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發表於:2024-01-13
“有一定厚度的蛋餅,內部更嫩,且表面油煎處微微的焦痕,特別香。”食材明細主料雞蛋(2個)小油菜(兩棵)胡蘿蔔(少許)水發木耳(少許)輔料鹽(1勺)植物油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐蔬菜煎...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料雞蛋(2個)捲餅(2個)蝦(4條)火腿(1塊)輔料蔥(1段)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐煎蛋卷餅的做法步驟1、備好材料。雞蛋打散,蔥切蔥花,火腿切成粒2、蝦去皮,剁碎3、把蔥花,火...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(2個)輔料吐司(5片)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋的做法步驟1、吐司放不粘鍋煎2、兩面煎到焦脆,一點要小火,10到20秒就翻面,注意不要煎胡了。3、雞蛋打入不粘鍋,加一...
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發表於:2024-01-02
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麵粉(少許)輔料小蔥(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料麵粉(適量)輔料雞蛋(一個)韭菜(適量)胡蘿蔔(適量)蝦皮(適量)配料鹽(適量)油(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐韭菜雞蛋煎餅的做法步驟1、韭菜洗淨後切段。2、胡蘿蔔切絲。3、...
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發表於:2024-01-11
“早餐給寶寶來點花樣吧,蔬菜蛋卷,簡單方便,15分鐘搞定,配上酸奶或者牛奶,一頓營養美味的早餐搞定”食材明細主料麵粉(50克)胡蘿蔔(一根)香菇(一個)雞蛋(3個)西葫蘆(半根)輔料鹽(少許)油(少許)清淡(口味)煎(...
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發表於:2024-01-04
“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅,用到了兩種主要蔬菜,胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好,不但讓餅的味道更清新,嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主...
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發表於:2024-02-26
“今天十五吃素,繼續就地取材,做一個純素食,蛋煎菜蔬,簡單,清新,美味!”食材明細主料雞蛋(2個)紅椒(1/3個)青椒(1/3個)黃椒(1/3個)胡蘿蔔(1/2根)西葫蘆(1段(60g))泡髮香菇(幾朵)輔料淡奶油(50ml)芝士粉(1勺)香蔥絲...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料中筋麵粉(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔絲(適量)白菜絲(適量)蝦米(適量)輔料食用油、水(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蛋煎餅的做法步驟1、把白菜和白蘿蔔切成絲,加入蝦...
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發表於:2024-02-24
“營養方便。”食材明細主料雞蛋(4個)面(適量)生菜(適量)土豆絲(適量)火腿腸(3個)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麵粉中。3...
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發表於:2024-01-05
“簡單營養的快手菜,還一點兒都不浪費食材。”食材明細主料芹菜葉(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(1段)雞蛋(3個)輔料蔥花(少許)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色蔬菜煎蛋的做法步驟1、新鮮芹...
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發表於:2024-02-01
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,釋出出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麵包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎...
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發表於:2024-01-03
“嫩綠色的餅皮,包裹著青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍,吃起來爽脆香甜,低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷,最適合作為早餐食用,做法超簡單,幾分...
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發表於:2024-01-03
“充滿能量的一天從早餐開始。”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(4個)香腸(1根)玉米粒(適量)輔料油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餅饅頭粒煎蛋的做法步驟1、饅頭香腸切粒。2、鍋中放油,...
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發表於:2024-03-01
“兒子上學了,必須不斷地開發豐富我家的早餐市場,才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔(適量)麵粉(適量)雞蛋(1只)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料火腿(1個)雞蛋(2個)輔料蒜蓉辣醬(適量)蔥花(適量)芝麻(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐太陽煎蛋的做法步驟1、火腿對半切開。2、墊上筷子切上花刀。3、彎起來用牙籤固定...
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發表於:2024-01-13
“時蔬雞蛋餅是作為寶寶早餐特別好的一個選擇,可以加入各種時蔬,也可以加點肉末之類的,一個小小的蛋餅也可以營養豐富.我今天做的是一個蛋餅的量,一勺麵粉一個蛋,如果想多做點的話根據比例...
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發表於:2024-02-27
“很簡單的早餐,配上一碗白粥,既營養又美味,不油膩!”食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)火腿(適量)土豆(適量)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋...
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發表於:2024-01-27
“早餐是一天的重點,建議一大早吃個美美的煎蛋早餐,讓身體展開活力充滿精力的一天”食材明細主料雞蛋(2個)全麥吐司(3片)烤腸(1根)鮮奶(10ml)輔料油(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2024-01-11
“喜歡薺菜,每年都會去挖,年前挖到春天。餃子包子圓子,都要和肉肉搭配。今天就來個簡單的吧,解決早餐問題。”食材明細主料薺菜(切碎一碗)雞蛋(一個)麵粉(160克)水(200克)輔料鹽(4克)原味(口味)煎(工藝)...
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發表於:2023-12-29
“給孩子準備早餐是有技巧的,帶餡的食物、餅子卷著肉菜一起吃的食物孩子們都喜歡,也能吃得比較均勻。同樣是餛飩,煎著吃孩子會吃得更多些,因煎出來的更香更好吃,煎餛飩的時候再淋上雞蛋液,吃...
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發表於:2023-12-31
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她說要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麵粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)蔥花(少許)花椒...
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發表於:2024-02-05
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽臺上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麵粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(...
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發表於:2024-01-13
“吃慣了圓形、心形的煎蛋和片狀的香腸,換個有愛的造型吧”食材明細主料香腸(2根)鵪鶉蛋(幾個)輔料植物油(少許)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐香腸煎蛋的做法步驟1、香腸去皮,從中間縱...
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發表於:2023-12-28
“認真吃早餐,對生活有期待,是自己種的無花果,想起要買秋播的蔬菜種子了。早安美人們,記得要吃早餐哦!”食材明細主料雞蛋(3個)火腿腸(3根)輔料牙籤(3個)調料番茄醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)...