和成不粘手的麵糰。4、搓成長條。5...

“剩下的糯米飯加剩下的紫薯泥，等於美味的紫薯糯米粥。不僅可以避免浪費，還能享受美食，何樂而不為呢？”食材明細主料糯米飯（適量）紫薯泥（300g）輔料葡萄乾（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...

食材明細主料糯米粉（適量）輔料生粉（適量）白糖（適量）紫番薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯糯米餈的做法步驟1、糯米粉，生粉，白糖，紫番薯。2、把番薯去皮切塊，蒸10分鐘。3、趁熱把番薯...

“香香的紫薯的味道，一口吃下去，美美的滿足感。在這個秋收的季節，使人心情也相當的愉悅。我家小寶一口氣吃了三個，邊吃邊誇讚我。”食材明細主料紫薯（200克）糯米粉（200克）輔料火龍果（適量）綿白糖...

“糯嘰嘰的糯米餅，奶香濃郁可以拉很長的絲的馬蘇裡拉芝士！這樣誘惑你還想著減肥嗎？”食材明細主料牛奶（15-20g）白芝麻（適量）糯米粉（45g）紫薯（150g）芝士（適量）煉乳（10g）輔料無（0g）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗...

“團圓家宴甜品少不了。紫薯營養豐富。在民間有紫去冬東來的寓意。把它和糯米芝士碎簡單的配合蒸營養美味又清淡。是團圓家宴不可缺少的美食。”食材明細主料紫薯（二個）輔料馬鈴薯粉（二匙...

“突然想吃紅薯丸子，剛好有蒸好的紅薯，說來就來！”食材明細主料紅薯（三塊）糯米（適量）糖（適量）輔料油（適量）芝麻（適量）清淡（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米紅薯丸子的做法步驟1、食材準備就緒2、紅...

“紅薯最近還真便宜，婆婆買了20多斤，還給我拿了一些，我家裡暖氣熱，怕放不住，就一股腦全削了皮放冰箱裡儲存，這不，就得想著法把紅薯消滅掉；前兩天看見我家附近賣糕點的鋪子裡有紅薯和南瓜做的小...

“一款簡單的風味小吃，甜香軟糯。”食材明細主料紅薯（1000g）輔料糯米粉（200g）調料清油（500g）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米粉紅薯丸子的做法步驟1、將紅薯清洗乾淨。2、削皮，再次清洗...

食材明細主料紅豆（100g）輔料紅薯（100g）糯米丸子（100g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆紅薯糯米丸子湯的做法步驟1、紅豆加水燉煮爛2、紅薯去皮切丁3、把紅薯丁放入到煮爛的紅豆湯裡，加...

“本來是給女兒做的小零食，結果一下全被我自己吃光了。幸虧做的少，不然還不知道又要長多少肉肉。呵呵，特別好吃啊。糯米和紫薯1：1的搭配我覺的剛剛好。這樣炸出來，表皮很酥脆，芯又很軟糯。一...

食材明細主料紫糯米湯圓（200g）輔料紅薯（1個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫糯米湯圓紅薯湯的做法步驟1、紅薯去皮切切。2、把紅薯放鍋裡煮軟。3、紅薯煮好後加入湯圓。4、煮至湯圓浮...

“紅薯加入糯米粉，包入帶有奶香味的紫薯，香甜軟糯，特別好吃。這個小餅做早餐當零食都是不錯的選擇。”食材明細主料紅薯（460g）紫薯（250g）糯米粉（150g）麥芯粉（50g）輔料煉乳（50g）花生油（適量）奶香（口味）煎...