關於健康美味早餐——蔥香南瓜花雞蛋煎餅的知識

“初夏，南瓜的藤苗和瓜花開始上市了。看著綠油油，嫩嫩的瓜葉和黃燦燦的花就喜歡。特別喜歡吃這南瓜瓜叉苗和瓜花，在炎熱的天氣吃著覺得特別的清爽。平常是習慣撕去外面的硬皮和去掉花蕊直...

“早餐美味蔥花餅，”食材明細主料麵粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）白芝麻（適量）蔥花（適量）油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）早餐美味蔥花餅的做法步驟1、溫熱水和麵，餳十五分鐘。2、切蔥...

“沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費，怎麼把它做成餅呢，結果就學習了下這款豆渣餅做法，還挺易操作，味道也不錯哦！”食材明細主料麵粉（100克）胡蘿蔔（1/2個）青豆（50克）豆渣（100克）洋蔥（1/4個）雞蛋（3個）香腸（1/2個...

食材明細主料普通麵粉（150克）雞蛋（1個）輔料色拉油（適量）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）蔥花（200克）蔥香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥花雞蛋煎餅的做法步驟1、將精鹽，五香粉，味精放入普通麵粉中加入...

食材明細主料雞蛋（1個）香蔥（5根）麵粉（80克）輔料鹽（1勺）清水（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香蛋煎餅的做法步驟1、準備好原料。2、將所有食材混合。3、平底鍋或是不粘鍋燒至6-7成熱倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料餛飩皮：100豬肉末：50輔料油：適量具體步驟1.餛飩皮2.調好的肉餡兒3.鋪開一張餛飩皮4.放上餡兒5.疊好6.一個一個做好7...

“作為一個北方人，我最愛吃各種餅了！這款餅超簡單，只需三分鐘，開啟美好和活力的一天！”食材明細主料麵粉（適量）雞蛋（一個）大蔥（兩根）輔料植物油（適量）鹽（適量）花椒麵（適量）水（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗...

“今天做了這款槐花雞蛋餅，做法簡單、營養全面。當早餐最合適不過了。外出遊玩時帶上充飢也是不錯的選擇。”食材明細主料槐花（100克）輔料雞蛋（2個）麵粉（40克）配料鹽（2克）油（25毫升）鹹鮮（口味）煎（工...

食材明細主料香蔥（50克）雞蛋（兩個）輔料麵粉（小半碗）清水（少量）配料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蔥雞蛋煎餅的做法步驟1、1.準備食材香蔥50克，雞蛋兩個，麵粉小半碗...2、2.將香蔥...

“一份營養又健康的早餐，適合不是那麼勤快的我。蔥花雞蛋餅，傳承經典卻不失美味營養健康的早點。大人小孩都愛才是硬道理嘛！哈哈”食材明細主料雞蛋（兩個）麵粉（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）油（適量...

食材明細主料香蔥（20g）麵粉（200g）土豆（300g）輔料孜然粉（一匙）色拉油（適量）鹽（3g）咖啡粉（一匙）清水（300ml）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐土豆餅的做法步驟1、土豆去皮清洗乾淨。2、蔥切蔥花...

“秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（40...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵粉：300雞蛋：200輔料鹽：適量雞油：適量小蔥：適量具體步驟1.材料：麵粉，雞蛋，蔥，鹽，水，雞油2.雞蛋打破放在大碗裡，攪拌準勻，蔥花...

“營養豐富的新鮮牛油果搭配健康的獼猴桃，再烤片自制全麥麵包，配以乳酪和低脂黃油，獨一無二的味道，讓你的味蕾享受不一樣的感覺……美好的一天從健康營養早餐開始”食材明細主料牛油果（1個）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小麥麵粉：150輔料蔥花：適量雞蛋：2個鹽：5具體步驟1.麵粉放入盆中。2.加雞蛋。3.加蔥花。4.加鹽。5.加水。6.拌勻。7....

“健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麵粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麵粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南...

“蔥香，姜香，軟嫩的南瓜，煎的外焦裡嫩，好吃極啦。”食材明細主料嫩南瓜（適量）輔料薑末（適量）香蔥（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蔥嫩南瓜煎餅的做...

食材明細主料麵粉（300克）南瓜（100克）輔料酵母（3克）配料大豆油（適量）精鹽（少許）五香粉（少許）蔥花（少許）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜發麵蔥花餅的做法步驟1、將南瓜去皮，去瓤，切成小塊，放入蒸鍋...

“喜歡南瓜，怎麼吃都不夠，搭配南瓜泥做個超簡單的早餐包，不但顏色漂亮，口感好，更增加營養價值。”食材明細主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）輔料色拉油（40g）酵母（4g）鹽（2g）芝麻（適量）...

“臨時改了主意，放棄先前的計劃，轉向這餅。其實，這餅也是計劃之一，只是排位靠後，在未知的未來。這餅應該不錯，蔥香，在加入南瓜後，越發金黃豔麗。非甜食，給老同志做加餐用應該很不錯。加了少許泡...

“這是小時，媽媽常做給我吃的！！！小時候媽媽都用麵粉加雞蛋，不加蔥，做給我吃。很愛很愛。或許媽媽的愛就跟這早餐一樣，愛很簡單！我們家的廚具和調理都是最簡單，所以做的東西都很加單”食材明細主...

“上班族每天匆匆出門只得買些早餐車上的早餐，雞蛋灌餅似乎佔據半壁江山，夫妻檔煞是辛苦，買過幾次我就發現油油膩膩的口感吃下去甚至很不好消化，而且餅皮薄的可怕，被油包裹著，所以一有時間我...

“一直為孩子早餐吃什麼發愁？這款肘花香蔥卷是早餐不錯的選擇。晚上發麵早晨做，非常快就搞定了早餐主食。搭配一個小菜，煎蛋或水煮蛋，外加一碗粥，或牛奶，或豆漿。一個營養豐富而全面的早餐，搞...

“此款雞蛋餅，不需要加水，不需要加澱粉，少油，營養健康看得見。女兒非常喜歡”食材明細主料雞蛋（3個）火腿腸（1根）食用油（少許）輔料蘋果（半個）鹽（少許/無）果味（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果味蛋餅的...

“3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主...