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發表於:2024-01-04
“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。毛豆的營養成...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料毛豆(310克)肉末(125克)胡蘿蔔(115克)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、、肉末、胡蘿蔔(已洗淨去皮...
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發表於:2020-04-26
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘毛豆炒胡蘿蔔這道美食所需要的食材主要為胡蘿蔔、毛豆。胡蘿蔔口感清脆,富含多種營養物質,比如胡蘿蔔素的含量極為豐富...
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發表於:2020-09-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘毛豆炒胡蘿蔔是黑木耳,胡蘿蔔和毛豆,豆腐乾等做成的一款美食,所以非常的好吃,功效也比較好哦,所以大家吃了對身體也比較...
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發表於:2024-02-27
“毛豆向來都是用水加些調料來煮著吃,還沒嘗試過用它來炒菜吃。借鑑了親的做法,把毛豆和雞蛋、胡蘿蔔炒在一起了,還真提好吃的。也是一道下飯菜啊”食材明細主料胡蘿蔔(一個)毛豆(250克)雞蛋(2...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料毛豆(200克)胡蘿蔔(120克)羊尾筍(40克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、胡蘿蔔、羊尾筍(已浸泡並抽取一部分鹽分)2...
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發表於:2024-01-03
“這一道菜也是我追求菜色鮮亮的素菜之一。雞毛菜又稱小白菜,吃清炒的雞毛菜胡蘿蔔即可減脂又可以養生。”食材明細主料雞毛菜(6棵)胡蘿蔔(1個)輔料蒜末(適量)食用油(1勺)食鹽(半勺)鹹鮮(口味)炒(工...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料毛瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒毛瓜的做法步驟1、準備好原料2、毛瓜削去皮,切成圓片或條狀,你喜歡的3、胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-02
“蓮藕,秋季很適時,配上胡蘿蔔毛豆,雖然是素湯也很清甜哦。”食材明細主料蓮藕(1節)胡蘿蔔(1條)毛豆(300克)輔料姜(3片)鹽(少許)油(少許)香菇粉(少許)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蓮藕胡蘿蔔煲毛豆...
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發表於:2020-04-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘毛豆炒胡蘿蔔是一款家常菜,孩子比較挑食,也是家裡人比較煩惱的事,但是這款美食非常好,因為口感不錯,所以很多孩子都願意吃...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料毛豆(315克)蘿蔔(475克)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)毛豆燒蘿蔔的做法步驟1、材料:毛豆、蘿蔔2、將毛豆剝殼淘洗一下,待用。3、將蘿蔔...
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發表於:2024-01-07
“簡單的家常菜,好吃又營養豐富。富含大量胡蘿蔔素和纖維,有益肝明目,利膈寬腸,健脾除疳,增強免疫功能的功效。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)毛豆(一把)輔料水(少量)鹽(1勺)雞精(半勺)其他(口味)炒(工藝)十分...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)玉米粒(適量)毛豆(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分...
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發表於:2020-10-12
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料玉米:1個胡蘿蔔:1個毛豆:300輔料鹽:適量大蒜:適量油:適量蠔油:適量具體步驟1.把毛豆,玉米和胡蘿蔔都準備好2.大蒜切碎3....
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發表於:2024-01-01
“這道菜色澤豔麗,口感鹹香,營養豐富,非常受孩子喜愛的一道菜餚!喜歡的朋友可以試試哦!”食材明細主料雞胸肉(一塊)毛豆米(適量)胡蘿蔔(半根)輔料稻米油(適量)澱粉(少許)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)鹹香...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料胡蘿蔔(適量)毛豆(適量)醃菜(適量)輔料鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔毛豆炒醃菜的做法步驟1、鍋內熱油。2、下胡蘿蔔丁和毛豆翻炒兩三分鐘,把毛...
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發表於:2020-10-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料毛豆米:200胡蘿蔔丁:100輔料油:適量蝦皮:少許鹽:適量雞精:少許榨菜:適量具體步驟1.準備好食材。2.鍋中放油,油熱,放入蝦皮...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料毛豆(315克)胡蘿蔔(120克)肉末(130克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、胡蘿蔔(已洗淨去皮切成丁)、...
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發表於:2024-01-02
“小毛豆是本地的品種,比一般的毛豆要細小,但味道更香甜,糯糯的,配合豬骨胡蘿蔔是一道很鮮香清甜又滋潤。秋天多喝此湯有益。”食材明細主料豬骨(適量)胡蘿蔔(1條)小毛豆(350克)輔料鹽(少許)姜(2片)...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料毛豆(260克)胡蘿蔔(135克)新鮮香菇(35克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香菇胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、胡蘿蔔(已清洗去皮切成丁)、新鮮香菇(已清洗切成丁)...
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發表於:2024-02-29
“星期天,都希望早上睡到自然醒,就算是早早醒來,也可以不必急著起床。而我,星期天就不想出門買早餐,每天早晨都是買來吃,星期天該是打破常規的。那就自己做一頓美味而簡單的早餐——雞毛菜...
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發表於:2019-11-06
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料毛豆:適量胡蘿蔔:適量肉絲:適量輔料鹽:適量料酒:適量澱粉:適量醋:適量具體步驟1.肉絲洗淨,加料酒和澱粉拌勻,醃製五分鐘備用。...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料毛豆(適量)胡蘿蔔(1根)排骨(2根)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔毛豆排骨湯的做法步驟1、食材:毛豆。2、胡蘿蔔。3、排骨。4、姜...
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發表於:2024-01-05
“不需要太多的調料,原汁原味,關鍵是孩子愛吃,有營養。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)毛豆米(200g)鮮基圍蝦(10個)輔料生薑(適量)料酒(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)雞粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
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發表於:2020-07-18
準備時間:無    烹飪時間:2小時豬尾巴毛豆胡蘿蔔湯是一道清淡可口的燉湯。豬尾巴含有大量的膠原蛋白,能養顏美容,加入毛豆很胡蘿蔔一起熬煮,燉的爛爛的,超級...