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發表於:2024-02-28
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉...
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發表於:2024-02-27
“給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之為羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜...
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發表於:2024-02-29
“秋風瑟瑟,我們的面板也越來越乾燥,需要經常“滋潤”。美麗由內而外,多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有...
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發表於:2024-01-05
“夏天初秋也還會有些蜜桃,蓮子也上市,同與銀耳羹煮為甜湯,維生素豐富,還可以清肺潤燥,美容養顏好甜品。蜜桃蓮子銀耳羹做法食材:水蜜桃1個、銀耳適量、蓮子適量、黃冰糖適量”食材明細主料...
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發表於:2024-02-26
“銀耳蓮子羹最大的功效就是:養顏,去火。寒性體質少喝,夏天多吃點。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分,有滋養面板角質層的作用,經常服食銀耳,即可使皮下組織豐滿,令面板細膩具有彈性,又...
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發表於:2024-02-26
“初秋的養生以養陰潤肺除秋燥為主,這二天天氣聚熱最高溫達36度,人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺,又可以美白哦。枸杞:增強其...
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發表於:2024-02-28
“薏米是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)雪梨(適量)輔料老冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨,適...
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發表於:2019-11-04
準備時間:3分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:一把蓮子:一把銀耳:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.將所有材料放入高壓鍋中泡發,大概5個小時2.泡發好後,將高壓鍋打到...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料銀耳(20g)薏米(20g)輔料冰糖(20g)枸杞(10g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳溫水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、...
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發表於:2024-03-01
“養顏美容的哦!口感粘稠順滑!”食材明細主料蓮子(適量)花生(適量)銀耳(適量)輔料清水(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子花生銀耳羹的做法步驟1、銀耳一朵,花生一把,蓮子一...
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發表於:2024-01-13
“銀耳屬於溫補食材,能滋陰潤肺,養氣和血,深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多,最經典的就是煲湯做成小甜品,除了直接用銀耳煲湯外,還可以搭配上其他食材一起煲湯,炎熱的夏天體內火較旺,需要食用清...
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發表於:2024-01-08
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多說,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹...
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發表於:2024-02-24
“紫薯高貴迷人的紫色魅力獨特,做為食物亦會讓美食多了幾分迷人的氣息。溫火慢煮,軟糯的口感再加點冰糖滋潤,夏日裡的一抹紫色浪漫,你心動了嗎?”食材明細主料紫薯(適量)輔料銀耳(適量)蓮子(適量...
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發表於:2024-01-04
“銀耳蓮子羹,秋冬裡愛美女性的最愛,口感濃甜潤滑,美味可口更有潤肺養胃、美容養顏的功能,趕快做起來吧!”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)枸杞(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小...
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發表於:2024-01-13
“天氣漸冷,暖氣仍未開放,碼字伸不出手,空調的熱風吹得令人口乾舌燥,一杯熱水的熱量已經減弱,一碗熱湯一杯熱飲成了急需品,需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下,薏仁富含可溶性膳食纖維,可降低...
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發表於:2023-12-30
“秋季多喝滋潤的湯羹。”食材明細主料野生銀耳(兩朵)蓮子(適量)輔料枸子(少許)調料黃冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)野生銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好食材:如圖,銀耳,蓮子需提前...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料銀耳(少許)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟1、將蓮子及銀耳浸泡,蓮子浸泡時間稍長些,最好一天2、將泡好的蓮子、銀耳倒入鍋裡...
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發表於:2024-02-01
“蓮子有養心安祥的功效,中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率。銀耳的營養成分也很高,歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀...
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發表於:2024-01-13
“據有美容養顏,潤肺,去溼的養生糖水”食材明細主料薏米(100g)輔料銀耳(適量)百合(20g)枸杞(10g)糖(適量)水(適量)紅薯粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生薏米百合銀耳羹的做法步驟1、準備...
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發表於:2024-02-05
“女人要面若桃花,人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩,平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皁角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透,桃膠桃樹分泌的膠質,銀耳不用說了大家都知道的,這三...
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發表於:2024-02-26
“薏米:有利水消腫、去溼,減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、...
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發表於:2024-01-11
“今天這道甜品我特地加入點平時很少用到的薏仁,薏仁具有利水消腫、去溼、減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。南方這段時間的溼氣比較重,加入點薏仁對於祛溼效果非常...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)紅棗(20個)蓮子(15g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨,紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水...
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發表於:2024-02-23
“最近天氣開始轉暖,春季嘛甜品是必須的哇所以呢乘著最近天氣熱來道銀耳百合蓮子羹清熱降火吼吼~~”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...