關於豆皮肉卷滿滿的營養的做法的知識

“油豆皮是大豆磨漿燒煮後，凝結乾製而成的豆製品。是從鍋中挑皮、捋直，將皮從中間粘起，成雙層半圓形，經過烘乾而製成的。皮薄透明，半圓而不破，黃色有光澤，柔軟不粘，表面光滑、色澤乳白微黃光亮...

食材明細主料尖椒（3個）豬肉（適量）胡蘿蔔（半根）火腿（半根）輔料蔥（2根）香菜（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）地瓜粉（少量）中辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滿懷肉香的做法步驟1、將...

食材明細主料黃瓜（適量）培根肉片（適量）甜橙（一個）藍莓幹（少許）輔料紅黃彩椒（適量）萵筍（適量）梨（適量）焙煎芝麻沙拉汁（適量）配料甜橙汁（適量）鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）福滿豐收卷的做法步...

最近在調整作息，每天早上六點半起床，熬粥的時候就洗漱，大概煮三十到四十分鐘就可以出鍋了。米提前泡比較好，家裡有冰箱的話把米提前洗好冷凍，第二天直接加水，煮米塊，這樣更快。水比平時煮粥的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時當大海遇到陸地，會碰撞出什麼不一樣的火花？營養滿滿的海蔘炒排骨給你答案。泡發的海蔘不減本身的鮮味，加上豬身上最有滋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料皮蛋：2個南豆腐：250豬肉末：100輔料油：適量花椒：適量生抽：適量蠔油：適量雞精：適量辣椒：適量生粉：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1...

“平時買豬肉的時候，留下了好多肉皮。前幾天製作桃膠的時候，提到了膠原蛋白，無論是燕窩還是桃膠，都不如廉價的豬皮，豬皮美容，抗皺，世人皆知，今天，就和大家一起製作一款蒜末肉皮凍，希望大家喜歡：”...

“春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的東方哲學讓中國飲食依時而變，智慧靈動。”食材明細主料大米（300g）堅果（50g）輔料火腿腸（適量）黃瓜（適量）肉鬆（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養壽司...

雞肉使我們最平常吃的一種肉類了，而雞肉的吃法也是多種多樣的，其中土雞湯就是一種非常有營養又香氣十足的一種吃法。但土雞湯十分受歡迎的同時，它的做法也是讓人很難掌握，很多人反映說感覺...

“今天的這款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白質，更營養哦！”食材明細主料西紅柿（1個）水煮蛋（1個）生菜（2片）西蘭花（適量）輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分清爽沙拉的做...

食材明細主料豬肉糜（600克）老豆腐（200克）輔料蔥花（各4克）薑末（適量）洋蔥（2茶匙）配料特級金標生抽（2茶匙）鹽（各適量）白糖（適量）料酒（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓滿肉餅的做法步驟1、老豆腐捏...

隨著社會發展越來越好，我們的生活也越來越注重健康，常常會煲一些營養豐富湯來增強身體免疫力，增強體魄，其中一道豬肝瘦肉湯就是一個營養豐富的湯，豬肝不僅能夠補血、還能明目，對於很多人來說...

食材明細主料麵粉（適量）輔料酵母（適量）紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色滿頭卷的做法步驟1、紫薯去皮、洗淨、蒸熟。2、蒸熟的紫薯，壓成泥，放入麵粉中，加酵母，揉成光滑麵糰。3、...

“今天是五四青年節，當然要做一份儀式感滿滿的菜啦，輕食花環好吃又簡單，你確定不來一份嗎？在這個特殊的節日裡。給自己的家人做一份特別的早餐是多麼幸福的事兒~”食材明細主料雞胸肉（1小塊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道具有河南鄉土風味的麵條，茄子切絲用麵粉拌一下。在活力滿滿的早晨來一份營養滿滿的荊芥茄糊面那是再好不過了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：100輔料鹽：適量具體步驟1.將麵粉裝入碗中2.放入少許水、食鹽，攪勻成絮狀3.繼續加水成有點稠的麵糊4.鍋中不放...

漂亮的翠綠色外皮包裹著滿滿的肉鬆，只需一口就超級滿足。看起來這麼高大上的捲餅，其實製作方法卻很簡單，先將菠菜洗乾淨，榨成汁，配上雞蛋，麵粉，攪成麵糊。下鍋煎成薄餅，再抹上一層厚厚的肉鬆，將...

“日常的食材，簡單的操作，也能做出美味，那是因為有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿（半個）西蘭花（三分之一個）生菜葉（三片）熟雞蛋（一個）輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘想要安撫餓了一晚上的腸道，一碗湯就是再好不過的選擇了。營養滿滿的蝦皮紫菜豆腐湯顏色搭配和諧，極易引起人們的食慾。...

食材明細主料高粉（200克）白砂糖（35克）鹽（2.5克）雞蛋（55克）淡奶油（30克）新鮮酵母（9克）黃油（18克）輔料肉鬆（80—100克）沙拉醬（適量）波蘭種水（50克）高粉（50克）新鮮酵母（3克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉...

“肉皮凍的營養成分主要有脂肪、蛋白質和纖維素等營養元素。豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。所以親們趕緊補補膠原蛋白吧！”食...

“有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）豌豆（適量）辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料草莓（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）多味香粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）技巧（工...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這是一道營養滿分的早餐，早上醒來吃上熱熱的甜甜的紅豆渣花捲，是不是感覺整個人都充滿了活力了呢？很多人以為做包點會很...

“很榮幸進入了新良首屆烘焙大賽決賽，對我來說也是滿滿的幸福，月餅象徵著團圓，把所有的幸福美滿通通裝進籃子裡，這就是幸福的意義，祝福所有人都圓圓滿滿。”食材明細主料五仁餡料（500g）花生油...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有聽過豌豆飯呢？其實就是我們常說的豌豆蓋飯，為什麼說豌豆飯是營養滿分的呢？因為豌豆具有調和脾胃，通利大...