關於生菜烤腸沙拉的知識

“大棚蔬菜就事溫室裡的花朵，見不得風雨。但是鮮嫩呀。這棵綠生菜就比前些日子的嫩了很多。口感特好。”食材明細主料生菜（幾片）烤腸（半根）輔料花心蘿蔔（2片）調料蜂蜜芥末醬（適量）其他（口味）拌（工...

“週末，忙碌完家務後，我常常喜歡坐在陽臺上休息，聽一首喜歡的歌，讀一本心儀的書，甚至可以，抿一口喜歡的葡萄酒。讓慵懶的陽光撒在我的身上，讓疲憊和煩惱一掃而光。做完這道壽司我就在陽臺上拍...

食材明細主料西生菜（100g）輔料蒜泥（少許）配料醬油（一勺）松仁（15-20粒）芝麻（適量）香油（適量）棉白糖（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西生菜沙拉的做法步驟1、西生菜洗淨，瀝乾水，撕成小片。2、醬...

“白灼蝦做多了剩下點，加入生菜裡做個爽口沙拉。”食材明細主料西生菜（適量）白灼蝦（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜與蝦沙拉的做法步驟1、西生菜，沙拉醬。2、生菜...

食材明細主料香腸（適量）輔料生菜（適量）苦苣（適量）小番茄（適量）沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸蔬菜沙拉的做法步驟1、成品圖。2、適量生菜、苦苣洗乾淨備用，切好。3、香腸一切...

“一個非常簡單的有機食譜，十分鐘左右就能搞定，營養豐富，適合作為低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜（4片）黃瓜（半根）苦菊（50g）西紅柿（100g）洋蔥（20g）輔料芝麻沙拉醬（25g）葡萄乾（5g）原味（口味）拌（工藝）十...

“球生菜又稱西生菜、圓生菜等，為菊科萵苣屬一年或二年生草本植物。原產地中海沿岸，喜冷涼溼潤的氣候，球生菜含膳食纖維、VC，有促進消化的作用，含有的干擾素誘生劑和原兒茶酸可提高人體免疫...

“我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友說這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想說，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生...

“繼續吃草～以野菜為主的沙拉，是我吃草的首選。搭配了50克的烤腸，有蛋白質和油脂，就是缺點主食，去吃早上的酸奶麥片就可以臘。”食材明細主料馬齒莧（100g）烤腸（50g）輔料蒲公英（小許）番茄（100g）調料...

食材明細主料黑胡椒烤腸（兩根）西藍花（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸蔬菜沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔土豆去皮，西藍花掰成小塊兒，洗淨。2、...

“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裡呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）...

食材明細主料香腸（一根）草莓（適量）生菜（一根）聖女果（幾個）牛奶小方（適量）調料椰蓉（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸草莓生菜沙拉的做法步驟1、黃瓜洗乾淨切片，草莓洗乾淨切片。2、香腸切...

食材明細主料黑椒烤腸（兩根）白煮蛋（一個）胡蘿蔔（適量）嫩黃瓜（一根）苦菊（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸雞蛋沙拉的做法步驟1、黑椒烤腸切成花刀，黃瓜洗淨。2、白煮蛋去...

用。使用生菜製作沙拉時，將生菜的葉片剝下來，放入淡鹽水中浸泡10分鐘，再用清水反覆沖洗即可，這樣可以將生菜清洗的更加乾淨。清洗後的生菜，可以撕成小塊，新增適量的黃瓜丁、小番茄、苦苣、洋...

球生菜。球生菜是生菜的一種，它製作而成的沙拉更容易保持原來脆脆的口感。購買球生菜的的時候可以觀察一下它的顏色，新鮮的球生菜顏色是嫩綠色的，購買的時候發現球生菜的顏色變成黃色就證...

“家裡沒有別的配菜，也沒備主食，所以放了酸奶麥片來搭配。”食材明細主料西蘭花（180g）烤腸（半根）輔料酸奶麥片（2匙）葡萄（幾粒）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花烤腸...

“我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，說今天吃得真舒服。夏天吃冷盤多起來了，老吃菜菜肉...

食材明細主料黑胡椒口味烤腸（適量）苦菊（適量）白煮蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋烤腸沙拉的做法步驟1、黑胡椒口味烤腸兩根，胡蘿蔔去皮洗淨，苦菊洗淨，...

“夏季懶人餐，非沙拉莫屬。不是盈利的西餐，不需要特定食材，家裡有啥就用啥材料。”食材明細主料烤腸（半根）黃瓜（1根）輔料煎蛋（1個）無花果（1個）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...

“老規矩，櫻桃不是必須的，只是提升顏值的。”食材明細主料蘆筍（150g）烤腸（半根）輔料胡蘿蔔（50g）櫻桃（幾個）蘿蔔苗（小許）調料黑椒海鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤腸沙拉的做法步驟1...

食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕...

食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜...

食材明細主料火腿腸（幾根）草莓（200克）生菜（幾片）黃瓜（小半根）芒果（一個）香瓜（50克）堅果（幾個）雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃番茄（3個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的...

“夏日專屬小清涼，嘗一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，經常食用可以淨化血液、降低膽固醇，對身體的養生保健特別有利。”食材明細主料生菜（1棵）山竹（3個）輔料草莓（5個）黑熟芝麻（一點點）調料酸奶（1盒）奶...

食材明細主料生蠔（9個）輔料沙拉醬（200g）鹽（10g）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉醬烤生蠔的做法步驟1、生蠔洗淨，放鹽和酒醃製幾分鐘再洗淨，鍋內燒水，水溫60°左右把生蠔焯一下水，焯水是為...