關於胡蘿蔔豆漿營養又健康的知識

“營養健康好喝美味”食材明細主料沂蒙乾貨黃豆（50G）沂蒙山胡蘿蔔（50G）輔料糖（2G）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、需要選用沂蒙乾貨的黃豆提前泡好。胡蘿蔔洗幹...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘隨著人們生活水平的提高，大家越來越關注健康養生的問題，每天大家討論最多的是這個營養含量高，那樣吃起來好吃又防癌，所以...

“果蔬豆漿。入秋，胡蘿蔔開始多起來。然而，並不是所有人都喜歡它的味道。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說，它溶於脂肪，與脂肪一起食用，才能被人體吸收。於是，胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣為流...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔豆角炒肉，是一道營養美味的家常菜餚，主要原料有豬肉，胡蘿蔔，豆角等，胡蘿蔔富含維生素，顏色鮮豔，放入菜餚可以增色提味...

“人們普遍喜歡在早上喝一些豆漿，這是有一定科學道理的。因為早上喝豆漿可以補充身體所缺的水分，有利於腸胃消化吸收，補充身體蛋白質效果最佳。現在有多功能豆漿機做豆漿更加簡單方便，甚至...

胡蘿蔔是一種營養豐富的食材，她時常和其他食材搭配食用，一方面是為了讓整體效果看起來更好看，一方面也是因為和其他食材搭配的話，胡蘿蔔的營養價值能夠發揮的更高。所以很少有人會只拿胡蘿...

“秋令食材，紅薯與胡蘿蔔。紅薯烤著吃最香，蒸著吃最本色。胡蘿蔔，燒肉更多人接受，但最愛還是燉湯。很少，其實是沒見過，把他倆同燴一鍋。它們之間幾乎沒什麼交集。而當它們在豆漿中相遇，不僅有...

“胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配著吃,可以遮...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：150胡蘿蔔：1根輔料白砂糖：適量具體步驟1.準備好所需材料，黃豆提前一晚泡好2.胡蘿蔔洗淨後不用去皮切小塊3.黃豆...

食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（半根）燕麥（半杯）核桃（6粒）輔料水（600ml）純牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果，胡蘿蔔切小塊，燕麥，核桃洗淨。2、除牛奶...

胡蘿蔔土豆燉雞湯是常見的家常菜，雞湯鮮嫩多汁，土豆軟糯爽口，營養豐富，取材簡單，製作也很方便，自己在家就能製作，也是招待客人的不二之選。如果您對這道土豆燉雞湯感興趣的話，就趕快跟我一起學...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：三根輔料辣椒粉：適量大蒜：三瓣香芝麻油：幾滴蔥：一小根袋裝的老乾媽香辣菜：一包油：適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲，大蒜蔥剁...

“胡蘿蔔富含的胡蘿蔔也就是維生素A，這種維生素是脂溶性維生素，特別適合跟含油量較高的食物一起烹入和食用。”食材明細主料大豆（兩把）胡蘿蔔（適量）輔料純淨水（適量）酸奶麥片（小許）調料紅薯（一塊）...

“好久沒有喝豆漿了，有點饞了，正好家裡買的豆子還沒有吃，那就來碗熱騰騰的豆漿當早飯吧。”食材明細主料黃豆（2把）輔料白糖（1勺）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆漿的做法步驟1、所...

食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料芝麻（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康胡蘿蔔棒的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成條狀2、胡蘿蔔加水煮熟3、將胡蘿蔔放置到L'EQUIP萊希芙乾果機內，溫度...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養健康的胡蘿蔔富含豐富的微量元素，而土豆則豐富的蛋白質，搭配蘊含豐富維生素c的尖椒一起翻炒以獨特的十三香調味，紅黃...

““一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對於正處於生長髮育期的學生來說，一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。      家有小女，正是上學的年...

“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高，很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成，滋陰潤...

眾所周知，胡蘿蔔不僅能搭配各種菜品做出各種美味的菜餚同時也含有豐富的營養價值。但許多人對於胡蘿蔔的營養只知其一未知其二，今天為了使大家進一步瞭解胡蘿蔔的價值以更好的使用它來為...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胡蘿蔔燕麥豆漿是一道美味又營養的早餐飲料佳品，特別是裡面含有很多對身體有益的營養成分，對於喜歡養生的人，可以每天做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康胡蘿蔔黑豆漿。黑豆和黃豆都含有豐富的蛋白質，是健康的五穀雜糧，吃了很健康，也很養生。胡蘿蔔也是很健康的食材，含有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘深海鱈魚肉質鮮美，營養豐富，含有豐富的營養而且並沒有什麼脂肪，不用擔心發胖的問題。而胡蘿蔔更是含有豐富的維生素和胡...

牛肉可是很多小夥伴的心頭愛，今天就給大家推薦一道美味的牛肉做的美食。是什麼呢！就是土豆胡蘿蔔牛肉，用高壓鍋燉出來的牛肉更加的軟慢更加的好嚼。今天就推薦給大家這道營養均衡美味健康...

“寶媽們給寶貝做輔食可以說是費盡心思，媽媽們都希望把最好的給孩子。一歲以內的寶貝因為牙齒沒有漲好，所以蔬菜和水果都需要打成泥狀，再給寶貝食用。這次我用的是東菱絞肉機，它真的非常方...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：150雞蛋：2個輔料油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔切片2.熱鍋放入油，放入蔥花煸炒3.放入胡蘿蔔片炒2分鐘4...