關於素炒花菜的知識

食材明細主料花菜（適量）輔料蔥花（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨切成小塊備用。2、蔥葉切成小段備用。3、熱鍋入豬油，放...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘要說到花菜，在北方是叫菜花，它的營養價值非常的高，而且花菜細膩的口感和美麗的外表也是受到人們喜愛的原因之一，一般製作花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：400輔料鹽：適量蔥：適量姜：適量幹辣椒：適量油：適量香菜：適量蒜：適量具體步驟1.花菜掰小朵洗淨，蔥薑蒜幹辣椒切末，香菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：400輔料鹽：適量薑片：適量雞精：適量油：適量高湯：適量幹辣椒：適量具體步驟1.花菜切成小朵。2.鍋中放入花生油3.油熱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1朵輔料鹽：適量味精：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.花菜處理好後洗淨備用。2.坐鍋燒半鍋水燒開。3.下花菜燙2分...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：400輔料小米辣：適量鹽：適量雞精：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.花菜掰成小朵，在鹽水裡浸泡片刻，洗淨後，撈出，瀝乾水分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：1棵輔料鹽：適量姜：適量蒜：適量生抽：適量油：適量蔥：適量具體步驟1.花菜一棵先用清水洗淨2.再切成小朵3.蔥薑蒜和青...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機花菜：200黑木耳：適量輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量生抽：適量紅椒：1個具體步驟1.有機花菜洗淨，木耳泡發2.花菜切斷，紅椒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300青椒：50輔料雞精：適量蒜：適量鹽：適量小紅尖椒：適量醬油：適量油：適量姜：適量小青椒：適量具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：600輔料油：適量醬油：1勺鹽：適量蒜：適量雞精：半勺姜：適量辣椒醬：1勺具體步驟1.準備兩顆花菜。2.花菜分成小朵。3.花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.花菜兩個2.鍋裡燒水3.將花菜劃小塊洗淨4.水開後倒入花菜5.待花菜煮至七分熟...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：一棵輔料鹽：適量個雞精：適量個蠔油：適量個生抽：適量個具體步驟1.水燒開花菜焯水2.撈出撕小塊3.熱油鍋倒入花菜4....

“素炒散菜花這個菜，雖然是素菜，很適合米飯。簡單又美味。”食材明細主料散菜花（適量）調料蔥（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）大料（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒...

“天氣熱，晚餐不想做的太複雜又想吃的健康點，【花菜素炒麵】啦，營養、健康、美味。。。”食材明細主料香乾（105克）韭菜（130克）花菜（240克）麵條（225克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

食材明細主料菜花（適量）輔料西紅柿（半個）皮芽子（半個）調料黃豆醬（|勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿:皮芽子:青辣子切成小塊。2、菜花洗淨拜成小朵備用...

食材明細主料有機菜花（適量）西紅柿（適量）輔料木耳（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿切塊，菜花掰開，焯水一分鐘撈出過涼水，這樣炒起來省時間，木耳提前泡好，蔥...

食材明細主料有機菜花（適量）輔料花椒粒（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒有機菜花的做法步驟1、有機菜花放入淡鹽水裡面浸泡一會兒清洗乾淨。2、放入開...

“黃花菜是我們這兒的一種野菜，學名叫什麼沒查出來。每年春天多數長在空閒的水稻田裡，成熟了開小黃花，嫩的時候可以做菜吃，微苦，清火去熱。”食材明細主料黃花菜（適量）輔料蒜瓣（適量）小米紅椒（適...

“給女兒講故事的時候，故事書裡提到花椰菜，女兒問我什麼叫花椰菜？我說我也不太清楚，給你在網上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了，就是我們常吃的菜花，原來它還有個這麼好聽的名字。菜花又名花椰菜...

食材明細主料菜花（半顆）胡蘿蔔（半根）輔料蔥花（少許）姜（少許）花椒麵（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菜花胡蘿蔔的做法步驟1、將菜花切成小朵，放入淡鹽水中泡5到10分鐘。胡蘿蔔切片，切點...

“最近在研究怎麼減肥，但是又不想太委屈自己的肚子。最後決定先減少肉食的量，增加蔬菜的量吧。好在我是很喜歡吃蔬菜水果的，所以各種蔬菜搭配都會出現在我的餐桌上。花菜和蘑菇一起炒既能...

“快手做出一個美味的素食，清淡但不失營養，經常吃素，有助身心健康。”食材明細主料椰菜花（1個）紅辣椒（1只）輔料花生油（小許）食鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒椰菜花的做法步驟1、...

食材明細主料花生素肉（適量）韭菜（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒花生素肉的做法步驟1、花生素肉。2、將花生素肉在清...

“素食主義者代替肉的東東，由片改刀成絲炒的，和普通的肉的味道沒什麼區別，清淡但下飯吶！”食材明細主料芹菜（一把）輔料素肉（適量）配料花椒（適量）鹽（適量）齊善素蘑菇精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

“幾分鐘搞定喜歡吃辣的加點辣椒就行。”食材明細主料菜花（1棵）輔料蔥薑蒜蔥（1小段）蒜（3瓣）醋（1勺）糖（1勺）生抽（1勺）蠔油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速成版素炒菜花的做法步驟1、菜花洗...