關於燕麥花生牛奶糊的家常做法的知識

食材明細主料燕麥（適量）花生（適量）牛奶（250毫升）大米（適量）調料清水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕麥花生牛奶糊的做法步驟1、準備所需要的材料。2、將所有材料倒入料理機，一...

“逛超市看見有即磨燕麥粉，飛奔去購買，有打算做燕麥奶糊，味道極棒，入口奶香濃濃，令人回味無窮。本人偏愛清清淡淡味，一向都不加糖來煮。”食材明細主料燕麥粉（一湯匙）輔料牛奶（一袋）清水（半碗）原味...

“孩子平常喜歡超市買的那種核桃牛奶，糖精太多，感覺像勾兌的一樣，沒有營養。所以不如自己動手在家做真材實料的牛奶花生糊，健腦益智，營養美味，超級好喝”食材明細主料熟花生（適量）核桃（4顆）小米（1...

“早晨起來，為了營養豐富均衡，要吃粗糧、水果、牛奶等等，今天把它們攪打成一杯奶糊，好吃還營養！”食材明細主料蘋果（1個）小麥胚芽（10g）燕麥（50g）牛奶（280ml）輔料蔓越莓幹（少許）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘...

“非常營養且快手的早餐，多種營養，很適合早上補充能量，只需五分鐘，一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片（40克）南瓜（30克）輔料熟花生（適量）熟黑芝麻（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麥粉（2勺）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯牛奶燕麥糊的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮切塊2、碗中放少許牛奶，再放燕麥粉拌勻備用3、將牛奶倒入...

“紫薯富含花青素，抗癌養顏，但是口感卻有些乾麵，為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯，就做了這款米糊，有了薯類的纖維，也有了花生的植物蛋白，燕麥米和香米的加入，既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養，非...

“吃早餐有時確實令人頭痛，一是不知道吃什麼，二是早上沒胃口，再有就是沒時間。今天給大家推薦一種微波爐快速做早餐的辦法，既營養又快捷。做法及其簡單”食材明細主料牛奶（一包）雞蛋（一個）燕麥...

“最近沒咋吃主食，有點想吃饅頭啦。用紫薯做個大花捲，當做一週的主食。”食材明細主料紫薯（半個）脫脂牛奶（100g）麵粉（適量）酵母（2g）輔料酸奶麥片（50g）調料無（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...

“魔霖最近有一點點便祕，所以小骨特地給寶寶做了一道促進排便，易消化的奶糊糊。香蕉和燕麥都是促進消化的食材，搭配嬰兒配方奶，口感非常好，而且有香蕉的香甜。做為夏季午後的飲品也是不錯的...

“花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。平時，知道這些食物有營...

“想時刻保持高顏值高營養的飲食減肥？這杯牛奶燕麥南瓜糊，絕對滿足你所有需求！！”食材明細主料牛奶（500ml）南瓜（117g）燕麥（18g）輔料葡萄乾（10顆）核桃（1個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥...

食材明細主料剩米飯（半碗）鐵桿山藥（1小段）燕麥（適量）花生（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥燕麥花生米糊的做法步驟1、所需食材。2、燕麥、花生沖洗後，和剩米飯一起...

“天氣越來越冷，冷的早上不想做早飯。這道只需要五分鐘的快手燕麥牛奶，老少皆宜，別適合冬天做早餐。簡單，味道鮮美，這道甜品的特點。”食材明細主料燕麥片（5匙）枸杞（5顆）輔料純牛奶（一盒）奶香（口味...

食材明細主料即食燕麥片（70克）剩米飯（80克）花生米（50克）輔料紅糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米燕麥片米糊的做法步驟1、食材：即食燕麥片、剩米飯、花生米（已泡軟）、紅糖2、將已...

相信許多朋友們都有吃過牛奶燕麥，特別是喜歡吃牛奶燕麥片的食客朋友們。牛奶燕麥片確實有著不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃牛奶燕麥片，更注重它...

“花生具有抗衰老，促生長，提高記憶力的作用。配上紅棗，燕麥，山藥，口感細膩，順滑，花生香氣濃郁，孩子一改不愛吃花生的習慣，“嗯，好喝😋”。春天了，萬物勃發，各種五穀打成米糊喝起來。😋”食材明細主...

“燕麥和紫薯都是減肥最好的食物，二者搭配飽腹感很強，顏值也讓人慾罷不能。今來一款：拉花紫薯燕麥糊，低脂飲食，減肥的小姐姐不妨一試，哈哈。”食材明細主料熟紫薯（適量）即食燕麥（適量）開水（適量）輔...

食材明細主料黑米（10克）糙米（15克）燕麥米（15克）花生（10克）幹核桃（1個）輔料葡萄乾（5粒）枸杞（5粒）紅棗（2個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍，用...

食材明細主料燕麥片（60克）雞蛋（1個）輔料嬰兒奶粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糊的做法步驟1、燕麥片60克，雞蛋1個，嬰兒奶粉適量；2、奶粉置於碗內，倒入適量涼開水衝調均勻，打入雞蛋...

食材明細主料大米（50克）黑芝麻（20克）花生仁（20粒）輔料牛奶（200ML）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶花生糊的做法步驟1、大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；2、花生仁、黑芝麻入攪拌機...

“提到芬蘭，很多人想到的是諾基亞，純淨的空氣，優美的自然環境。恐怕很少有人想到芬蘭的美食，更別說燕麥了。其實芬蘭素來享有“歐洲燕麥之國”的美譽，它的國土面積約佔整個歐洲大陸的3%,但...

“有多少人跟我一樣到了做早餐的時候就為吃什麼發愁，整天都是那些早就吃煩了，想換個口味換種吃法，最簡單快速的就是用破壁機把幾種食材打在一起，既營養又好吸收，就算碰到平時不喜歡的食物經...

“又名金果，長壽果、長果、番豆、金果花生、無花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素...

“全粒燕麥的營養價值不用多說，那是極好的，親們可以找度娘看看。可是我們怎麼樣才能吃到優質的整粒燕麥呢？有一段時間，我煮著吃，可是難煮不說，煮好了也不怎麼好吃。也試著用全麥面蒸饅頭做面...