-
發表於:2024-02-26
食材明細主料嫩豆腐(半斤)乾貝(10粒)枸杞(6粒)輔料生抽(1匙)蠔油(1茶匙)陳醋(半茶匙)糖(1茶匙)姜、蒜、鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝蒸豆腐的做法步驟1、原料圖2、嫩豆腐切成小塊裝盤...
-
發表於:2021-02-17
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豆腐:2塊乾貝:50輔料海鮮醬油:0.25小匙水:適量蔥:1根蠔油:0.125小匙具體步驟1.乾貝用水清淨後,用開水泡1個小時;蔥切成末2.豆...
-
發表於:2024-03-01
“無論一日三餐,還是大宴小酌,都離不開湯羹。今天,介紹一款大炒勺家的私家營養美味湯羹,這款湯羹最適宜冬季三九和夏季伏天食用,也叫做“極品伏九羹”,夏季可排毒消暑,冬季可暖身進補,呵呵!這款...
-
發表於:2020-02-20
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料乾貝:50豆腐:2塊蔥:1根輔料蠔油:0.125小匙水:適量海鮮醬油:0.25小匙具體步驟1.乾貝用水清淨後,用開水泡1個小時;蔥切成末2.豆...
-
發表於:2024-02-27
食材明細主料豆腐(適量)輔料乾貝(適量)蔥花(適量)雞蛋(適量)配料料酒(適量)雞粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝絲貼嫩豆腐的做法步驟1、乾貝用料酒,薑片蒸20分鐘2、蒸後薑片去掉...
-
發表於:2024-02-23
食材明細主料雞蛋(2-3個)輔料乾貝(適量)配料鹽(適量)味精(適量)蒸魚豉油(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝蒸蛋的做法步驟1、準備雞蛋2-3個,乾貝七八粒。2、雞蛋打散,用打蛋器多...
-
發表於:2018-10-28
乾貝很營養的食材,營養價值極高,富含多種人體所需的營養和礦物質,還具有抗癌、軟化血管的作用。你知道嗎,最營養的做法就是蒸乾貝哦。這樣不會讓乾貝的營養流失,最大程度的儲存其營養。那麼...
-
發表於:2024-01-31
“一道象徵紅紅火火的年菜,把豬肉末和豆腐搭配,用茄汁調味,用乾貝提鮮,最後淋上香香的松仁,口感非常的棒,喜歡的也可以試試”食材明細主料滷水豆腐(200克)豬肉末(70克)輔料油(50毫升)乾貝(15克)松仁(1...
-
發表於:2023-12-27
“春節到,虎年來,雞蛋就要蒸著吃,蒸蒸日上,一天更比一天好。雞蛋蒸著吃,不易上火,入口即化,小孩最愛。”食材明細主料土雞蛋(2個)乾貝(10幾粒)輔料小蔥(1棵)調料鹽(1小勺)香油(幾滴)六月鮮輕鹽昆布醬油(...
-
發表於:2023-12-31
“炸過的日本豆腐,加上乾貝、瘦肉、金針菇,鮮甜可口,口感有層次,好吃超讚滴❤️。”食材明細主料日本豆腐(4條)瘦肉(200g)金針菇(1個)乾貝(50g)輔料香蔥(少許)蒜頭(4粒)醬油(3勺)蠔油(2勺)美味香(1勺)澱粉(少許)...
-
發表於:2020-02-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料乾貝:適量豆腐:適量蔥:適量輔料海鮮醬油:少許蠔油:少許泡乾貝水:少許具體步驟1.乾貝用水清淨後,用開水泡1個小時;蔥切成末2....
-
發表於:2023-12-26
食材明細主料扇貝肉(10個)幹豆腐絲(適量)輔料蔥蒜(適量)剁辣椒(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)香辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐絲蒸扇貝的做法步驟1、買了一些海鮮,先吃扇貝吧。扇貝洗淨瀝乾。2...
-
發表於:2024-01-08
“#媽媽的味道#豆腐營養價值高,好吃且價格實惠,天冷用辣醬與豆腐燉上熱乎乎的一大鍋,吃的暖和又下飯,它可是媽媽年輕時的拿手好菜;只是現在老媽年齡大有關節炎,就不太敢吃豆腐。以前跟著媽媽...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料山水豆腐(一斤)輔料幹香菇(10朵)胡蘿蔔(一小段)乾貝(30克)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝香菇蒸豆腐的做法步驟1、用溫水泡發乾貝撕絲、乾貝泡發切粒、胡蘿蔔切粒。2、鍋裡...
-
發表於:2024-01-07
“非常清鮮的乾貝豆腐羹,操作簡單不費時。”食材明細主料乾貝(25g)玉子豆腐(1條)熟蝦(2只)輔料芫荽(1棵)雞粉(0.5勺)鹽(少許)胡椒粉(少許)雞汁(0.5勺)生粉水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝豆...
-
發表於:2023-12-29
“又開始給孩準備午餐便當了,早上的時間緊張,直接拿保溫桶的不鏽鋼內膽來一鍋蒸,即節省時間又營養。”食材明細主料豆腐(2包)蝦乾(10只)輔料蠔油(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)...
-
發表於:2024-01-07
“都是健康營養的食材,美味鮮香又低脂,趕緊吃起來~”食材明細主料冬瓜(一塊)豆腐(一塊)乾貝(適量)清水(適量)輔料蔥花(少許)雞精(少許)鹽(少許)醬油(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)冬瓜幹...
-
發表於:2024-02-29
““魯菜”中,有一款經濟實惠好吃不貴的菜,叫做“鍋塌豆腐”。別小看只是一塊豆腐,它的做法可多了,什麼“蟹子鍋塌豆腐”、“蟹黃鍋塌豆腐”、“三鮮鍋塌豆腐”等等,可以做出數十種鍋塌豆腐...
-
發表於:2024-01-02
“海鮮燉豆腐加點郫縣豆瓣醬,簡單易做,香辣入味;豆腐海鮮吃完了,用滷汁拌飯也超級下飯~”食材明細主料杭椒(1個)豆腐(200克)乾貝邊(20克)輔料食用油(適量)料酒(少許)生粉(少許)蔥(少許)白糖(1小撮)食鹽(1小...
-
發表於:2024-01-08
“最近比較迷長高的營養餐,我和你們一樣,希望他能長成1米8,想象著他在籃球場奔跑著,哈哈哈嬰兒期(0-1歲)和幼兒期(1-3歲)是一生中生長髮育最為迅猛的階段,必須有足夠的蛋白質來合成機體的蛋白質...
-
發表於:2024-01-03
食材明細主料冬瓜(適量)乾貝(適量)豆腐(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥花(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)乾貝冬瓜豆腐湯的做法步驟1、豆腐切片2、起鍋放油。下去冬瓜片翻炒。3、放入適量的...
-
發表於:2023-12-26
“簡單快捷,風味獨特。”食材明細主料豆腐乾(適量)輔料臘肉(適量)調料白糖(少許)味精(少許)豆豉(少許)剁辣椒(1勺)薄鹽生抽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆腐乾蒸臘肉的做法步驟1、將豆腐乾...
-
發表於:2024-01-08
“乾貝豆腐白菜湯、是一道美味的菜餚、營養非常豐富、冬天來這麼一鍋暖心又暖胃、非常不錯!”食材明細主料乾貝(10顆)白菜(適量)豆腐(一塊)輔料薑片(適量)蔥段(2段)鹽(一小勺)胡椒粉(一小勺)雞汁(一勺)...
-
發表於:2024-01-04
“今天沒去買菜,只能翻翻冰箱,看到有什麼就做什麼吧!”食材明細主料內脂豆腐(1盒)乾貝(10顆)淡菜乾(10顆)豆瓣(20g)蝦(6只)輔料蔥花(個)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乾貝豆腐湯的做法步驟1、將幹...
-
發表於:2024-01-13
“優質蛋白質也成完全蛋白質,或稱為高生物價值蛋白質。其所含必需氨基酸種類齊全,數量足,比例適宜,即其氨基酸模式接近人體組織蛋白質,對人體極為有益。豆腐,牛奶,乾貝,均富含優質蛋白質,組合在...