關於夏日消暑神器|陳皮綠豆沙的知識

食材明細主料綠豆（200g）陳皮（3片）輔料冰糖（1大塊）純淨水（2-2.5升）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）陳皮綠豆沙的做法步驟1、將綠豆洗淨，用清水浸泡3小時至發漲。陳皮用少量溫水泡軟，用小刀颳去...

食材明細主料麵粉（450g）雞蛋（1個）奶粉（25個）鹽（4g）白糖（20g）酵母（5g）溫水（210g）橄欖油（30g）輔料陳皮綠豆沙（12個）白芝麻（適量）蛋液（適量）調料無（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）陳皮綠豆沙麵包的做法步...

“每到夏天必煲綠豆沙。清潤解暑。這簡易版的是用電壓力鍋來做，中間少了撈殼的步驟，省事！記得看文後的“溫馨小提示”。”食材明細主料帶皮綠豆（半碗）去皮綠豆（半碗）水（十碗）輔料陳皮（一小塊）冰糖...

“夏天除了西瓜，最常被提起來的應該就是綠豆了~做份綠豆糕當下午茶，不但清熱解毒，還能解饞，一舉兩得~美食天下新的爪機發菜譜的功能，真是方便了我這個不愛開電腦的懶人~”食材明細主料綠豆（...

食材明細主料帶皮綠豆（200g）去皮綠豆（200g）陳皮粉（1小匙）鮮百合（1個）小西米（120g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮百合陳皮綠豆沙的做法步驟1、帶皮綠豆清洗乾淨。2、去皮綠豆清...

“每到夏季，綠豆湯便成了家庭餐桌上的主導，雖然隨著生活水平的提高，各種各樣的飲品讓人眼花繚亂，但是唯有這綠豆湯承載了多少兒時的記憶！哪家哪戶不是勤勞的媽媽們一大早就熬上一鍋，加上白糖...

炎熱的夏季就要來啦，小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢？常言道冬瓜解暑這時候，來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息，所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料西瓜：隨意輔料具體步驟1.半個西瓜，我忘記拍全貌了2.當然你手裡要有個這樣的機器，榨汁機也是OK的，剛剛那個被我挖的西瓜...

“第一次做沙拉，第一次分享，因為平時喜歡跑步、游泳，慢慢對飲食會趨向原味，嘗試一下自己設計的沙拉，放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍，這樣一款沙拉就比較容易接受了，吃完覺得壓力也減輕一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清熱消暑綠豆粥是一款夏季的美食產品，是綠豆製作而成的，這款美食產品營養比較豐富，喝起來解暑，所以很多人喜歡吃這款飲食...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常夏日消暑綠豆百合漿做法簡便，而且夏天如果冷凍一下，還可以做到解暑的功效。夏日消暑綠豆百合漿主要是由綠豆、百合...

食材明細主料大米（100g）輔料綠豆（適量）小米（適量）粘玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆粥的做法步驟1、食材，如圖2、混合，淘洗乾淨3、加入天然好水，燉煮4、煮至米粒開花，豆爛，即好...

“天氣越來越熱，寶寶們會由於天氣太熱出汗多而導致體內鋅的就是，夏天的時候可以適當給寶寶吃一些綠豆，因為綠豆中含有豐富的鋅，同時又有消暑的作用，做成綠豆粥或者喝點綠豆水都是不錯的選擇...

最近為了給自己降降火，白開水換成了綠豆湯，主食也換成了夏日常備的綠豆小米粥。綠豆小米粥是一道美食，既營養又健康，氨基酸搭配合理，可以幫助清熱解毒，為身體補充水分，還能調理脾胃，促進消化，關...

“綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除溼良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裡面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏日消暑綠豆百合漿，雖然這只是一個豆漿湯，但是它有清熱解毒，解暑的好處，夏天吃了對身體有好處，也可以解渴，還可以當做一日...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏日消暑綠豆百合漿，聽起來就是一道清涼解暑的夏日飲品，在炎炎夏日能喝上這樣一杯清涼舒爽的豆漿，所有暑意都該消散了吧...

“又到了一年中最炎熱的季節，炎熱的氣溫會嚴重影響人的食慾，這個時候不妨來一碗冰鎮綠豆沙，口感綿軟，清涼，解暑，開胃，今天我就做了，有別於綠豆湯，綠豆沙的做法要煮的時間久點，煮的爛點，這樣才能把...

說起解暑第一飲品很多朋友們第一反應就是綠豆湯，綠豆湯的製作方法簡單可行，並且效果甚好。那麼今天小編就給大家推薦一下綠豆湯的製作方法，讓各位寶寶們在家也可以嚐到可口的解暑聖品，在這...

夏季持續多日的高溫天氣使人們極度不舒適，胃口也變得越來越差，沒什麼食慾。在炎炎夏日喝上一碗綠豆冬瓜排骨湯，解熱解暑又開胃，口味清淡，老少皆宜。綠豆冬瓜排骨湯是以綠豆、冬瓜和排骨為主...

食材明細主料綠豆（1杯）水（900ml）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆漿的做法步驟1、綠豆洗淨提前泡發（我是前一天晚上泡上早上用）。2、把泡發好的綠豆倒入豆漿機中加水...

一提到夏天的美食，腦子裡就會冒出西瓜、冰淇淋，吃冰淇凌不僅可以解暑解饞，用勺子挖著吃也很富有童趣。超市賣的冰淇凌雖然很可口，但基本上都添加了色素、食品新增劑等，不太健康，今天介紹的這...

食材明細主料陳皮（1塊綠）綠豆（120g）輔料黃糖（半塊）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）陳皮綠豆沙的做法步驟1、陳皮跟綠豆分開拿純淨水泡，各泡15分鐘。然後把陳皮洗乾淨，剪成絲。2、剪成絲的陳...

“綠豆解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一...

炎炎夏日，整個人都變得頹廢不想動，這種持續高溫的天氣，當然是要防暑啦，那麼今天就給小夥伴們介紹一款防暑神器——綠豆海帶湯。綠豆海帶湯做法很簡單，主要材料是綠豆海帶，熬好後加點冰糖就可...