關於酸甜可口飯——海南菠蘿飯的知識

食材明細主料菠蘿（一個）蝦仁（50克）青豆（50克）玉米（50克）米飯（一碗）輔料番茄醬（1湯匙）鹽（1/2茶匙）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海南菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿對半切開，挖空其中一半果肉。2、果肉切...

食材明細主料菠蘿（25克）玉米（25克）青豆（25克）蘑菇（25克）芹菜（25克）紅蘿蔔（25克）紫甘藍（25克）米飯（適量）輔料鹽（2克）雞油（20克）黃油（5克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香甜菠蘿飯的做法步驟1、準備食材：紅...

食材明細主料菠蘿（1個）米飯（適量）輔料火腿丁（適量）洋蔥丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）青豆（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿飯的做法步驟1、1.準備材料2、2.菠蘿洗淨，把菠蘿直立三分之一處切開，...

食材明細主料菠蘿（半個）米飯（兩碗）鮮蝦（250克左右）蟹味棒（4條）雞蛋（1~2個）青豆（1小把）甜玉米粒（1小把）腰果（1小把）輔料生抽（1勺）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）玉米油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海...

“話說這個菠蘿還是過年的時候親戚來我家吃飯拎得水果籃裡的可惜家人都不怎麼愛吃菠蘿，眼看著它就這麼一天天的閒置著我真怕它就這麼壞了，突然靈光一現，想到可以做菠蘿飯來消滅它又好看又...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘菠蘿是一種非常好吃的水果，但你有沒有想過它和其他的菜還有飯炒到一起呢，在夏天，經常會覺得熱的沒有胃口，但是混搭菠蘿飯...

每次在外面吃一份菠蘿炒飯就是幾大十，心真的好痛！於是自己動手在家裡嘗試做了一份菠蘿炒飯，還挺有趣的。主料菠蘿：1個雞蛋：2個米飯：1碗輔料胡蘿蔔：50克香蔥：1根食鹽：2克生抽：5克花生油：10克詳細步...

“吃起來酸甜可口，外酥裡嫩。如今夏季，我又往裡面加入了一些菠蘿，酸的味道會更加的明顯一些。說了這麼多，大家是不是很好奇該如何製作呢？不要著急，教程這不就來了嘛！大家一起來學習吧！”食材明...

“菠蘿飯是粵菜系中的經典飯之一。延續了廣東的飲食，水果做菜，用菠蘿的酸酸甜甜，再加蝦米的酥香、雞蛋的香滑，配一點蒜、紅辣椒、青辣椒。菠蘿飯的重點在於要選擇優質軟糯的大米飯，我採用的...

“菠蘿的季節又來了！只是普通的蛋炒飯，卻因為多了菠蘿這一味而充滿了情調！”食材明細主料菠蘿（一個）米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）火腿腸（適量）配料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

“市場上的菠蘿黃黃的，大又多汁，挑了一個最大的給兒子做頓菠蘿飯”食材明細主料菠蘿（4斤）米飯（1碗）輔料冰糖（少量）青豆（少量）玉米粒（少量）胡蘿蔔粒（少量）酸甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸甜菠蘿飯...

食材明細主料菠蘿（半隻）胡蘿蔔（1根）豌豆（適量）北極甜蝦（適量）雞蛋（1只）米飯（1碗）輔料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜蝦菠蘿飯的做法步驟1、豌豆剝出，胡蘿蔔切成丁，用清...

食材明細主料菠蘿（500g）輔料青椒（1個）胡蘿蔔（1塊）蝦仁（8只）香腸（1個）雞蛋（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿海鮮飯的做法步驟1、菠蘿🍍切丁2、胡蘿蔔切丁3、青椒切丁4、香腸切丁5、蝦切丁...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠蘿：適量臘腸：適量胡蘿蔔：適量紅彩椒：適量甜豆：適量雞蛋：2個冷米飯：適量輔料鹽：適量雞精：適量耗油：適量蔥：適量姜：適量味極鮮...

食材明細主料菠蘿（1個）米飯（100g）輔料糖（2匙）青瓜丁（適量）火腿丁（適量）櫻桃（適量）鹽（1g）菠蘿肉（適量）玉米仁（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔丁（適量）橄欖油（3匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海南菠蘿五彩水果飯的...

“涼涼的陰雨天宅在家裡吃了兩天燒烤，晚上實在不可以再懶下去了，晚上做一道下飯菜迴歸工作日的節奏。每次吃菠蘿都是用一個小工具在菠蘿上像開紅酒瓶的木塞一樣擰n轉再提出來，不過還要浪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠蘿：1個米飯：200輔料油：適量鹽：適量豌豆：適量玉米：適量火腿腸：半根蔥：適量具體步驟用削菠蘿器把果肉挖出來，菠蘿殼留著盛...

“買了一個菠蘿，吃到後來想起曾經想做的菠蘿飯。沒有什麼特別的準備，冰箱裡有什麼用什麼，一點焯熟的豌豆，一塊午餐肉，好像再無其它。就它們吧，來個簡簡單單的菠蘿炒飯。原只是想隨便切切。然...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香腸：150菠蘿：250輔料青椒：30油：適量蔥花：適量鹽：適量雞蛋：1個圓白菜：50具體步驟1.青椒、圓白菜和香腸切好2.菠蘿切丁3....

“五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白，飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。蒸煮時特有的米香味，飯粒表面有油光，口感綿軟略粘、微甜、略有韌性，冷卻後仍能保...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菠蘿蓋澆飯，是一道用具有清熱解暑、生津止渴、美容減肥功效的熱帶水果之一的菠蘿，加上含有高蛋白、能增肌補胃功效的雞...

“春季是菠蘿上市的季節，水果中我還是很喜歡菠蘿的香味，吃起來酸甜可口，菠蘿的營養也很豐富，它所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞；菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、...

“菠蘿酸酸的，洋蔥甜甜的，不愛吃蔬菜的小盆友們有口福啦，隨便吃吃也能吃個底朝天，胃口不好的時候吃這個也蠻合適的。”食材明細主料菠蘿（一個）洋蔥（半個）豌豆（適量）雞蛋（兩個）米飯（適量）胡蘿蔔（少許）玉...

“這個季節的菠蘿最好吃，酸甜多汁，用來做菠蘿飯非常開胃，兒子吃了滿滿一大碗。”食材明細主料菠蘿（半隻）米飯（1碗）洋蔥（半顆）豌豆（少許）雞蛋（2只）雞丁（100g）輔料青椒（半隻）紅（半隻）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

“做飯的確是一個累人又耗時耗體的活，不過享受的是過程，回味的是結果。現在是吃菠蘿的好季節，怎麼能錯過這美味的菠蘿飯呢？鹹香中加入了菠蘿的酸甜，好吃又養眼，是孩子們的最愛。”食材明細主...