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發表於:2024-01-07
“菠蘿季來點菠蘿甜湯嚐嚐鮮,酸酸甜甜清鮮不膩很好喝。”食材明細主料菠蘿(150g)冬瓜(100g)輔料胡蘿蔔(20g)糖(適量)生粉水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿冬菜羹的做法步驟1、食材。...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料菠菜(360克)冬筍(半株)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冬筍炒菠菜的做法步驟1、食材:菠菜(已洗淨)2、冬筍(已剝殼去老根清洗切取半株)3、將冬筍放在案板上切成...
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發表於:2020-01-10
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料新鮮菠蘿:1個菜花:半個江米:200枸杞:10粒輔料白糖:適量油:適量鹽:適量蔥花:適量水澱粉:適量具體步驟1.準備材料:江米提前用水泡...
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發表於:2024-01-09
“菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉。飯後來碗銀耳菠蘿糖羹,有助於消化。”食材明細主料銀耳(5克)菠蘿(100克)枸杞(15粒)輔料冰...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料雞蛋(3個)菠菜汁(適量)輔料鹽(適量)色拉油(少許)水(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜汁雞蛋羹的做法步驟1、備好食材,菠菜打成汁。2、碗中加少許色拉油,加2個雞蛋、鹽攪散,放...
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發表於:2024-01-07
“菠蘿與荔枝、香蕉、木瓜並稱為“嶺南四大名果”。菠蘿不僅果汁豐富、口感獨特,且還含有不少鮮為人知的營養價值,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦...
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發表於:2024-02-28
“菜品口感:香滑軟嫩”食材明細主料菠菜(適量)蛋(適量)肉(適量)輔料澱粉(適量)配料料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜肉末蛋羹的做法步驟1、雞蛋打碗裡2、...
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發表於:2024-02-01
“天菜芯,是寧波地區特產的冬春季蔬菜品種,故又名寧波天菜。天菜芯微苦,且很清香。有解毒消腫,開胃消食之功效。”食材明細主料冬筍(95克)天菜芯(200克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)...
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發表於:2024-01-27
“P.S.這道菜是老公的最愛,從毛家飯店吃飯時“偷師”的,食材在菜場超市很容易買到,夏天喝點清淡口味的湯水,老人小孩都很喜歡,營養健康。有學會的親們,可以晒一晒你們做好後的圖片,互相學習。...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料菠菜(30g)雞蛋(4個)輔料溫水(適量)鹽(3g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋羹的做法步驟1、鍋里加入清水加入鹽。2、然後菠菜洗乾淨。3、水開後加入菠菜燙一下。4、雞蛋打...
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發表於:2020-01-18
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料菠蘿:100幹銀耳:一個杏仁:5枸杞:5輔料冰糖:適量水澱粉:適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.鍋中加入適量的清水放入提前泡...
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發表於:2024-02-25
“今年春天很早有象夏的感覺了,加上過年在那吃的都是油膩菜式,讓我一看到菠蘿,就迫不急待買來,做了個菠蘿菜卷,口口都是果香,酸甜清爽,不錯的開胃菜”食材明細主料包菜(適量)菠蘿(適量)紅蘿蔔(適量...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料菠菜(100g)輔料雞蛋(3個)調料純淨水(適量)香油(適量)胡椒鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)菠菜蒸蛋羹的做法步驟1、菠菜洗淨用開水燙一下,擠去水份,切碎。2、在菠菜碎中加入3...
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發表於:2021-02-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘菠蘿是一種常見的熱帶水果,又名鳳梨。菠蘿具有祛溼、健脾、養顏的功效,味美藥用價值多,不過一次食用的量也不能太多。制...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料豆腐(350g)菠菜(100g)鮮菇(100g)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)油(適量)雞精(少許)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮菇菠菜豆腐羹的做法步驟1、豆腐切小方塊。2、菠菜、鮮菇。3、砂鍋先煮...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料銀耳(1朵)輔料菠蘿(200g)水(1500ml)調料白糖(20g)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠蘿銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、銀耳撕成小朵,放鍋里加水。3、放入紅棗燉煮半小時。4...
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發表於:2024-01-13
“花菜含有豐富的維生素及礦物質,尤以維生素C的含量特別突出,每100克含量高達88毫克,比同類的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、蘋果多一倍。何時傳到中國尚不可考,據傳地中海東岸曾廣為栽種...
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發表於:2023-12-30
“菠菜中含有豐富的維生素a,維生素c,還有礦物質,尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙,便祕,痛風,面板病,各種神經疾病貧血,有一定的食療效果,對於解酒也...
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發表於:2024-02-25
“這款菠菜魚蓉羹是為幼兒們設計的,菠菜和黑魚都是營養極豐富的食材,把它們融合在一起做成一個小湯羹,顏色也很漂亮,讓挑食的小朋友愛上吃飯,你家的寶寶一定也會喜歡的吧!”食材明細主料菠菜...
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發表於:2024-02-24
“以前在飯店喝過類似的湯,大人小孩都合適,今天自己試試看”食材明細主料石斑魚(1條)菠菜(3棵)輔料雞蛋清(2個)生薑(1塊)生粉(3湯匙)米酒(1茶匙)鹽(2茶匙)雞精(2茶匙)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料冬瓜(375克)青菜(85克)鹹肉(55克)輔料水澱粉(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鹹肉青菜冬瓜羹的做法步驟1、材料:冬瓜、青菜(已洗淨)、鹹肉(已切成片)、水澱粉...
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發表於:2018-06-16
在熱帶水果中,有四大天王的存在,而菠蘿,就佔了其中一個王位。菠蘿身為一種威名遠播的水果,一開始的時候,懼於它的外表,敢吃的人不是很多,因為心中都會存在一個疑問,那就是菠蘿是怎麼長的?菠蘿在...
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發表於:2024-01-27
“寶寶最近有些缺鐵性貧血,醫生建議多吃補鐵類食物,於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜,加上補鈣的蝦皮,補充維生素的胡蘿蔔,蛋羹變得好吃又營養”食材明細主料雞蛋(一個)蝦皮(適量)胡蘿蔔(適量...
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發表於:2020-01-04
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘菠蘿與荔枝、香蕉、木瓜並稱為“嶺南四大名果”。菠蘿不僅果汁豐富、口感獨特,且還含有不少鮮為人知的營養價值,具有清...
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發表於:2020-10-24
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料冬瓜:菠蘿:輔料糖桂花:具體步驟1.冬瓜切片後用模具切造型2.開水裡焯一下3.菠蘿打成汁4.倒入冬瓜,密封后放冰箱冷藏一夜5....