關於黑豆腰花粥的做法的知識

“豬腰味鹹、性平、入腎經。有補腎壯陽、強腰、益氣的功效，對腎虛所致的腰痠痛、遺精、盜汗、耳聾、水腫、小便不利等有緩解作用。動物內臟含膽固醇較高，血脂偏高者、高膽固醇者忌食。黑...

食材明細主料黑豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆大米粥的做法步驟1、黑豆用水沖洗乾淨。2、大米淘洗乾淨。3、黑豆和大米一起放入電壓力鍋中。4、加適量...

食材明細主料黑米（適量）玉米（適量）雜豆（適量）花生（適量）輔料陳皮（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發...

“#快手小炒#豬腰，別名是豬腎；還有個不被人們熟知的名字“銀錠盒”，因器形如古代的銀錠而得名。它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵、鋅和維生素等多種微量元素，有健腎補...

“黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝...

“視訊連結地址：_show/id_XMTU2ODkxMjYwMA==也可以直接在優酷中搜索“菜名”或“捨得的美食””食材明細主料豬腰（2個）輔料泡椒（適量）韭菜花（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒腰花...

“花腰豆---因外形酷似動物的腎臟而得名，味甜，口感很面，有補血、增強免疫力、幫助細胞修復及防衰老等功效，花腰豆是乾豆中營養最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質和鉀...

“最近喉嚨不是很舒服，想吃清淡點，所以就弄了這個簡單說一下黑豆：改善貧血，有營養價值瘦肉：富含蛋白質大米：健脾養胃『微信：1293871958』”食材明細主料瘦肉（100克）大米（100克）黑豆（50克）輔料鹽（1匙）...

食材明細主料腰花（2個）黑木耳（15克）輔料啤酒（1罐）大蒜（適量）香菜（適量）紅辣椒（適量）配料白醋（適量）香油（適量）橄欖油（適量）胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌腰花的做法步驟1、將...

食材明細主料豆角（200克）腰花（1個）輔料八角（適量）生抽（適量）桂皮（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）香葉（適量）甘草（適量）小茴香（適量）姜（適量）冰糖（適量）白酒（適量）料酒（適量）澱粉（適量）油（適量）蒜（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）糖桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆粥的做法步驟1、黑米,紅豆1:1洗淨,用清水浸泡發脹.2、糖桂花,冰糖備用.3、泡好的黑米...

“愛的味道故事：我被青春撞了一下腰，天要我趁早把煩惱甩掉。保持年輕的心態，才會保持年輕時的快樂。”食材明細主料豬腰（3個（約300克））長豆角（150克）輔料鮮紅椒（30克）鮮冬筍各（30克）蒜（5克）紅幹椒（5克）...

“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裡同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁，而且有糯米綜合，粥非常粘稠，吃的時候我還...

“黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。為了增加黑米粥的豐富口感和營養，加了...

食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）花生（適量）即食燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米花生燕麥粥的做法步驟1、紅豆花生頭天晚上泡上。2、黑米。3、洗幹放到高壓...

“還是4月份在北京的玉淵潭公園，看到有賣花腰豆，是貴州那裡的產品。就買了一包回來。因外形酷似動物的腎臟而得名，味甜，口感很面，有補血、增強免疫力、幫助細胞修復及防衰老等功效，花腰豆是...

“女士多吃黑豆對卵巢功能好❤️❤️野豬肉性微溫、味甘，有中止胃炎、健胃補虛的功效。兩者合一起煮粥，真的超級棒😜😜(當然也可以用排骨同煮😋😋)”食材明細主料黑豆（100g）野豬肉（50g）大米（50g）輔...

“下班很回來，尤其女生在大姨媽來的特殊日子，能夠吃上營養豐富、軟糯養生的暖暖的雜糧粥，特別暖心。”食材明細主料黑豆（100g）輔料東北米（100g）配料薏米（60g）花生（50g）蓮子（50g）燕麥（60g）核桃仁（30g）原...

“很久沒吃腰花，家裡只有我吃這東西，所以只買了一個過把癮。誰知炒好後小人跟我搶著吃，放了一個辣椒，辣椒籽也去掉了，稍微有一點點辣，小朋友也吃得不亦樂呼啊~~”食材明細主料豬腰（1只）土豆（1/3...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好...

食材明細主料豆芽（250g）豬腰（1個）輔料胡蘿蔔（適量）蔥（適量）料酒（少許）澱粉（2匙）蠔油（適量）鹽（適量）蒜（適量）油（適量）雞精（少許）醬油（適量）胡椒粉（半匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰花炒豆芽的做法步驟1、...

“平常就愛喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裡有食材，各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米，很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆（100g）黑米（90g）輔料黑枸杞（適量）原味（口味）煲（工...

食材明細主料黑米（115克）綠豆（60克）調料冰糖（35克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆黑米粥的做法步驟1、食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2、綠豆（已淘洗）。3、冰糖。4、將浸泡好的黑米淘洗一下，...

食材明細主料黑糯米（適量）輔料花生（適量）調料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糯米花生粥的做法步驟1、準備適量的黑糯米。2、加入少許花生。3、用清水淘洗乾淨。4、淘洗好的...

食材明細主料豬腰（適量）黑椒（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蒸腰花的做法步驟1、豬腰切花。2、飛水。3、黑椒拍碎。4、加入適量生...