關於小米粥的的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：15輔料小米：15具體步驟準備好小米和大米用水淘好米，加入適量的水，就是比正常做乾飯多0.5倍就可以把鍋擰上，按煮...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100小米：50海白蝦：8只輔料生薑：適量小蔥：適量鹽：適量黃酒：適量香油：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.大米小米提前兩三個...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小米：150輔料玉米碎：80具體步驟準備小米和玉米碎，將小米和玉米碎淘洗乾淨將小米和玉米碎放鍋內，加水，將鍋放爐上開大...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：豆漿機裡的小量杯一杯小米：一小碗輔料具體步驟1.黃豆水裡浸泡一個晚上。2.開始磨豆漿。3.小米水裡沖洗下提前浸泡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：50輔料保溫壺（或保溫杯）：一個具體步驟1.小米用清水沖洗兩遍，淘洗乾淨。2.保溫壺開啟蓋，清洗乾淨，淘洗乾淨的米用勺子倒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：適量菊花(我用的是杭白菊)：適量輔料冰糖適量：適量具體步驟1.將小米和菊花洗淨，鍋中放入清水，燒開之後放入菊花，關火，燜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：適量紅薯：適量小米：適量蓮子：適量紅棗：六顆西米：適量輔料冰糖粉：三勺具體步驟1.把所有材料都洗淨放入燉鍋內，紅薯切...

準備時間:1小時50分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小米：根據人數定輔料百合：少許枸杞：少許紅棗：數個冰糖（白糖也可）：少許具體步驟1.小米洗淨放入電飯煲，加適量水2.枸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：兩小把雞蛋：一個輔料水：適量具體步驟1.砂鍋中加入兩碗水，燒開。2.小米洗兩遍，瀝去水，備用。3.雞蛋放鍋上蒸熟，也可以放...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料小米：500黑芝麻：30土豆：100胡蘿蔔：100香芹：250蝦米皮：30椒鹽：15輔料具體步驟1.小米，黑芝麻，加水500g，蒸小米乾飯，土豆也同時放...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：一把輔料大紅棗：3個枸杞：10個冰糖：適量具體步驟1.小米棗枸杞洗淨。棗剪成小塊2.小米棗枸杞放在鍋中，加水，煮熟。3....

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料小米：適量輔料綠豆：適量水：適量具體步驟小米和綠豆各半碗，洗淨濾幹備用。準備一口中等大小的鍋，加半鍋水煮開。水開後...

“每逢過節胖三斤啊，大魚大肉後特別想念平凡的一碗粥，今來一款：小米玉米粥，清香撲鼻，營養更是豐富呢”食材明細主料玉米碴子（適量）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米玉...

食材明細主料小米（50g）輔料紅棗（20g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）棗泥小米粥的做法步驟1、要有營養就要小火熬把小米洗乾淨以後放水2、濃稠程度看自己的喜好，（3、濃稠程度看自己的喜好，（...

食材明細主料小米（適量）輔料開水(100度)（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備好小米。2、清洗乾淨。3、高壓鍋燒開水，水開後，洗好的小米倒入鍋中(開水煮小米粥是...

“小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中...

食材明細主料小米（100克）輔料桂圓肉（30克）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓小米粥的做法步驟1、所有食材2、將小米和桂圓肉洗淨3、鍋中放水放入小米4、再放入桂圓肉5、然後放入電壓煲...

食材明細主料紫米（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫米小米粥的做法步驟1、小米、紫米。2、淘洗乾淨。3、放入適量水開啟電飯煲煮粥鍵。4、煮熟即可。5、裝盤...

食材明細主料小米（一勺）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內，大火煮開，再調小火慢煮十分鐘...

“紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，而小米，有“代蔘湯”的美譽，健脾養胃，滋陰補血，在北方，女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的，這兩樣食材放一起煮...

“小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1...

“小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之說。”食材明細主料小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備適量的小...

“老家——山西臨縣，每天必喝的小米粥，每家每戶每天都會喝的，雖然現在北漂啦，沒有時間天天熬，但是心裡總會惦記著，想著。。。。。。”食材明細主料小米（50克）小棗（10個）開水（600毫升）原味（口味）煲（工...

“面對山珍海味我永遠喜歡那碗小米粥，我們山西人坐月子不是大魚大肉，靠的就是養人的小米。從寶貝出生那刻起，小米功勞大大的。先是媽媽說谷水可以清除汙物，頭三天喝了許多的谷水小米水，身體...

“一人食，首先要溫暖自己的腸胃，簡單的熬粥是首選，有了得手的工具，更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米（40克）藜麥（20克）輔料清水（800毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥...