關於你的養生養顏伴侶的知識

““日食三顆棗，青春不顯老”紅糖紅棗都是益氣補血，姜能驅寒除溼，這是大家都知道的。紅糖姜棗茶也經常被女性朋友用來活血治痛經，除了活血、治風寒感冒以外，它的功效還有很多，例如暖宮、助孕...

“冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝著，臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米（40克）血糯米（40克）紅小豆（50克）薏米仁（30克）蓮子（50克...

喝茶是我們中華民族從古至今就有的一種習慣。而部分茶可以起到養生的作用，隨著社會的發展，生活水平的提高，大家對養生茶又開始格外關注了，當然不同的茶對我們身體起到不同的功效，學問有很多...

魚火鍋是我們生活中常見的一道菜，我們朋友聚會，或者是家庭宴中，開心歡快的一道菜，它的做法也非常的簡單，是要特別注意一些細節問題。尤其是，佐料配製的比例問題和多少問題都影響著魚火鍋的味...

“又是一道山藥的菜品，雖然我並不喜歡山藥，但是衝著它強大的滋補功效，我還是願意把它做成喜歡吃的菜品，這次是一道小甜品，看著誘人，吃著酸甜可口，製作非常簡單，最重要的是它可是美容養生佳品喔...

喝什麼湯養顏呢，這應該是每個愛美的人最關心的問題了。那你知道幾種湯能養顏呢，小編整理了幾種養顏湯的做法還有它們相對應的功效。下面就和小編一起揭開養顏湯的神祕面紗，學會它們的製作...

奶精。奶精並非用牛奶製成，是由植脂末加工而成的一種調製飲品的物品。咖啡伴侶的甜度較高，主要用於改善咖啡的口感和味道，不加奶精的咖啡苦、酸、澀，加上奶精會減少苦澀感，使咖啡的口感提升...

枸杞可以說對人體健康大有裨益，因為枸杞全身都是寶，食用對枸杞對人體平衡身體機能好處多多，蜂蜜這種食物相信大家一定不會陌生，蜂蜜不僅美容養顏還能通便利尿，那麼這兩種營養豐富的食物搭配...

愛美是人的天性，為了美，女人可以付出很多的心血和其他的東西。但是，隨著時代的發展，人們對於健康也越來越看重，所以養生成為了近幾年的熱點話題。為了變美的人對於變美的觀念也隨著時代的發...

平常在外面下館子，喝酒都會必點一道涼拌花生米，然而在大排檔裡恰巧流行這樣一句話：”不吃涼拌花生米，喝酒是沒有靈魂滴“。不知道你們是不是跟我一樣在外頭下館子喝酒喜歡點涼拌花生米呀，是...

“前幾年演的電視劇甄嬛傳裡有好多好吃的，像什麼千層糕，酥油餅，但讓我印象最深的就是細膩爽滑的花生酪了。”食材明細主料花生米（50g）糯米（20g）輔料水（250）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美...

“清晨，交給一碗營養好粥，雜糧飯專屬新升級，同煮同熟，均衡膳食”食材明細主料米伴侶（200g）輔料水（2000毫升）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩米伴侶蒸飯的做法步驟1、米伴侶和大米以1:3的...

食材明細主料麵粉（適量）開水（適量）鹽（一點）輔料油（一點）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤鴨伴侶春捲皮的做法步驟1、麵粉裡放點鹽加入80度左右的開水和麵，加水要慢慢加多次少量，把麵粉攪拌成...

“陽春三月不乏搞點營養粥，八寶粥當然還是要五穀雜糧種類多一點的好，今天我們推出一款營養又美味的米伴侶玉米粥。”食材明細主料米伴侶（60g）黃玉米（1根）黑玉米（1根）小米（適量）苦蕎米（適量）輔料棗（6...

時間帶給我們地不僅僅是豐富的人生經歷，同時也在我們的臉上刻畫出了一道道溝壑。尤其作為一名女性，每當面鏡子中的自己——面部的面板不再如青春時期那般光滑細膩，反而暗黃粗糙。好的肌膚...

“早餐來碗麵條、拌個蔥花雞蛋！早餐吃飽飽”食材明細主料雞蛋（3個）肉餡（適量）輔料蔥花（適量）蒜（適量）醋（適量）味達美（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雞蛋麵條伴侶的做法步驟1、雞蛋煮好...

“【大家都想養顏吧，你可以試試做做我的【養顏茶】它的功效既有養顏，養神，清熱解毒，每天一杯，會保持你的面板水潤和紅潤，來試試吧】”食材明細主料菊花（5粒）胖大海（1粒）金銀花（3粒）枸杞（10粒）千日紅（...

“紅棗可養血安神，益氣補中。紅豆為養心之谷，養顏美容，生津益血。此豆漿尤其適合女性常喝，能補中益氣，養血安神，養顏。”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（10粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...

“剛出鍋的大饅頭，熱騰騰，軟軟的，配上雞蛋拌蒜，其他的菜就不需要了。”食材明細主料雞蛋（3個）蒜（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）饅頭伴侶雞蛋拌蒜的做法步驟1、準備...

食材明細主料幹木耳（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）輔料蔥花（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粥伴侶小菜的做法步驟1、木耳泡發切成丁。2、胡蘿蔔切丁。3、香腸切丁。4、熱鍋下油...

“ 每個人都有一個夢想，過自己想過的生活，做自己想做的事，嚮往的生活是我們很多人所期待的，遠離城市的喧譁，有好友在身邊，過著自己嚮往的生活。生活中的樂趣最重要的一點就是美食，無美食不歡...

蜂蜜可以養顏麼，蜂蜜中含有大量的營養成分，具有美容養顏的效果。對於平時沒時間食補保養的人群來說，特別是經常熬夜的加班族，經常吃蜂蜜有著巨大的養顏效果。可能一時半會看不出其功效，長年...

“薏米是藥食兼優的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉...

說到咖啡大家應該都不陌生，很多喜歡在睏倦的午後或睡眼惺忪的清晨都喜歡喝它來提神，但咖啡的苦味很多人覺得太重了，他們會選擇加入咖啡伴侶，於是，一杯香甜的咖啡就誕生了，那麼，咖啡伴侶是什麼...

五穀養胃粥中含有黑香米、紅花生、黍米、燕麥、紅豆、黑豆、綠豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、蕎麥，可謂是品種豐富，在超市一般就能買到搭配好的五穀粥米。它順滑濃稠營養健康，其製作方法也...